1. Ваши биоритмы не совпадают
Подобные трудности обычно возникают из-за различий в предпочтениях: один партнер предпочитает интимную близость ночью, а другой — днем. Или же у одного из партнеров сексуальное желание возникает регулярно, а у другого — эпизодически.
Поэтому повода для беспокойства нет, поскольку это нормальный процесс, обусловленный множеством факторов. Среди них — изменения в производстве половых гормонов (ранее мы давали более подробную информацию об этом здесь).
С чего начать решение этой проблемы? Прежде всего, необходимо признать и принять индивидуальные особенности каждого из партнеров. Затем, несмотря на кажущуюся необычность, стоит заняться планированием, выделяя определенное время для проявления сексуальной близости, когда ваши желания совпадают. И, разумеется, важно проявлять больше терпения и сочувствия к себе или к партнеру, если один из вас испытывает нежелание».
вы испытываете меньшую взаимную эротическую возбужденность, чем прежде
Замечаете снижение сексуального напряжения в ваших отношениях? Не стоит сразу беспокоиться: гормональный всплеск первых месяцев со временем утихает, уступая место более стабильному сексуальному влечению. Однако, если вы ощущаете, что это негативно сказывается на ваших отношениях, эксперты советуют использовать ролевые игры, посещение секс-тренингов, работа с сексуальными фантазиями, вашими и партнера.
3. После появления ребенка произошли изменения в вашей сексуальной жизни
Появление ребенка не означает завершение вашей интимной жизни с партнером, хотя в первые месяцы родительства это может показаться правдой. Гормональные изменения, постоянная усталость и повышенная тревожность способны уменьшить сексуальное влечение и лишить молодую мать энергии для интимной близости. Однако ситуация не останется неизменной: проявите терпение (и попросите партнера сделать то же самое) и, несмотря на трудности, старайтесь находить время и силы для общения друг с другом, пусть даже это будут спокойные беседы в постели и объятия. В дальнейшем все наладится.
[new-page]
4. Ваши сексуальные предпочтения различаются
Ему импонирует БДСМ, а вам – нет? Или, возможно, вы давно задумываетесь о ролевых играх, но опасаетесь реакции партнера? Эта ситуация не станет препятствием, если вы откровенно поделитесь своими предпочтениями. Открытое обсуждение вкусов, кстати, порой оказывается эффективнее, чем виагра (что было доказано рядом исследований). Для разрешения этой «проблемы» достаточно научиться доверять партнеру, проявлять уважение к его предпочтениям и, при наличии взаимного желания, экспериментировать.
5. У партнера проблемы с эрекцией
Необходимо избегать обвинений в адрес партнера или самого себя. На либидо, как мужское, так и женское, оказывает влияние множество факторов, включая гормональные нарушения, стресс и нездоровое питание. Не всегда эти факторы сразу очевидны. Вместо разногласий и взаимных упреков, постарайтесь спокойно обсудить сложившуюся ситуацию, помогите партнеру снизить уровень нервного напряжения или возьмите на заметку один из этих советов.
6. Вам не удается достичь оргазма
Не стоит в этой ситуации поддаваться панике. По мнению специалистов, женский оргазм чаще всего зарождается в мыслях, поэтому если вы испытываете тревогу или напряжение, неудивительно, что достичь удовольствия в постели будет непросто.
Оптимальным решением является регулярное расслабление и отслеживание фазы менструального цикла, чтобы понимать его влияние на сексуальное возбуждение прочитать тут).
