VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Что положить в спортивную сумку

На официальном сайте PUMA в каталоге товаров доступно широкое разнообразие продукции спортивные сумки. Сумки классического дизайна и разного объема созданы, чтобы удовлетворить потребности спортсменов. В каждой из них найдется место для стандартного комплекта необходимых вещей.

*Спортивная одежда. Неважно, какая погода за окном, спортивную одежду необходимо иметь при себе и надевать непосредственно перед началом тренировки. После окончания занятий спортсмену также будет удобно переодеться, избавившись от влажной спортивной одежды.

*Белье. После физической активности рекомендуется провести гигиенические процедуры — даже если условия для этого ограничены. Завершить тренировку, позаботившись о чистоте тела и облачившись в свежую, сухую одежду, будет гораздо комфортнее.

*Средства гигиены. Спортсмену потребуются влажные салфетки, дезодорант и полотенце. Кроме того, рекомендуется иметь при себе дополнительное полотенце для использования на тренажерах.

*Обувь. Спортивную обувь следует надевать до начала тренировки, а не брать с собой. В большинстве спортивных сумок есть специальное место для хранения обуви.

*Емкость с водой. В процессе физических упражнений улучшается кровоток, повышается температура тела, запускаются механизмы теплоотдачи и происходит потоотделение. Чтобы предотвратить обезвоживание, спортсмену необходимо регулярно восполнять потерю жидкости и употреблять воду каждые 15–20 минут тренировки.

*Техника. Если вы предпочитаете прослушивать музыку во время пробежек или тренировок на тренажерах, позаботьтесь о том, чтобы наушники были у вас под рукой. Также может быть полезен таймер для отслеживания пульса и определения количества потраченных калорий.

*Средства первой помощи. Минимальный набор для аптечки в спортивной сумке включает йод или зеленку, бактерицидный пластырь, бинт, а также ваши персональные лекарства или средства.

*Атрибуты для занятия спортом. Для хранения мячей, перчаток, наколенников, ракеток и других необходимых для тренировки вещей нужно позаботиться о наличии места в вашей спортивной сумке.

Читать также:  Как подобрать костюм для арабского танца: советы Светланы Абу-Хардан

На сайте PUMA вы без труда найдете сумку, идеально подходящую для выбранного вами вида спорта. Кроме того, стоит обратить внимание на косметички, предназначенные для хранения предметов личной гигиены и белья, – они сделают вашу спортивную жизнь еще удобнее.