Что такое тепловой удар
Тепловой удар развивается вследствие перегрева организма. Как отмечает Александр Лаврищев, врач-терапевт и ведущий специалист сети клиник, наиболее часто это происходит при физической активности в условиях высокой температуры или повышенной влажности « Семейная». — Высокая влажность затрудняет испарение пота с кожи, что снижает эффективность теплоотдачи. Поэтому перегрев организма может произойти не только при воздействии прямых солнечных лучей, хотя такие условия и увеличивают риск теплового удара».
Тепловой удар обусловлен функционированием так называемого «температурного ядра» организма. Печень, из-за интенсивных биохимических процессов, происходящих в ней, считается «самым горячим» органом в теле человека. Температура внутри печени при нормальных условиях может достигать 38,5˚С и выше, — по словам Александра Лаврищева. Кровь, циркулирующая через печень, омывает сердце и кишечник, формируя зону наиболее интенсивного нагрева. Тепловой удар — это состояние, при ĸотором ваше тепловое ядро перегревается, посĸольĸу его не удается охладить . Это приводит к нарушениям биохимических процессов и сбоям в функционировании внутренних органов, что негативно сказывается на работе мозга – он утрачивает способность адекватно реагировать на внешние стимулы. При критически высоких температурах системы контроля могут выйти из строя, поскольку большинство белков теряют свою структуру, что чревато летальным исходом».
Тепловой удар: кто в зоне риска
Наибольшему риску теплового удара подвержены маленькие дети и пожилые люди (их система терморегуляции несовершенна).
На втором месте — люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. «Это особенно важно, если у человека был перенесен инфаркт, инсульт или тромбоз, а также при наличии сердечной недостаточности», — отмечает Александр Лаврищев.
По словам Александра Лаврищева, также могут перегреваться:
- Люди, которые употребляют кофеин или алкоголь в жаркую погоду;
- Спортсмены, соревнующиеся под открытым небом при солнечной погоде или во время дождя, а также те, кто проводит тренировки в подобных условиях;
- Лица, имеющие избыточный вес и/или страдающие диабетом;
- Лица, принимающие определенные антидепрессанты и/или противоэпилептические средства;
- Люди, принимающие мочегонные средства;
- Некоторые люди используют средства для снижения веса, в том числе и биологически активные добавки.
Иными словами, спровоцировать тепловой удар может обезвоживание (в летний период особенно важно поддерживать водный баланс организма и учитывать влияние мочегонных продуктов) или нагрев тела — при интенсивной физической активности в условиях высокой температуры или повышенной влажности.
Как распознать тепловой удар
Тепловой удар проявляется через несколько характерных симптомов: общее плохое самочувствие, тошнота, головная боль, судороги, раздражительность и ощущение «затуманенности» сознания. Более детальную информацию о них можно получить здесь.
Тепловой удар: первая помощь
Первостепенная задача — снизить температуру тела у пострадавшего. Медицинские работники советуют при первых симптомах теплового удара:
- Дать пострадавшему выпить воды — негазированную, минерализованную. По словам Александра Лаврищева, потребление воды должно соответствовать индивидуальным потребностям.
- Необходимо перенести раненого в затененное место или в помещение с регулируемой температурой (автомобиль, торгово-развлекательный центр, салон красоты, аптека и прочие объекты.);
- Обрызгать тело водой: можно использовать водный спрей (продаются в аптеках) или просто смочить кожу;
- При возможности принять холодный душ или обернуть тело влажной тĸанью;
- Вызвать врача, если не становится легче
«Среди признаков теплового удара можно выделить повышение температуры тела, нарушение ясности сознания, слабость, тошнота, рвота и головокружение. Это состояние может быть угрожающим для жизни, поэтому необходимо как можно быстрее вызывать скорую медицинскую помощь. До приезда врачей следует приступить к экстренным мерам охлаждения, о которых говорилось ранее», — заключает Александр Лаврищев.
