Многим участникам специальной военной операции требуется психологическая поддержка, чтобы адаптироваться к обычной жизни и вновь полноценно участвовать в общественной деятельности. Вопросы адаптации и существующие стереотипы, препятствующие этому процессу, стали предметом обсуждения на научно-практической конференции «Позитивный опыт социально-психологической реабилитации участников СВО».
Мероприятие было организовано Санкт-Петербургским Психологическим Обществом (РПО), Восточно-Европейским Институтом психоанализа (ВЕИП) и Фондом поддержки волонтеров «Проект СВОи для СВОих».
Как влияет на личность человека пребывание в условиях боевых действий
Александр Караяни, доктор психологических наук и профессор кафедры военно-политической работы Военной ордена Жукова академии войск национальной гвардии РФ, проинформировал о значительных изменениях, которые помогают военнослужащим, задействованным в СВО, приспосабливаться к непредсказуемым обстоятельствам.
По мнению специалиста, наблюдается значительная перестройка. В головном мозге формируются новые нейронные связи, изменяется гормональный фон крови, вырабатываются рефлексы, обеспечивающие более оперативную реакцию на угрозы. На уровне личности претерпевают изменения ценности и самоопределение.
Александр Караяни акцентировал внимание на том, что адаптивные изменения носят временный характер, хотя и демонстрируют тенденцию к сохранению в мирных условиях. Он призвал к критическому осмыслению стереотипа о том, что многие ветераны страдают посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими психическими нарушениями. По его словам, источником этого распространенного мнения является завышенная статистика, опубликованная в США в 1988 году в связи с войной во Вьетнаме (30,9%).*
— По оценке Михаила Решетникова, доктора психологических наук, профессора и ректора ВЕИП, в связи с особенностями проведения СВО, число людей с диагностированным посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) составит от четырех до шести процентов. В остальных случаях возможны различные стрессовые реакции, что является нормальной реакцией. Диагноз расстройства будет поставлен тем, у кого ранее были нервно-психические расстройства, которые обострились в условиях боевых действий.
Что необходимо учитывать при адаптации ветеранов
Александр Караяни считает, что адаптация к мирной жизни состоит из трех этапов. На первом этапе необходимо оценить имеющиеся ресурсы, начиная от физических возможностей и заканчивая доступными государственными программами поддержки. Затем следует этап осмысления жизненного пути, определения целей и разработки плана действий, в котором может оказаться полезной консультация психолога. И, наконец, третий этап – выбор направления деятельности, который для каждого человека свойственен. Одним будет близко волонтерская работа или занятия спортом, другие же сосредоточатся на повышении своей квалификации или освоении новой профессии.
— По словам Александра Караяни, сокращение периода адаптации участников СВО возможно при условии формирования безопасной и комфортной среды для них. Ресоциализация ветеранов не может быть осуществлена исключительно их собственными усилиями, необходимо активная поддержка со стороны общества.
Одной из ключевых задач этого направления является содействие в поиске работы. Инга Бурикова, кандидат психологических наук и руководитель Центра социальных проектов «Белый дом», выделила ряд типичных трудностей, возникающих при подобной деятельности. В частности, специалисты нередко отмечают повышенный уровень тревожности и выраженное защитное поведение у ветеранов, вновь начинающих свою карьеру. Также возникает необходимость в разработке методов мотивации и профессиональной ориентации, адаптированных для людей зрелого возраста – от 35 до 60 лет.
По мнению Инги Буриковой, работодателям следует учитывать психологические особенности военнослужащих, прошедших зону СВО:
-
«За моей спиной — друг или никого».
-
Организационные затруднения и бюрократические проволочки представляют собой не просто незначительные неурядицы, а реальную опасность для безопасности.
-
Постоянное «сканирование» окружающего пространства и людей — признак фоновой гипербдительности.
-
Четкое деление на своих и чужих.
В чем необходимость поддержки людей, оказывающих помощь военнослужащим, задействованным в специальной военной операции
На конференции специалисты рассмотрели вопросы, касающиеся реабилитации ветеранов, а также проблем, с которыми сталкиваются те, кто помогает им адаптироваться к обычной жизни.
О том, как важна роль женщины в этом процессе, рассказала Светлана Соловьева, профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова. Специалисты помогают тем, кто становится поддержкой для близкого человека, освоить эффективное взаимодействие и методы защиты от повторной психологической травмы. Для них полезны навыки управления своим психическим состоянием, такие как контроль дыхания, мышечное расслабление и использование «ресурсных картинок».
