Как восстановить волосы
Обычно уже через несколько дней отдыха цвет волос теряет свою яркость, они становятся более ломкими и могут начать выпадать. Зачастую причиной этому являемся… сами!
«Мы нежимся на пляже, не заботясь о головном уборе, погружаемся в море с головой, а затем сушим волосы прямо под лучами солнца, отказываясь от кондиционера и тщательного ухода — ведь не все на отдыхе уделяют внимание маскам для волос», — объясняет Сергей Ратушняк — парикмахер-стилист, получивший признание на международном уровне, технический директор известного итальянского бренда Framesi в России. — Внешние воздействия негативно влияют на внешний слой волос, состоящий из кератиновых чешуек, которые выполняют защитную функцию. Это приводит к ослаблению структуры волос, что может спровоцировать выпадение и придать им ломкий, безжизненный вид».
Восстановить волосы и вернуть им здоровый вид вполне возможно. Однако следует учитывать, что этот процесс потребует не менее двух-трех недель. Предлагаем эффективную программу поэтапного восстановления волос после отпуска, разработанную стилистом Сергеем Ратушняком.
Обратитесь за помощью к профессионалам
После отпуска волосам необходимо интенсивное питание, восстановление и увлажнение. Достичь этого можно с помощью салонной процедуры по восстановлению. К примеру, компания Framesi предлагает ритуал «Экспресс-филлер», в рамках которого на волосы наносится состав, соответствующий их потребностям).
Состригите секущиеся кончики
Это тоже хорошо бы сделать в салоне.
Пользуйтесь щадящими красителями
Во время отпуска цвет волос теряет свой насыщенный оттенок и становится тусклым. По возвращении домой вы, вероятно, захотите вернуть ему прежний вид. Однако не забывайте, что кератиновый слой ваших волос уже поврежден. Поэтому попросите парикмахера использовать краски без аммиака, а в первое время лучше применять оттеночные шампуни.
Осторожнее с термоприборами
Чтобы не усугубить состояние ослабленных волос, рекомендуется временно отказаться от использования фена, щипцов и плоек. По крайней мере, на месяц. Для укладки лучше использовать ручные методы и увлажняющие средства для волос.
Запаситесь восстанавливающими средствами для волос
Чтобы вернуть волосам здоровый вид, выбирайте средства с пометкой «для сухих, поврежденных волос». Также обращайте внимание на продукты, содержащие кератин – он восстанавливает структуру волос, пантенол – удерживает влагу, растительные экстракты, масла и витаминные комплексы.
Пейте витамины
Для ускорения восстановления волос рекомендуется прием витаминов и минералов. Начать его желательно сразу после возвращения из отпуска. Витамин А поможет вернуть локонам блеск, витамины Е и F обеспечат их эластичность и увлажненность, а витамины группы В защитят от воздействия токсинов. Волосам необходимы также такие минералы, как кальций, магний, цинк, селен и сера.
Следите за своим меню
Для обеспечения роста и восстановления волос необходимы омега-3 и омега-6 жирные кислоты, белки, витамин B12, селен, альфа-линоленовая кислота, цинк. Эти питательные вещества содержатся в мясе, морепродуктах, молочных продуктах, яйцах, бобовых, орехах и рыбе. Чтобы восстановить волосы, включите их в свой рацион.
Как восстановить кожу
После отдыха на море ее кожу часто дополняет не только загар. Со временем к нему присоединяются шелушение, воспаления и пигментные пятна. Решение проблем необходимо осуществлять по мере их возникновения, и в этом случае консультация косметолога будет необходима.
Проблема: сухая кожа, шелушения
«Воздействие ультрафиолетового излучения приводит к сухости и шелушению кожи, поскольку оно обезвоживает ее и проникает в дерму на значительную глубину, — отмечает Елена Поскотинова, врач-дерматокосметолог центра косметологии Tori.
Решение. Для ухода за кожей в домашних условиях рекомендуется использовать мягкие очищающие средства. По словам Елены Поскотиновой, не стоит применять пилинги с кислотами или скрабы с агрессивными абразивами. Меланоциты, отвечающие за выработку пигмента меланина, сохраняют активность в течение некоторого времени после воздействия солнечных лучей. Поэтому, грубое воздействие на кожу, такое как использование абразивных веществ или кислот, может привести к появлению пигментных пятен. Если вам кажется, что вашей коже требуется глубокое очищение, предпочтительнее использовать ферментативные пилинги.
При выборе средств по уходу отдавайте предпочтение увлажняющим составам, обогащенным гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами, аминокислотами и растительными экстрактами. Эти компоненты насыщают кожу влагой и способствуют восстановлению водного баланса.
Для восстановления баланса кожи салонные процедуры, такие как биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты), оказывают положительное воздействие).
Проблема: пигментные пятна
Помимо загара, из отпуска некоторые привозят и пигментные пятна. Их возникновение обусловлено избыточной выработкой пигмента меланина под воздействием ультрафиолетового излучения. Склонность к появлению пигментации есть не у всех, а преимущественно у людей с третьим и четвертым фототипами. У такой кожи наблюдается повышенная выработка меланина. Эти люди любят солнечные ванны, у них быстро формируется красивый загар, который в конечном итоге может спровоцировать появление пигментных пятен».
Решение. Используйте средства, содержащие отбеливающие компоненты, такие как койевая и азелоиновая кислоты, витамин С. Не забывайте о косметике с SPF, даже в пасмурную и холодную погоду. Солнечное излучение продолжает воздействовать на кожу, проникая сквозь облака.
В салоне доступны профессиональные процедуры для борьбы с пигментацией, которые обеспечат более быстрый результат. Среди них – лазерные методики, BBL-терапия и химический пилинг (который можно провести через месяц-полтора после отпуска). «Программа или отдельная процедура определяется индивидуально», – отмечает Елена. Также стоит обратиться к косметологу для подбора средства, которое подавляет выработку меланина.
Проблема: сохранить загар
Для многих это самое заветное желание после возвращения из отпуска. Чтобы сохранить загорелую кожу, необходимо избегать определенных действий.
Решение. «Елена Поскотинова отмечает, что клетки кожи и, соответственно, эпидермис полностью обновляются примерно за 28 дней. Именно поэтому загар со временем тускнеет и со временем исчезает. Чтобы не усугубить этот процесс, не рекомендуется проводить кислотные пилинги и другие процедуры, стимулирующие деление клеток эпидермиса».
