Влияние гормонов
Все органы и системы в человеческом теле находятся под влиянием гормональной системы, включая кожу. По словам специалистов, появление акне связано с тем, что гормоны активизируют сальные железы, вызывая усиленное производство кожного сала Джошуа Зейчер – врач-дерматолог, доктор медицинских наук, работающий в Клинике Маунт Синай в Нью-Йорке. — Это объясняет, почему многие женщины сталкиваются с кожными воспалениями в период беременности и менопаузы. Подобная же причина лежит в основе акне, которое часто является признаком гормональных нарушений, таких как синдром поликистозных яичников, характеризующийся избыточной выработкой мужских гормонов. В результате повышенной активности сальных желез в закупоренных порах начинают активно размножаться патогенные бактерии, что, в свою очередь, вызывает воспаление.
Данный тип акне наиболее часто проявляется в нижней части лица, в частности, на подбородке и вокруг рта. Стандартные средства для ухода за кожей в данном случае могут оказаться неэффективными. Рекомендуется обратиться к специалисту, который назначит лекарственные препараты, воздействующие на андрогеновые рецепторы. Также положительный эффект могут оказывать гормональные контрацептивы, нормализующие менструальный цикл.
Стресс
Ученые уже давно высказывали предположения о взаимосвязи между повышенными нервными нагрузками и акне. В 2017 году американские специалисты провели исследование, в котором сопоставляли уровень стресса участников и степень воспаления кожи. Результаты показали, что у людей с наивысшими показателями по шкале оценки стресса наблюдалось больше акне. «Связь обусловлена гормональными изменениями», – объясняет доктор Зейчер. – По его словам, в условиях сильного эмоционального напряжения организм вырабатывает повышенное количество кортизола и андрогенов – гормонов, которые стимулируют сальные железы к увеличению выработки кожного сала, что может приводить к появлению прыщей».
Выход из сложившейся ситуации представляется достаточно ясным. Необходимо освоить техники управления стрессом! Занятия спортом, йогой, медитация или регулярное чтение книг могут оказаться полезными. Установлено, что ежедневное чтение в течение 20 минут способствует полноценному расслаблению и снятию эмоционального напряжения.
Молоко
Если вас беспокоит акне, и вы употребляете молоко, рекомендуется временно отказаться от него и оценить состояние кожи. Существует мнение, что молочные продукты могут провоцировать кожные воспаления. По словам доктора Зейчера, это особенно касается обезжиренного коровьего молока. Причина этого явления пока не установлена, однако возможно, что воспаления связаны с высоким содержанием молочного сахара или гормонами, присутствующими в молоке от коров, находящихся в периоде лактации».
Если вы подозреваете, что акне вызывается употреблением коровьего молока, следует исключить этот продукт из вашего питания и найти ему альтернативу. В качестве замены можно использовать соевое или миндальное молоко. При этом стоит отметить, что такие продукты, как сыр или натуральный йогурт, обычно не оказывают негативного влияния на состояние кожи и могут оставаться в вашем рационе.
Макияж
Использование декоративной косметики, призванной скрыть недостатки кожи, нередко становится причиной возникновения кожных заболеваний. Консилер, тональный крем и пудра часто приводят к появлению белых подкожных прыщей на лбу и щеках. В составе средств для макияжа нередко присутствуют компоненты, которые забивают поры и вызывают сухость кожи. Если в вашем креме содержатся минеральные масла или спирт, стоит отказаться от его использования. Также стоит вспомнить, когда вы последний раз мыли свои кисти для макияжа. На инструментах для нанесения косметики скапливаются жир, пыль, остатки продукта и большое количество бактерий.
