Друзья с привилегиями: отношения с элементами интимной близости
В американском понимании такие отношения обозначаются термином «Friends with benefits», что можно перевести как «друзья с привилегиями». Это предполагает, что между мужчиной и женщиной существуют дружеские отношения, которые время от времени перерастают в интимные. Вместо обсуждения текущих дел за столиком в кафе, они теперь делают это в гостиничном номере, предназначенном для двоих.
Пока психологи продолжают обсуждать, является ли это позитивным или негативным явлением, секс между друзьями становится все более распространенным. Согласно данным опросов, проведенных General Social Survey, показали, что за период с 1988 по 1996 год интимная близость с другом была у 55,7% молодых людей, а с 2002 по 2010 год — уже у 68,6%.
В последнее время наблюдается рост числа фильмов, посвященных этой проблематике. Яркими примерами могут служить такие работы, как «Больше чем секс» или «Секс по дружбе».
Иногда возникает ощущение, что интимная сфера, предназначенная только для двоих, превратилась в обычную услугу, оказываемую между друзьями. Нельзя ли сказать, что нет никакой разницы между помощью друга – будь то замена лампочки или удовлетворение сексуальных потребностей? Но так ли это на самом деле?
Виды секса по дружбе
В идеале мужчины и женщины способны на дружеские отношения, свободные от сексуального напряжения. Взаимная симпатия и флирт возможны, однако до интимной близости, как правило, не доходит. Если же сексуальные отношения и возникают, причиной тому зачастую является скука, употребление алкоголя или сильное влечение одного из участников.
«По мнению экспертов, существует три основных типа дружеских отношений, включающих сексуальный аспект», — рассказывает Анна Жюсталь — психолог, написавшая книгу о саморазвитии под названием «Неизбежное счастье» , — между бывшими партнерами, спонтанные сексуальные контакты между друзьями и регулярные интимные отношения между друзьями. Проанализируем каждый из этих сценариев, чтобы выяснить, насколько они просты в восприятии.
Секс между бывшими любовниками. Одной из наиболее частых форм дружеских отношений является сексуальное влечение. Формирование притяжения к противоположному полу обусловлено не только общепринятыми представлениями об идеальной внешности и интеллекта партнера, но и подсознательными факторами. К примеру, запахи. Каждый человек выделяет феромоны, и находящийся под их воздействием может за восемь секунд инстинктивно оценить, подходит ли ему этот потенциальный партнер. Зачастую отношения строятся на основе именно этой химической совместимости. Однако, в дальнейшем они способны завершиться разрывом из-за несоответствия других важных критериев – жизненных ценностей и приоритетов, различного уровня развития и других.
Несмотря на это, остаются позитивные воспоминания, связанные с этим опытом. Если отношения были продолжительными, партнеры уже хорошо знакомы с особенностями сексуальных предпочтений друг друга. Именно поэтому бывшие возлюбленные могут эпизодически поддерживать связь, поскольку это гарантирует удовлетворительный интимный опыт. Кроме того, им не требуется прилагать усилия для взаимного соблазнения.
Когда у партнеров отсутствует эмоциональная связь, сексуальные отношения приносят лишь физическое наслаждение. Однако, если один из них все еще идеализирует эти отношения, это может привести к его разочарованию и душевным переживаниям.
Случайный секс с другом. Случайные сексуальные контакты связаны с выбросом адреналина и выходом за пределы привычного. К ним чаще всего тяготеют люди, испытывающие дефицит ярких эмоций, что нередко проявляется в их увлечении экстремальными видами спорта.
Нежелание брать на себя ответственность и стремление к быстрому удовлетворению биологических нужд часто приводят к случайным сексуальным связям. Иногда это делается с целью повышения самооценки, основанного на ощущении превосходства над человеком, который на такое соглашается.
Перечисленные обстоятельства применимы и к ситуациям, когда произошел случайный сексуальный контакт между друзьями. В подобной истории, вероятно, одна из сторон проявила инициативу и, тем самым, укрепила свою позицию, что может поставить под сомнение дальнейшее развитие дружеских отношений. Ведь вторая сторона, скорее всего, испытает чувство дискомфорта и смущения.
Постоянный секс по дружбе. Сексуальные отношения между друзьями возникают, когда один из участников скрывает более глубокую заинтересованность под видом дружеских чувств. В свою очередь, второй человек использует сложившуюся ситуацию, избегая этапа знакомства и построения эмоциональной связи, и получает постоянного сексуального партнера.
К этой категории дружеских отношений также относятся курортные романы. В условиях ограниченного времени и круга общения люди выбирают партнеров на определенный срок, не заключая никаких обязательств и не давая обещаний. Это напоминает захватывающую игру. Однако, скорее всего, каждый из партнеров или хотя бы один из них втайне надеется, что это превратится во что-то большее. Ведь все стремятся к любви, а это лишь ее подобие».
