Велнес-гороскоп на 2014 год для Овна: «Мы ждем перемен»
Энергии – предостаточно! Однако возникает полное отсутствие желания использовать их на повторяющиеся упражнения, такие как отжимания, приседания и скручивания. В этом году вас будет сильно раздражать однообразие, как в работе, так и в семейной жизни, и в занятиях фитнесом. Именно поэтому вы можете прекратить тренировки к весне. Если, конечно, вы не внесете в них какие-то изменения. Возьмите вместо гантелей гири и гоняйте привычные упражнения по кругу. Попробуйте или . В таких условиях даже у тех, кто живет дома, быстро рассеивается скука, а семейные хлопоты отступают на второй план.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Тельца: «Будьте здоровы»
Выехали в офис еще до восхода солнца и вернулись далеко за полночь. В 2014 году представители знака Телец будут полностью посвящены работе и достигнут карьерного роста, причем не просто продвинутся по ступенькам, а смогут преодолеть сразу несколько уровней. Главное – сохранить здоровье. Настоятельно советуем: придерживайтесь сбалансированного питания, например, по законам адекватного питания: времени на фитнес будет мало, и к концу года вы рискуете поправиться. Бросьте курить и постарайтесь выделить под тренировки хоть немного времени. Уверяем, порой для них достаточно всего пары минут. Главное, не становитесь в планку посреди офиса: ваши подчиненные этого не поймут.
Велнес-гороскоп для Близнецов на 2014 год: «Смелость – благородное качество»
Жизнь будет течь размеренно, подобно спокойной реке, без бурных водоворотов, порогов и водопадов. Раки и Козероги, вероятно, будут рады такому развитию событий, в то время как Близнецам станет скучно. Чтобы развеять тоску, весной они начнут провоцировать ссоры с окружающими, а летом бросятся в рискованные финансовые предприятия. Чтобы избежать проблем, стоит поискать острых ощущений в другом месте. Займитесь скалолазанием, если есть возможность, попробуйте заняться чем-то экстремальным, например, прыжком с парашютом, или отправляйтесь на поиски приключений в рамках одного из туров «ЖИВИ!». Особенно рекомендуется разделить этот опыт с вашим партнером, так как в летние месяцы отношения могут стать более сложными. В этом случае романтическая поездка станет отличным решением. Если же отпуск в это время невозможен, постарайтесь уделять больше внимания любимому человеку: вместе займитесь фитнесом или освойте парную йогу.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Рака: «Воды!»
Для ощущения комфорта рекомендуется оставаться в привычной обстановке. В грядущем году Ракам будет полезен любой контакт с водой. Подходящими окажутся всевозможные мероприятия: спа-процедуры, купания в термальных источниках, тренировки в бассейне помогут вам наиболее эффективно снижать вес. В общении стоит учитывать водные знаки — Раков, Рыб и Скорпионов: именно они принесут вам наибольшее удовлетворение и пользу. А вот огненные знаки в любых проявлениях лучше избегать. Острая и пряная пища, интенсивные физические нагрузки, палящее солнце — все это может негативно сказаться на вашем здоровье. Не увлекайтесь загаром. В летний период вам, как и представителям знака Лев, рекомендуется избегать поездок в страны с изнуряющей жарой и рассмотреть альтернативные варианты отдыха, например, дачу у реки или отпуск в местности с умеренным климатом.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Льва: «Себе, любимой»
Львов предстоит год, полный ярких событий. Он будет настолько насыщенным – новая должность, смена места работы или и то, и другое одновременно, переезд, роман – что в водовороте дел вы можете совсем упустить из виду самое важное. О себе. Однако, чтобы не переутомиться и сохранить здоровье и позитивный настрой до конца года, астрологи рекомендуют вам зимой уделять больше внимания себе спа-процедурами и по возможности хоть на недельку слетать в лето. Весной можно пройти курс детоксикации, а осенью – поддерживать его результаты здоровье своей роскошной «гривы». Летом стоит дать коже перерыв от воздействия солнечных лучей. И выбирайте для отдыха не Черное или Красное, а Белое море! Если вам зададут вопрос, отвечайте с гордостью: «Так созвездия расположены».
