Действительно, немногие из нас желают поддерживать близкие отношения с бывшей супругой. Даже если вы отличаетесь уравновешенностью, общение вашего партнера с его экс-супругой периодически вызывает у вас чувство ревности и обиду. Однако, по мнению, клинического психолога Алисы Галац, следует учитывать, что бывшая супруга вашего партнера также является значимой частью его жизни и прошлого, особенно если у них есть общие дети. «Если мужчина оказывает поддержку бывшей жене в вопросах, касающихся их совместных детей (они проводят время вместе, он обеспечивает их финансово), то вы, вероятно, не должны пытаться это контролировать. Он не расторг с ней брак», — отмечает специалист.
В ситуации, когда человек проявляет симпатию к бывшей партнерше, важно обратить внимание на определенные аспекты.
- Какую поддержку оказывает ваш муж бывшей жене? «Возможно, речь идет о действительно значимом вопросе (предложить помощь, поддержать в непростой ситуации). Или же он помогает бывшей в решении проблем, с которыми она могла бы справиться самостоятельно (выполняет незначительные бытовые задачи, выступает в роли человека, оказывающего моральную поддержку)? В первом случае, оказание помощи является естественной частью отношений между людьми, которые когда-то были близки. Во втором — нарушаются личные границы, и ваш мужчина начинает психологически выполнять роль партнера для его бывшей возлюбленной, — поясняет специалист.
- Каким образом взаимодействие с прежней возлюбленной сказывается на ваших отношениях с нынешним партнером? «Какие именно потери вы испытываете из-за того, что ваш партнер оказывает поддержку своей бывшей? Уменьшилось ли, например, его внимание к вам или эмоциональная близость? Если забота об экс-партнерше стала приоритетом, это повод для откровенного обсуждения. Однако, если вас все устраивает, стоит ли испытывать ревность? — считает Алиса Галац.
- Какие эмоции вызывает у вас действия вашего партнера? «Попробуйте понять, что стоит за вашим раздражением от того, что ваш партнер поддерживает бывшую партнершу? Возможно, это вызвано ощущением собственной неважности, или вы переживаете, что вам не уделяют столько внимания, сколько другим, что вас могут оставить. В этом случае вам следует разобраться не с самой ситуацией, а с причинами того, почему вы воспринимаете ее именно таким образом, что послужило источником этих переживаний», — отмечает эксперт.
Следует ли переживать из-за связей вашего партнера с его бывшей?
По мнению специалиста, оказание активной поддержки бывшей жене со стороны мужчины может указывать на незавершенность отношений и надежду (осознанную или неосознанную) одного из партнеров на их восстановление. «В подобной ситуации вы можете заметить ухудшение качества ваших отношений, снижение близости и ощущение, будто присутствует посторонний», — отмечает психолог. Если же вас устраивает сложившаяся динамика в паре, то ваша обеспокоенность по поводу его бывшей, вероятно, необоснованна, и целесообразнее направить усилия на решение личных психологических проблем.
Что делать, если ваш партнер поддерживает связь со своей бывшей?
«По словам Алисы Галац, категорически не рекомендуется устраивать истерики или выдвигать ультиматумы, например, «я или она». Подобное поведение неизбежно приведет к разрушению отношений, поскольку демонстрирует неуважение к выбору и связям партнера с другими людьми.
Специалист считает, что в данной ситуации оптимальным решением является заключение договора. Он рекомендует обсудить с партнером условия его взаимодействия с его бывшей супругой, высказывая свои предпочтения: определить, какие аспекты для вас допустимы, а какие – нет. Например, стоит решить, приемлемо ли для вас, чтобы он отправлялся в совместные поездки с бывшей женой и их ребенком, а также праздновал праздники в другой семье. После определения личных границ необходимо обсудить с мужчиной и границы вашей пары относительно его экс-супруги, например, определить объем средств, которые он будет отчислять в общий семейный бюджет, и сумму, которую он планирует направлять на поддержку бывшей жены.
Когда вы достигнете соглашения, психолог советует сосредоточиться на укреплении отношений в вашей паре. «Вы не можете контролировать действия бывшего партнера, когда и как он оказывает помощь его бывшей жене. Поэтому лучший способ реагировать на это — поддерживать крепкую связь с вашим партнером. Уделяйте внимание вашим отношениям: найдите общее увлечение, создайте семейные традиции, стройте совместные планы. Если в вашей паре будет царить атмосфера доверия и комфорта, то никакие бывшие супруги не смогут вам навредить», — подчеркивает Алиса Галац.