Правила интимных отношений с другом
«Сексуальные отношения в рамках дружеских связей могут принести позитивные впечатления, при условии, что оба участника проявляют открытость, искренность и уважение, — считает Юлия Солис, психотерапевт, психолог. — Необходимо формировать четкие правила и границы, делиться своими ожиданиями и быть готовыми к адаптации. Отношения могут быть непростыми, однако благодаря чуткости, взаимопониманию и откровенности возможно создать гармоничную и приносящую удовлетворение сексуальную близость.
Открытая и честная коммуникация. Делитесь своими ожиданиями, личными границами и переживаниями. Открыто выражайте свои намерения и не стесняйтесь рассказывать о том, что вам необходимо и что вам нравится.
Уважение и согласование. Уважение к решениям и личным границам имеет первостепенное значение. Обе стороны должны добровольно соглашаться на сексуальные отношения и быть уверены в своей воле. Никто не должен испытывать какого-либо давления или ощущения принуждения.
Забота о безопасности. Применяйте методы контрацепции и средства профилактики заболеваний, передающихся половым путем. Проявляйте сознательность и заботу о собственном здоровье и здоровье вашего партнера.
Гибкость и открытость к изменениям. Взаимоотношения подвержены изменениям и развитию на протяжении времени. Важно быть готовым к тому, что чувства могут трансформироваться, и обсуждать эти изменения. Со временем, вероятно, потребуется переоценка установленных правил и ожиданий.
Умение остановиться. При возникновении дискомфорта или желания прекратить сексуальные отношения, необходимо уважать позицию партнера и оказывать ему поддержку».
Плюсы и минусы секса по дружбе
Зачастую объясняют близость с другом потребностью мужского и женского организма в физиологическом плане. Однако люди обладают разумом. Помимо естественных инстинктов, к которым относят и сексуальное влечение (как элемент инстинкта воспроизводства), у нас присутствуют и психологические ценности.
Поэтому интимные отношения с друзьями всегда сопряжены с определенным риском. Ущерб может быть нанесен как физическому, так и психологическому благополучию, поскольку в таких ситуациях часто не уделяется должного внимания мерам предосторожности.
Плюсы секса по дружбе:
Интимная близость. «По словам эксперта, интимные отношения между друзьями могут развиваться на базе взаимной эмоциональной близости и доверия Юлия Солис. — Это позволяет достичь более насыщенного и приятного ощущения близости.
Отсутствие обязательств. Дружба с сексуальным контактом, в отличие от романтических отношений, позволяет избежать ожиданий и давления, связанных с построением серьезной привязанности. Это может быть заманчиво для тех, кто стремится к физическому наслаждению без каких-либо обязательств.
Удовлетворение потребностей. Если человек не стремится к длительным отношениям или переживает период перемен, секс по дружбе может стать вариантом реализации сексуальных желаний без обязательств в серьезных отношениях.
Минусы секса по дружбе:
Риск потерять дружбу. Наличие сексуальной составляющей способно создавать трудности и неясности в дружеских отношениях. Если один человек начинает испытывать глубокие чувства, в то время как для другого эти отношения остаются исключительно физическими, это может спровоцировать эмоциональные разногласия и даже привести к окончанию дружбы.
Несогласованные ожидания. Отсутствие открытого и четкого обсуждения правил и ожиданий может привести к возникновению проблем и разочарований. Для предотвращения недоразумений необходимо открыто обсуждать границы и ожидания.
Воздействие на другие отношения. Интимные связи между друзьями способны изменить их взаимодействие с окружающими. К примеру, если один из них начинает строить серьезные отношения, это может спровоцировать зависть или ощущение дискомфорта у другого, с которым ранее были сексуальные отношения».
Что говорит статистика о сексе по дружбе
Прежде чем решиться на дружеские сексуальные отношения, важно учитывать статистические данные. В 2010 году Джастин Лемиллер — американский социальный психолог и автор, исследовательский сотрудник Института имени Кинси, занимающегося изучением сексуальности, провел любопытное исследование.
Он выявил 191 пары, состоящие в близких отношениях, и отслеживал их дальнейшую жизнь. Спустя год:
- по результатам исследования, 31% пар полностью прекратили взаимодействие и оборвали все контакты.
- после первого сексуального контакта 28% опрошенных не стали повторять его, однако дружеские отношения сохранились.
- по данным исследований, у 26% пар сохранялись эпизодические интимные встречи, при этом каждый из партнеров воспринимал себя как независимого.
- полноценными парами стали 15% друзей. У многих из них началось совместное проживание, и они познакомили друг друга со своими семьями.
О чем предупреждают психологи
Вопрос о начале интимных отношений с близким другом вызывает споры, и даже среди специалистов в области психологии не существует единой точки зрения.
«Перед тем, как перейти к более тесным отношениям, важно оценить свои возможности, рекомендует Елена Ян — кандидат наук, тренер, психолог и психотерапевт. — Необходимо выяснить, какие причины мешают обоим участникам отношений строить полноценные отношения и почему они предпочитают интимную связь без каких-либо обязательств.
Когда отношения между мужчиной и женщиной сводятся к формату «секс по дружбе», важно признать: это больше не дружба, а отношения, предполагающие близость. Однако полноценно развиться они не могут, поскольку одна или обе стороны не готовы к той ответственности, которая с этим связана.
