Смех как профилактика сердечных заболеваний
Сначала появилась информация о пользе смеха. Разумеется, это не сенсация: с самого детства известно, что 15 минут смеха увеличивают продолжительность жизни на то же самое время (или как утверждала бабушка?). Калифорнийские ученые решили научно обосновать эту народную истину. Они брали образцы крови у участников исследования, затем показывали им 20-минутный фрагмент комедийного шоу и снова брали кровь, чтобы проанализировать изменения биохимических показателей.
Было установлено, что у людей наблюдалось резкое снижение уровня гормона спустя 20 минут развлечений стресса, кортизола, и холестерина, наблюдались признаки снижения артериального давления и повышения аппетита. Кроме того, как отметил руководитель исследования Ли Берк, согласно изменениям уровня серотонина – медиатора, отвечающего за ощущение радости, смех оказывает воздействие, аналогичное занятиям бегом трусцой. Данный факт приобретает особенную значимость для пациентов с серьезными заболеваниями и пожилых людей, которым не рекомендованы физические нагрузки.
Смех, безусловно, можно рассматривать как способ профилактики диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Доктор Берк посвятил изучению физиологии смеха более двух десятилетий. Он уже показал, что хохот способствует иммунной системе бороться с инфекциями и даже раковыми опухолями.
Секс против инфаркта
Сразу после выхода этой новости в британской газете The Telegraph министр здравоохранения Бразилии Гомес Темпорао выступил с очень латиноамериканским официальным заявлением. Для профилактики инфарктов и хронических заболеваний он призвал сограждан побольше заниматься любовью.
«Проявляйте больше активности! Для бразильца футбол по выходным не должен быть единственным источником физической активности. Взрослым рекомендуется чаще гулять, танцевать и заниматься безопасным сексом», — заявил сеньор Темпорао. Данное заявление является частью общенациональной программы, направленной на снижение артериального давления, которым страдает около четверти населения Бразилии (что эквивалентно почти 200 млн человек).
Позднее, в интервью, Темпорао вновь заявил: «Я говорю это без иронии, я настроен серьезно. Регулярные физические упражнения, среди прочего, включают в себя сексуальную активность. Разумеется, только безопасную». И, вероятно, для соблюдения формальностей, добавил обычную фразу о здоровое питание, контроль массы тела и все такое.
Не знаю, как вам, друзья, а мне бразильский министр теперь кажется знакомым. Я всегда ценил в людях способность говорить прямо, не приукрашивая действительность. Трудно вообразить подобное заявление от Голиковой или, к примеру, Онищенко. Однако, принимая во внимание общий уровень увлеченности спортом, секс — это единственная помимо мордобоя физическая нагрузка, к которой можно склонить соотечественников.
