При першении в горле часто хочется согреться теплым чаем с лимоном и медом. Этот напиток оказывает согревающее и смягчающее действие на слизистую оболочку. После такого чая обычно становится легче. Но что же говорит наука об эффективности меда в лечении кашля?
«Множество исследований демонстрируют, что целебные свойства меда при кашле могут быть схожи с действием некоторых лекарств, отпускаемых без рецепта. Тем не менее, даже при использовании меда существуют определенные ограничения, — делится с «Доктором Питером» врач-терапевт Ирина Никулина. — Важным фактором здесь является возраст: детям до года мед категорически противопоказан из-за риска развития редкого, но опасного детского ботулизма. Если у ребенка нет аллергии, после достижения годовалого возраста можно начинать вводить мед в рацион, начиная с половины до одной чайной ложки (2,5–5 мл)».
По словам врача, не следует приглушать кашель, а необходимо устранять сопутствующие признаки.
«Ирина Никулина отмечает, что кашель – это естественная реакция организма, служащая для очищения дыхательных путей. Поэтому важно не подавлять этот процесс, а помочь человеку почувствовать себя лучше.
Какой мед лучше от кашля
По мнению специалиста, не все виды меда обладают одинаковой пользой для здоровья.
«Наиболее полезными сортами темного меда, пользующимися широкой популярностью, являются гречишный и вересковый. По словам терапевта, такие мёды обладают выраженным антибактериальным действием и эффективно смягчают горло. Он также отметил, что эвкалиптовый мёд известен своими противовоспалительными свойствами и способствует отхождению мокроты».
Прежде всего, необходимо приобретать натуральные, не подвергшиеся обработке продукты у надежных поставщиков.
«По словам врача, употреблять мед можно в количестве от одной до двух чайных ложек вечером или в течение дня. Также можно растворить ложку меда в теплой воде или травяном настое.
Что еще поможет облегчить кашель
«По словам Ирины Никулиной, для эффективной борьбы с кашлем необходимо оказывать всестороннюю поддержку организму, и она рекомендует использовать шесть проверенных домашних средств.
-
Поддержание водного баланса – ключевой элемент терапии: достаточное потребление жидкости (вода, теплые компоты, соки из овощей) способствует выведению токсинов и увлажнению слизистых оболочек.
-
Полоскание горла соленой водой (1/2 чайной ложки соли на стакан теплой воды 3–4 раза в день) способствует очищению и увлажнению слизистой оболочки.
-
Чай с добавлением тмина. Тмин обладает естественным спазмолитическим действием. Приготовление чая из 2 чайных ложек семян тмина на чашку воды – прекрасное решение для облегчения кашля.
-
Имбирь и куркума обладают сильными противовоспалительными и антимикробными свойствами. Их можно использовать при приготовлении чая, смузи или добавлять в различные блюда.
-
Лимон — источник витамина С.
-
В ананасе присутствует бромелайн — фермент, обладающий ярко выраженными противовоспалительными и муколитическими свойствами, способствующими отхождению мокроты.
Действительно ли целесообразно лечение кашля с помощью меда? Да, но важно соблюдать осторожность.
«Тёмный натуральный мёд может быть полезным дополнением к лечению кашля у взрослых и детей, которым исполнилось больше года. Врач предостерегает, что его не следует рассматривать как единственное средство. Рекомендуется добавлять его в комплексную терапию, включающую обильное питьё и другие натуральные методы. Если кашель сильный или длительный, необходимо срочно обратиться к врачу».