На мой взгляд, термин «секс по дружбе» является некорректным. Подобные отношения либо подразумевают сексуальный контакт и отношения, оформленные как свободные по соглашению сторон, либо представляют собой дружеские отношения между мужчиной и женщиной, в которых отсутствует сексуальное влечение».
«В основе дружеских отношений, включающих сексуальный контакт, лежит фундаментальное стремление каждого к любви и взаимности, а также к получению максимального удовольствия в интимной сфере, — отмечает Анна Жюсталь. — Часто мы опасаемся проявлять себя, создаем идеальные образы, ищем недостатки и несоответствия нашим представлениям о других, поскольку очень боимся столкнуться с отвержением и потерей. Дружеские сексуальные отношения возникают в ситуациях, когда присутствуют подобные страхи, пережитое травматичный опыт, недостаточная уверенность в себе. Необходимо работать над их преодолением. Это требует значительных усилий и кропотливой работы над собой, однако результатом станет безусловное принятие себя.
Вы обретете способность любить и уважать себя и свое тело. Это положительно скажется на взаимодействии с людьми противоположного пола — ваш выбор будет склоняться к тем, с кем возможно создать отношения, построенные на взаимном уважении и любви».
«Специалисты в области сексологии и психологии придерживаются различных точек зрения на секс в дружеских отношениях, поэтому при принятии решения об их наличии стоит руководствоваться личными принципами и представлениями, — уверена Юлия Ватутина — психолог, психотерапевт и коуч. — Необходимо учитывать возможные последствия интимной близости, возникшей в рамках дружеских отношений:
Эмоциональные последствия. Интимная близость способна провоцировать сильные эмоции и влиять на развитие отношений. Необходимо учитывать возможность подобных трансформаций и стремиться к эмоциональной открытости, начиная с самого себя.
Дружба может быть на кону. Сексуальная близость может привести к усложнению отношений, в которых начнут проявляться черты романтической связи: ревность, эмоциональная и физическая привязанность к партнеру.
Перспективы и ожидания. Когда оба участника стремятся лишь к сексуальному удовлетворению и не планируют создавать романтические отношения, секс по дружбе может быть подходящим решением, не создавая лишних сложностей. Но если один из партнеров втайне надеется на большее — к примеру, на развитие романтической связи, это способно привести к психологическим травмам и разногласиям.
Следовательно, тому, кто планирует предложить интимную близость без обязательств или принять такое предложение, необходимо приложить двойные усилия. Прежде всего, важно проанализировать собственные чувства и убедиться в отсутствии романтической привязанности к другу или подруге. Кроме того, следует попытаться понять мотивы потенциального партнера.
В каждом конкретном случае необходимо принимать во внимание взгляды и стремления обоих участников. Если вы рассматриваете возможность сексуальных отношений в рамках дружбы, обсудите этот вопрос открыто и откровенно, не забывая о собственных ограничениях. Важно также быть готовым к потенциальным эмоциональным переживаниям и изменениям в характере ваших дружеских отношений».
Завершение интимных отношений с сохранением дружеских отношений – задача непростая, но вполне выполнимая
Со временем в отношениях, основанных на дружеской близости, наступает период, когда интимная составляющая завершается. Это может быть вызвано различными факторами: один из участников нашел свою вторую половинку, кто-то испытывает усталость от повторяющихся встреч и не желает их поддерживать, или же сексуальное влечение к партнеру иссякло.
Несмотря на все обстоятельства, завершение сексуальных отношений с сохранением дружеских отношений – задача не из легких. Однако, если обе стороны заинтересованы в продолжении дружбы, стоит предпринять усилия для её поддержания.
«Последствия разрыва отношений могут быть столь сильными, что человек отказывается от любых контактов с бывшим партнером, — предупреждает Юлия Ватутина. — Существуют советы, которые способны помочь сохранить дружеские отношения:
Искренность и ясность. Поговорите со своим партнером о своих переживаниях, побуждениях и целях. Четко сообщите, какие изменения вы хотите внести в ваши отношения и объясните причины этого. Воздержитесь от обвинений и постарайтесь внимательно выслушать точку зрения собеседника.
Уважение и понимание. Позвольте партнеру испытывать и выражать свои чувства, даже если они причиняют вам дискомфорт. Каждый человек переживает окончание близких отношений индивидуально.
Постепенное снижение интимности. Если ваш партнер не осведомлен о вашем решении прекратить интимную близость, стоит начать с плавного снижения частоты сексуальных контактов. Это позволит обоим легче привыкнуть к происходящим изменениям.
Время на восстановление. После окончания интимных отношений может понадобиться время для эмоционального восстановления и переосмысления произошедшего. Не следует форсировать события и давить на себя или партнера, поскольку небольшая передышка в общении не обязательно означает, что дружба невозможна.
Постоянство и границы. Для сохранения дружеских отношений необходимо четко определить границы и придерживаться их. Важно проявлять постоянство в своих поступках и избегать возобновления близких отношений».