— По мнению Светланы Соловьевой, первостепенное значение имеет обращение к высшим духовным ценностям. Преодолеть угрозу жизни, столкнуться со смертью невозможно, полагаясь лишь на повседневный опыт. Необходимо взглянуть на мир с более высокой перспективы, выйти за рамки обыденности и обратиться к более значимым понятиям, таким как свобода, любовь, справедливость, честь, достоинство, родина и семья. Активация этих ценностей и смыслов дает возможность обрести опору для формирования новой идентичности. Состояние женщины способно создать благоприятную обстановку для реабилитации мужчины, предоставив ему ресурсы для личностного развития.
При оказании помощи людям, пережившим травматический опыт, эксперты могут столкнуться с риском вторичной виктимизации – развитием у них признаков, аналогичных тем, что наблюдаются у клиентов. Анне Шаболтас, доктору психологических наук и профессору факультета психологии СПбГУ, напомнила об этой проблеме участникам конференции.
— Мы оказываемся в ситуации близкого межличностного общения, предполагающего эмоциональную отдачу. Это необходимо. Способность понять чужую позицию и осознать себя и собеседника несет в себе определенный риск для нас самих, — отметила Анна Шаболтас.
Специалистам в области психологии для предотвращения повторной виктимизации необходимо:
-
беседа с коллегой (дебрифинг);
-
регулярные супервизии и интервизии;
-
разделение личной и профессиональной сферы;
-
забота о себе без опасений выглядеть эгоистом;
-
работа с негативными убеждениями и т. д.
Волонтеры, вероятно, подвержены риску еще в большей степени. Они оказывают помощь участникам СВО, не обладая специализированными знаниями и умениями в области психорегуляции и психогигиены. В связи с этим для поддержки волонтеров был запущен «Проект СВОи для СВОих», о деятельности которого на конференции сообщила руководитель Людмила Пирогова. Фонд организует для волонтеров групповые и индивидуальные консультации с психологами, а также реализует обучение по 85-часовой авторской программе, направленной на оказание профессиональной поддержки ветеранам и их близким.
По мнению Людмилы Пироговой, волонтерство способно заложить фундамент для общества, которое обеспечит поддержку ветеранам, возвращающимся к мирной жизни.
— Она выразила надежду, что эти люди вернутся в общество, где их ценность будет признана, и им предложат поддержку.
Анастасия Шарова, куратор шестинедельной программы ВЕИП «Волонтер в госпитале: аспекты психологической помощи», представила ее основные положения. Курс разработан для специалистов, которые намерены оказывать поддержку военнослужащим и их близким, особенно в медицинских и учреждениях реабилитации. Завершили обучение 159 человек из различных городов России, включая Санкт-Петербург и Южно-Сахалинск.
Как электронные системы управления войсками содействуют военнослужащим
Восточно-Европейский Институт психоанализа представил новый проект – психологические школы для ветеранов. Об этом на конференции объявил ректор института, Михаил Решетников:
— Я считаю, что школы должны давать базовые сведения о принципах работы психики, травмах, психоэмоциональных реакциях, психосоматических нарушениях, взаимодействии между людьми, рефлексии и умении контролировать себя. Это могут быть небольшие, возможно, воскресные занятия. Мы начинаем разрабатывать и готовить эти курсы в нашем институте.
ВЕИП оказывает поддержку участникам боевых действий на протяжении 30 лет. В Санкт-Петербургском Центре психоанализа ветеранов и их близких по предварительной записи предоставляется бесплатная помощь, включающая не менее пяти сеансов. Михаил Решетников подчеркнул, что для такой работы необходим специфический подход:
— Неправильным было бы, если бы специалисты применяли к ветеранам методы лечения. Важно не рассматривать их как пациентов. Применение стандартных подходов к ним может привести к непониманию и отсутствию контакта. В общении с ними, как в повседневной жизни, так и в терапевтической работе, необходимо ориентироваться исключительно на взаимодействие, учитывая подход, основанный на использовании имеющихся ресурсов. У них достаточно ресурсов, требуется лишь помочь в их раскрытии и подсказать, как эффективно их применять.
Фотографии: Сергей Николаев, проект «Доктор Питер»
*Подробнее с данными можно ознакомиться по ссылке.