Велнес-гороскоп на 2014 год для Девы: «На зарядку становись»
Серьезных проблем и потрясений вам в ближайшее время не предвидится. Однако вы можете часто ощущать упадок сил. Где же искать источники энергии? Занятия йогой станут для вас такими источниками, , . Эффективными окажутся и кардиотренировки, если они не будут чрезмерно продолжительными и изнурительными. Общение с новыми людьми и знакомства принесут заряд энергии, а самые интересные из них ожидают вас в конце апреля – начале мая. Не забывайте и о хобби, о творчестве. Кстати, дело, которым вы начнете заниматься этим летом, может стать делом всей жизни. Если вы возьметесь за живопись, возможно, ваши работы со временем будут продаваться на аукционах. Занятия фитнесом с «ЖИВИ!» — и, возможно, вы достигнете уровня инструктора.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Весов: «Сделай паузу»
Для Весов этот год можно рассматривать как небольшую паузу между циклами тренировок. Вы долгое время усердно работали, и, скорее всего, вновь погрузитесь в трудовые будни еще до наступления декабря. Постарайтесь использовать оставшееся время, чтобы полноценно отдохнуть. Воспользуйтесь всеми накопленными днями отпуска и путешествуйте, заботьтесь о полноценном отдыхе, попробуйте йога-нидру и/или приступайте к медитировать. После этого вы почувствуете себя лучше и, вероятно, будете выглядеть привлекательнее. Не случайно звезды предсказывают Весам в этом году несколько романтических увлечений. Это касается незамужних и неженатых Весов. У семейных, к счастью, никаких изменений в личной жизни не предвидится. Они преодолеют все соблазны, либо погрузившись в медитацию.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Скорпиона: «Для профилактики»
У вас есть возможность получить значительный доход. Но есть риск потратить его на лечение. Поэтому, несмотря на то, что это может быть не свойственно вам, стоит позаботиться о здоровье заранее, не дожидаясь возникновения проблем. Попробуйте отказаться от нездоровых привычек – это будет легче сделать в начале года. Если требуется, снизьте вес: начните, например, с интенсивных тренировок разгрузочном дне или жидкой экспресс-диете. Затем необходимо сбалансировать рацион, например, придерживаясь принципов пищевой пирамиды, поскольку организм не сможет без негативных последствий перенести постоянные колебания, связанные с ограничительными диетами. В первой половине года рекомендуется также посетить врачей для профилактических осмотров. Следует избегать экстремальных занятий, поскольку существует значительный риск получения травм. При выборе между прыжками на батуте и расслабляющей растяжкой дома на коврике, стоит отдать предпочтение последней.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Стрельца: «Идеальная ситуация»
Стремление к идеалу – это, конечно, прекрасно… Если вы стремитесь к фигуре, подобной той, что у Деми Мур, если планируете отдых – то не менее шикарного, чем в Мексике или Перу, если заботитесь о коже – то исключительно с помощью высококачественных масок и кремов. Что ж! Не бойтесь действовать. В этом году у вас есть все возможности приблизиться к совершенству и воплотить самые дерзкие мечты. Особенно если вы определите для этого самое подходящее время. Активно ухаживать за кожей стоит в начале весны и в октябре — тогда вы получите максимальный эффект. Отдыхать в экзотических странах — в самом начале и «хвостике» года: и перелет с акклиматизацией перенесете легко, и на путевке не разоритесь. Худеть начните в феврале – начале марта. И уж если хотите тело как у Деми Мур — «ЖИВИ!» познакомит вас с ее тренировками.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Козерога: «Все выше и выше»
Этот козлик упорно поднимается в гору. По мнению астрологов, Козерогов ожидает неспешный, но уверенный профессиональный и карьерный прогресс, новый этап в отношениях с партнером, а также успехи в любой выбранной области фитнеса или спорта. Если вы какое-то время пытались снизить (или, наоборот, увеличить!) вес, но безуспешно, или столкнулись с застоем в тренировках, вскоре после новогодних праздников ситуация изменится. Для дальнейшего успешного продвижения к намеченному, в конце весны включите в свой план тренировок максимально интенсивные занятия, например , займитесь . В нынешнем году отдых, особенно в горах, будет для вас очень кстати! При выборе оздоровительных и косметических процедур обратите внимание на те, что используют камни и минералы, например, стоунтерапию.
Велнес-гороскоп для Водолея на 2014 год: «Настанет свой час»
В начале года, в январе и феврале, рекомендуется сосредоточиться на карьерном росте и самосовершенствовании, прилагая для этого усилия поменьше раздражаться. В марте стоит начать диету. В апреле стоит уделить больше внимания своей внешности и отношениям с партнером, поскольку есть хорошая возможность, что вам сделают предложение. В мае пройти курс очищающих процедур, панчакарму. В летний период, несмотря на жару, стоит активно тренироваться, поскольку это наиболее подходящее время года для формирования тела. В октябре необходимо тщательно ухаживать за волосами, так как они будут особенно восприимчивы к различным процедурам. В декабре снова сосредоточьтесь на работе и попробуйте заняться йогой, чтобы обрести спокойствие и избежать разногласий с руководством. Важно запомнить и не запутаться, иначе представьте себе ситуацию: вам в декабре предстоит решать важные вопросы с начальником, а у вас – установка, характерная для марта.
Велнес-гороскоп на 2014 год для Рыб: «Как стебель и как сталь»
Вам предстоит добиться немалых успехов как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях, но это потребует определенных усилий и предварительной подготовки. Для реализации всех планов необходимо будет запастись энергией и выносливостью, а также использовать присущие женщине качества адаптивности и обаяния. Фитнес-тренировки следует адаптировать к вашему возрасту — они должны укреплять организм, а не истощать его. Развивайте сексуальность, чтобы нейтрализовать любых ваших противников, сбалансируйте рацион и начните закаляться. Для обретения силы и одновременно гибкости, как в физическом, так и в психологическом плане, Рыбам рекомендуется заняться йогой. Вы считаете, что йога вам не подходит? Возможно, вы еще не нашли свое направление.
Желаем, чтобы в 2014 году все самые позитивные ожидания оправдаются!
С наступающим!
