С течением времени жизнь обретает более устойчивый характер. Достижения в карьере, внимание к близким, приобретенный опыт и зрелость – все это формирует чувство комфорта и уверенности. Тем не менее, начиная с возраста 35–40 лет, организм претерпевает изменения и функционирует иначе. Мужчинам приходится сталкиваться с процессами, которые нуждаются во внимании и приспособлении.
Уролог-андролог из Московской клиники Силва, Ариел Алберто да Наски, объяснил «Доктору Питеру», какие процессы происходят в организме и как избежать потенциальных проблем со здоровьем.
Рубеж в 40 лет
С течением времени в организме происходят изменения, способные увеличить вероятность возникновения некоторых недугов. У мужчин с 35 лет наблюдается естественное снижение уровня тестостерона — гормона, который оказывает воздействие на половую функцию, метаболизм и даже эмоциональное состояние.
Это может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, нарушений сна и увеличения веса, в особенности в области талии и боков.
У мужчин с возрастом нередко наблюдается повышение артериального давления. Это связано с уменьшением эластичности кровеносных сосудов, изменениями в функционировании почек и потенциальным отложением холестерина.
Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, однако в течение этого периода происходит незаметное повреждение кровеносных сосудов и сердечной мышцы, что в дальнейшем способно привести к инсульту или инфаркту.
Важно помнить и о предстательной железе. С течением времени она способна увеличиваться в размерах, что может вызывать доброкачественную гиперплазию — аденоме простаты. При данном состоянии наблюдается частое мочеиспускание, дискомфорт, а также болезненные ощущения в области промежности и поясницы. Изменения в функционировании предстательной железы требуют обращения к специалисту для исключения серьезных заболеваний, в том числе злокачественных новообразований.
Также стоит отметить, что с возрастом меняется эмоциональное состояние. Накопленный стресс и гормональные сдвиги способны вызывать снижение мотивации и ощущение внутренней пустоты. У представителей мужского пола депрессивные состояния нередко проявляются в виде раздражительности и повышенной слабости . Непредоставление поддержки способно привести к существенным негативным результатам.
Все под контролем
К сорока годам приходит понимание необходимости заботы о себе. На данном этапе жизни особенно важно уделять внимание профилактике и регулярным медицинским осмотрам. Так как многие заболевания у мужчин могут протекать бессимптомно, необходимо регулярно контролировать основные показатели здоровья.
Сердце и давление
Болезни сердца и кровеносных сосудов являются одной из ведущих причин смертности среди мужчин, включая случаи, когда смерть наступает в молодом возрасте. Поэтому рекомендуется ежегодное прохождение медицинского обследования, а при возникновении каких-либо признаков заболевания — более частое. Необходимо следить за:
-
Артериальное давление. Медицинские работники часто советуют пациентам вести дневник, в котором нужно регулярно фиксировать данные о кровяном давлении. Такой подход позволяет более эффективно контролировать гипертоническую болезнь и вовремя замечать возможные осложнения.
-
Работу сердца. Электрокардиограмму (ЭКГ) рекомендуется проводить один или два раза в год. Врач может назначить дополнительные методы диагностики, если это потребуется. ЭКГ позволяет выявить изменения, которые на данный момент не сопровождаются заметными симптомами и дискомфортом.
-
Липидный профиль. Результаты этих исследований применяются для определения вероятности развития болезней сердца и сосудов, таких как инфаркт, инсульт и атеросклероз, для выявления проблем с обменом жиров, а также для контроля над результатами соблюдения диеты или приема лекарственных препаратов класса статинов.
Гормональный фон
На различные стороны жизни оказывает воздействие уровень тестостерона, подобно другим гормонам. Ежегодная проверка уровня тестостерона после сорока лет рекомендуется для отслеживания естественного уменьшения этого гормона и профилактики возрастного андрогенного дефицита. При этом врачи оценивают общий и свободный тестостерон, глобулин, связывающий половые гормоны, и альбумин. Ежегодно требуется оценка простатического специфического антигена (ПСА). Изменения в этих показателях могут быть первым признаком онкологических процессов.
В зависимости от полученных результатов, возможно потребуется корректировка рациона, повышение уровня физической активности или применение гормональной терапии.
Простата и мочеполовая система
Простату часто называют вторым мужским сердцем. Этот небольшой орган, находящийся под мочевым пузырем, играет важнейшую роль в здоровье мужчин. Он участвует в репродуктивной функции, производстве тестостерона и половой активности.
С течением времени наблюдается увеличение предстательной железы, что сопряжено с повышенным риском развития простатита. Согласно статистическим данным от простатита страдают от 35 до 80% мужчин. Зафиксирована тенденция к снижению возраста пациентов, причем примерно четверть из них – мужчины в возрасте от 20 до 35 лет. У 8–14% мужчин диагностируют хронический простатит, а у 30% заболевших из-за него возникают нарушения эректильной функции.
Следует обращать внимание на дискомфорт во время мочеиспускания или частые ночные походы в туалет. Не стоит игнорировать эти симптомы, они могут быть важными. В целях профилактики рекомендуется посещать уролога для обследования каждые полтора-два года, а при появлении каких-либо признаков заболевания следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Для выявления проблем и профилактики врач может назначить ультразвуковое исследование. Наиболее точным считается трансректальное УЗИ, при котором доступ к железе осуществляется через прямую кишку. На основании полученных данных врач может порекомендовать дополнительные методы диагностики.
Когда стоит обратиться к врачу
Не менее важно обратиться к врачу не только при возникновении болезненных ощущений, но и при наличии других, зачастую игнорируемых признаков. К ним относятся:
-
лишний вес;
-
снижение либидо;
-
эпизоды эректильной дисфункции;
-
слабость и снижение работоспособности;
-
слабость мышц;
-
нарушения мочеиспускания, ощущение не полностью опорожненного мочевого пузыря;
-
появление примесей в моче;
-
болезненный оргазм.
Всё это может указывать на наличие проблем. Во время визита к врачу будут установлены причины данных изменений, а также подобран оптимальный курс лечения и профилактические мероприятия.
