Честно говоря, поездка не вызывала у меня особого энтузиазма. Я не занимаюсь ни йогой, я не могу похвастаться наличием машины, и, к тому же, я не владею навыками верховой езды, что вынуждает меня сначала добираться до Пушкина на электричке, а затем уже на собаках до отеля «Фиеста-парк». Эти не самые радужные размышления посещали меня, пока я с завистью смотрела, как мои коллеги отправляются домой, в клубы и рестораны.
Однако путь оказался не таким сложным. Скоростная электричка доставила меня до Пушкина всего за полчаса, а оттуда еще немного времени понадобилось на такси до «Фиеста-парка». Отель напомнил резиденцию Санта-Клауса — заснеженные бревенчатые домики, подсвеченные фонарями. В Москве на момент отъезда земля лишь местами припорошена снегом, а здесь — настоящие сугробы. Кто-то из постояльцев даже слепил снеговика. Уютная обстановка ослабила мой скепсис, а после плотного вегетарианского ужина настроение мое заметно улучшилось. Оказалось, я рано утратила бдительность: «Разбужу в 4.30, — сказал мне после ужина Леша. — На садхану со мной пойдешь».
На следующее утро в пять часов его в спортзале, напоминавшем салон огромного аэробуса, ожидали более тридцати человек — к занимающимся йогой присоединились также ученики, практикующие ушу. В традиции кундалини садхана открыта для всех, и преподавать ее за деньги — большой грех. Садхана — это духовная практика, в нашем случае также включающая и физические упражнения.
Исполнив хором приветственную мантру «Сат нам», мы уселись на ковриках. Многие, включая меня, зевали, а один из присутствующих (как потом стало известно, директор кейтерингового агентства) даже принес из номера подушку с пледом. Тем не менее, вскоре стало очевидно: Меркулов не позволит никому заснуть. Сорок минут мы, с трудом переводя дыхание, выполняли интенсивный комплекс упражнений на все группы мышц. На классические асаны эти упражнения были не похожи, скорее, на базовые движения из «Невероятно! — подумала я. — Что-то интервальный тренинг, по мнению Меркулова, садхана — это физическая подготовка, а не духовная практика. Сам он проходил обучение на общих основаниях. На садхане учитель не занимает позицию гуру, а выполняет те же действия, что и ученики.
Сразу после Меркулова — уличная тренировка с Рогачевым. «Стройся!» — скомандовал Стас зычным голосом, и мы с удовольствием бегали паровозиком по парковым тропинкам, крутили головами в разные стороны, махали руками и тянулись ладонями к ногам. Упражнения были интенсивными и не учитывали возраст: по одинаковой схеме занимались и молодые люди, и те, кому уже исполнилось шестьдесят. Именно это является главным секретом Стаса, и именно это привлекает его учеников, которым не хватает щадящих нагрузок «50+», для личной встречи с преподавателем некоторые преодолевали значительные расстояния, приезжая из Казани и Самары. Интересно, что у представителей старшего поколения получалось лучше, чем у молодых учеников. «Возраст в ушу не имеет значения, — поясняет Стас. — Главное заключается в том, чтобы осознать, что мышцы растягиваются не из-за их эластичности, а благодаря способности силой воли заставить их подчиняться».
В рамках программы предусмотрена лекция Меркулова. Леша, как опытный эксперт, поделился информацией практически на все темы, в частности, о том, где в Москве можно приобрести качественные морские водоросли для мисо-супа, какие мантры петь по вечерам, какие трусы носить на занятии, как аккумулировать сексуальную энергию и как кормить грудных детей, где будет следующий кундалини-фест, чем вредны ведические сладости. «У моего друга проблемы с наркотиками — могу ли я чем-то помочь?» — поинтересовался молодой человек в футболке с изображением Симпсонов. «Напишите телефон Якова Маршака — он подскажет, что делать», — сказал Меркулов и озвучил номер мобильного телефона известного нарколога.
Мы дружим с Лешей больше двух лет, однако ни разу не посещала его занятия. Честно говоря, я опасалась, что выходные дни больше будут напоминать собрание Общества сознания Кришны. Эти опасения не оправдались. Атмосфера была настолько непринужденной, что создавалось впечатление, будто я просто сижу в гостях у знакомых. Уверенна, что и окружающие чувствовали себя подобным образом. Никто не старался держать спину ровно, многие просто лежали на животе, подперев голову руками (парень с подушкой, кажется, вообще спал). То, что говорил Меркулов, было близко и понятно даже мне, никак не вовлеченной ни в вегетарианство, ни в йогу. Двухчасовая лекция заняла весь день — мы обсуждали вопросы до самого ужина. И неохотно расходились по комнатам, чтобы снова собраться в спортзале в пять утра.
Стас придерживается иного подхода, предпочитая действовать, а не тратить время на многословные объяснения. Тренировки настоящие шаолиньские: многократные повторения и доведение движений до автоматизма, жесткие упражнения на растяжку, во время которых одна девушка натурально прослезилась от боли. «Выдержите, — распорядился Стас. — Постарайтесь отвлечься от ощущений дискомфорта, и у вас все получится». Значительная часть тренировочного процесса проходила в условиях, напоминающих воображаемый мир. «Представьте, будто вы удерживаете в руках массивный шар, — пояснял Стас, — и передавайте его из одной руки в другую». Он отметил, что, настоящие бойцы Шаолиня тренируются, держа в руках каменные шары весом под 20 кг. В завершение тренировки — медитация на внутренние органы. «Ваша печень ярко-желтого цвета, — объяснял Стас. — Улыбнитесь печени!»
Фитнес-выходные завершились поздно вечером в воскресенье. Участники получили сертификаты, мы обменялись контактными данными и договорились снова встретиться здесь в январе. На лицах у всех читалась усталость, но при этом они были абсолютно счастливы. Такой способ проведения выходных оказался для меня настоящим открытием. Вдали от семьи и друзей, без капли спиртного и сигарет, без сна до обеда и ленивого валяния перед телевизором. Я не стала ни йогом, ни шаолиньским монахом. Но я счастлива, что приехала в «Фиеста-парк». Потому что не нужно быть фанатом, чтобы получить удовольствие от занятий и отдохнуть в отличной компании.
