«Предлагаю отправиться на природу, подышать свежим воздухом». Как бы не так! Выяснилось, майские шашлыки — довольно неприятное мероприятие. И речь сейчас идет не о слегка захмелевших родственниках.
По словам пульмонолога, пикники с шашлыками могут негативно влиять на здоровье лёгких.
Чем опасен дым от мангала
«Задымление от костров и мангалов представляет собой сочетание мелких частиц и химических соединений, способных негативно повлиять на здоровье, а для людей, страдающих астмой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), оно может вызвать значительное ухудшение состояния », — сообщила в интервью «Доктору Питеру» врач-пульмонолог Ольга Цагарева.
Дым содержит мелкодисперсные частицы РМ2,5 (с размером менее 2,5 микрометра), угарный газ и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ).
«Попадая в альвеолы, эти частицы провоцируют местное воспаление и ухудшают работу легких. Постоянное воздействие ПАУ увеличивает вероятность повреждения ДНК и развития хронических заболеваний органов дыхания. У пациентов с астмой и ХОБЛ даже кратковременное нахождение в задымленной среде может вызвать свист в груди, затрудненное дыхание и потребовать срочного медицинского вмешательства», — предостерегает врач.
Что делает пыль с дыханием
Существует и другая угроза – пыль, поднимающаяся в лесах и на дачных участках.
«В состав входят пыльца, споры плесени, частицы почвы, обломки растений и продукты жизнедеятельности клещей , — поясняет пульмонолог. — У людей, склонных к аллергии, иммунная система может ошибочно распознавать эти частицы как опасные, что вызывает аллергическую реакцию: отек слизистой оболочки, бронхоспазм и повышенное образование слизи. Для пациентов, страдающих бронхиальной астмой, это распространенный фактор, провоцирующий приступ, а продолжительное воздействие пыли способно привести к возникновению хронических заболеваний дыхательных путей».
Когда стоит обратиться к врачу
Не стоит надеяться на то, что проблема решится сама собой. Если после воздействия дыма или пыли вы испытываете продолжительный сухой кашель или кашель с густой мокротой, ощущаете свистящие хрипы, дискомфорт в груди, затрудненное дыхание, приступы чихания, а также зуд в носу и глазах, это должно стать поводом для беспокойства.
«Если одышка сохраняется даже в состоянии покоя, наблюдается синюшность губ и ногтей, а также нарушение сознания, следует незамедлительно запросить медицинскую помощь, так как это может свидетельствовать о дыхательной недостаточности. По словам Ольги Цагаревой, при сохранении умеренных симптомов более суток, рекомендуется консультация пульмонолога или терапевта.
Как приготовить шашлык на майские праздники, чтобы не навредить здоровью легких: четыре совета
-
Чтобы дым не попадал к людям, располагайтесь так, чтобы ветер дул вам в спину.
-
Для растопки применяйте сухие дрова из лиственных пород или качественный уголь. Избегайте сжигания окрашенной древесины, ДСП и пластика, поскольку в процессе горения они выделяют крайне опасные для здоровья вещества.
-
Чтобы избавиться от частиц дыма и пыльцы после посещения природы, рекомендуется промывать нос солевым или морским раствором и менять одежду.
-
Людям с повышенной чувствительностью бронхов или во время неблагоприятных погодных условий, таких как сильный ветер или пыльные дни, рекомендуется использовать маску или респиратор. Эти средства помогают уменьшить количество попадающих в организм частиц, однако не обеспечивают абсолютной защиты.
При наличии астмы, аллергии или хронической обструктивной болезни легких
Людям, страдающим хроническими заболеваниями органов дыхания, во время майских пикников следует проявлять повышенную осторожность. Врач-пульмонолог поделилась советами о том, как минимизировать вероятность ухудшения состояния:
-
обсудите с врачом план действий на случай обострения и убедитесь, что у вас с собой быстродействующий ингалятор и все регулярные препараты;
-
следите за индексом качества воздуха и пыльцевой нагрузкой;
-
избегайте выездов в сухую ветреную погоду;
-
при необходимости принимайте антигистаминный препарат по согласованию со специалистом и не отменяйте базисную терапию, даже если чувствуете себя хорошо.
«По словам Ольги Цагаревой, в случае возникновения сомнений относительно самочувствия, целесообразнее отложить пикник, ведь здоровье дыхательной системы важнее любых угощений на гриле.
