Фламенко: важные факты
Фламенко — это не только сложные ритмы и зрелищные жесты. «Это культурно-историческое явление, объединяющее танец, вокал, игру на гитаре и перкуссию, которое проявляется в хлопках в ладоши (пальмас) или с помощью кахона (перуанский инструмент)», — отмечает Елена Пяткина, преподаватель фламенко студии Flamenqueria.
Существуют приблизительно 80 стилей фламенко. Елена Пяткина отмечает, что они сгруппированы и отличаются друг от друга по ряду признаков. Первый из них — история происхождения. Существует отдельный стиль алегриас, который сформировался из жизнерадостных песен, исполнявшихся после снятия наполеоновской блокады Кадиса в 1812 году.
Другие особенности стилей фламенко заключаются в общем настроение танца, эстетика исполнения (некоторые — торжественные, другие — с налетом хулиганства), ритмическая структура. Существуют как печальные, так и жизнерадостные стили. Это прекрасно, ведь во время исполнения фламенко можно выразить любой свой облик ».
[new-page]
Чем хороши занятия фламенко
Помимо возможности выплеснуть эмоции, подобные занятия полезны и для физического развития. «Мышцы спины хорошо укрепляются, поскольку большое внимание уделяется поддержанию правильной осанки. Руки становятся сильными и подтянутыми, так как постоянно находятся в напряжении – это необходимо для выполнения танцевальных движений», – отмечает Елена Пяткина.
В программу также стоит включить профилактику варикоза, поскольку дроби способствуют улучшению лимфатического и кровообращения в ногах, и обеспечить достаточную кардионагрузку во время тренировки. «В целом, такие занятия достаточно затратны в энергетическом плане. Когда люди начинают изучать фламенко, это может быть незаметно: в основном они стоят на месте и больше сосредотачиваются на разучивании, а не на движении, — отмечает Елена Пяткина. — Но затем всё меняется: представьте, что каждая танцевальная композиция в среднем длится 10-15 минут».
О чем стоит помнить
* Ограничения по здоровью. Людям с выраженными заболеваниями суставов ног и беременным женщинам не рекомендуется посещать эти занятия.
* Правильная обувь. Для занятий следует использовать туфли с невысоким, устойчивым каблуком и закрытым носком.
* Терпение. Освоение танца потребует значительного времени. Елена Пяткина отмечает, что «фламенко – это безграничный мир, и даже опытные танцоры продолжают обучение. Как правило, за первый год занятий, два раза в неделю, люди осваивают базовую технику, ритмическую основу (такт) и основные движения ног, а также разучивают один танец. Это не полноценная, комплексная постановка, а скорее композиция, созданная для развития и закрепления полученных навыков, однако и это уже является важным шагом.
Елену Пяткину попросили продемонстрировать базовые элементы танца, освоение которых облегчит дальнейшее изучение фламенко на занятиях. Либо, если домашние тренировки покажут, что этот вид танца вам не подходит, вы сможете отказаться от этой идеи и выбрать другое направление, к которому всегда хотели приобщиться.
Базовые движения фламенко (видео)
Выделяют пять базовых техник ударов ногами:
Golpe (гольп — это полный удар, выполняемый стопой и пяткой).
Planta (планта) – это удар или постановка стопы на пол, при которой задействуется только передняя часть, а пятка остается приподнятой.
Tacon (такон) падающий — удар пяткой (каблуком) из стойки planta.
Tacon aldante («каблук вперед») — продвижение стопой с пятки.
Punta (пунта) — удар носком.
Использование этих ударов и изменение их ритмической протяжённости формируют разнообразные ритмические рисунки, являющиеся отличительной особенностью фламенко.
Начните с разучивания ударов в замедленном режиме. Основное внимание уделяйте не только отработке движений стопы, но и развитию чувства ритма. Регулярные тренировки помогут вам танцевать с удовольствием.
