Моя история
С самого детства я испытывала желание заниматься танцами. Меня восхищали художественная гимнастика, акробатика и народные танцы, и я всегда хотела найти себе что-то подобное, однако обстоятельства складывались не в мою пользу. Затем, в период учебы в школе, произошла утрата матери, и моя жизнь круто изменилась. В то время у меня не было ни времени, ни желания заниматься чем-либо всерьез. Тем не менее, мечта о танцах не угасла. Я вышла замуж, родила дочь и долгое время пыталась привить ей любовь к танцам, посещая с ней различные секции балета и гимнастики, но ей это было не очень интересно. Я также пыталась заниматься танцами в разных клубах и домах культуры, но они казались скучными – никакого заметного прогресса не наблюдалось. К тому же, у меня оставалось мало свободного времени: я уделяла все силы семье. И только сейчас, когда внуки подросли, я осознала: подходящий момент настал! Я буду заниматься танцами, ведь я так давно об этом мечтаю.
Моя мотивация
Как-то раз моя подруга принесла мне флаер известной школы танцев, недавно открывшейся в торговом центре неподалеку от моего дома, и предложила посетить пробное занятие. Я не раздумывала ни секунды. Я посетила первое танцевальное занятие и в тот же день вернулась домой с годовой клубной картой этой школы.
Я определила путь к успеху: нашла занятия танцами, подходящую школу и опытного наставника.
Прежде чем выбрать танцевальное направление, я решила определиться, какое из них мне подходит. В первые два месяца я посещала практически все групповые занятия: бальные танцы, Caribbean mix, Zumba, Lady’s dance, танец живота и даже Hip-Hop. Иногда я занималась танцами дважды в день, утром и вечером, — увлечение оказалось настолько сильным.
Со временем я осознала, что бальные танцы приносят мне наибольшее удовольствие, и решила изучать их более углубленно. Чтобы достичь этой цели, я перешла с групповых занятий на индивидуальные уроки. Именно тогда танцы предстали передо мной во всей своей красоте, с их сложностями и нюансами. Мой преподаватель, являющийся настоящим профессионалом в спортивных бальных танцах, помогает мне осваивать самбу, вальс, танго и ча-ча-ча, подобно тому, как разбирают музыкальную партитуру. Занятия танцами стали ежедневной привычкой. А сейчас мы готовимся к экзамену, где мне необходимо продемонстрировать все полученные навыки в латиноамериканской и европейской программе. Надеюсь успешно сдать его и получить начальный уровень Bronze Beginner в бальных танцах. Это, безусловно, только начало, и впереди меня ждет еще очень много нового. И я вряд ли прекращу занятия!
Вот три рекомендации для тех, кто планирует поступить так же, как я
1. Не придумывайте отговорки! «Я занята, у меня проблемы, я не могу записаться в фитнес-клуб»… На физическую активность всегда можно найти немного времени. Я, например, до того, как начала заниматься танцами, увлекалась фитнесом. Я умела выполнять упражнения «Мостик» и «Колесо», бегала, каталась — и до сих пор катаюсь! — на велосипеде. В течение некоторого времени я даже занималась зимним плаванием. Вставайте пораньше и отправляйтесь на пробежку! Выполняйте зарядку дома, пока спит ваш ребенок. Если есть мотивация, то время найдется.
приступая к новому делу, будьте готовы к тому, что ваши ощущения могут быть непредсказуемыми! И не стоит их бояться! Я хорошо помню, что после первых занятий в школе танцев возвращалась домой и чувствовала себя совершенно измотанной: меня словно валяла с ног усталость, сопровождавшаяся незначительным повышением температуры тела. Однако на следующий день я продолжала посещать занятия и отдавала им все силы. Примерно через две недели я постепенно адаптировалась к физическим нагрузкам. Сейчас уроки не вызывают затруднений.
найдите подходящую школу и опытного преподавателя. В бальных танцах это играет значительную роль. Только в этом случае вы будете посещать занятия с позитивным настроем. Я долго искала свою школу, и, наконец, нашла ее. Здесь мне комфортно, и я не испытываю опасений, чтобы попросить повторно объяснить материал, который я не усвоила на уроке. Что касается преподавателя, с которым проводятся индивидуальные занятия, — правильный выбор в этом случае еще более важен! Ведь именно с ним вы танцуете в паре, и необходим хороший контакт, взаимопонимание и доверительные отношения. У меня замечательный преподаватель. Он очень меня поддерживал на первых уроках, когда ничего не получалось, ноги заплетались, а руки не слушались. Он отлично объясняет материал, вовремя хвалит и вовремя порицает. Заниматься с ним комфортно и увлекательно. Ну и, конечно, есть прогресс, а это значит, что появляется стимул продолжать обучение.
Заинтересованы в занятиях фитнесом в домашних условиях через интернет?
В нашей вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.
