Японский массаж коруги для лица: секреты красоты и ухода

Что такое массаж коруги

«Коруги — это методика массажа, заимствованная российскими специалистами у японских коллег, — поясняет Анна Есина, врач-косметолог, дерматовенеролог ФНКЦ ФМБА России . — На самом деле, именно в Южной Корее был разработан данный метод ухода за кожей лица, а японские специалисты усовершенствовали его, сделав процедуру более комфортной.

Массаж отличается от обычных процедур по уходу тем, что воздействие оказывается не на мышечную ткань, а на костные структуры: череп, плечи и ключицы.

Со временем и под влиянием ряда факторов кости черепа способны смещаться, что приводит к потере четкости овала лица и снижению эластичности мышц. Одновременно с этим жировая ткань распределяется по лицу более равномерно, вызывая образование морщин и отеков в нижней его области. Утверждается, что при помощи массажа коруги можно устранить все эти недостатки.

«Массаж предполагает воздействие на глубокие слои лица, включая связки и костную ткань», — отмечает дерматолог Наталия Жовтан. — Данный метод признают весьма действенным в борьбе с возрастными изменениями. Для предотвращения появления первых признаков старения его можно использовать уже в возрасте 30-35 лет. Однако, лифтинг-эффект от массажа заметен и у людей старшего возраста, особенно у тех, кто похудел после 45 лет+».

Что происходит во время массажа

Основная задача массажа – вернуть костям черепа анатомически верное положение и замедлить старение кожи. В процессе воздействия на ткани специалист стимулирует усиление кровообращения в лицевых костях и улучшает лимфодренаж. Массаж способствует подтягиванию щек, снижает заметность носогубных складок и второго подбородка. Контур лица становится более выраженным, напоминая букву «V», что считается одним из идеалов красоты в японской культуре.

Кроме того, коруги эффективно удаляет избыточную влагу из тканей, что позволяет устранить пастозность и отечность, а лицо выглядит более упругим. Кожа становится более сияющей, приобретая молодой и свежий вид.

Когда будет заметен эффект

«Уже после первой процедуры наблюдается видимый эффект: кожа выглядит более упругой, контуры скул становятся выразительнее, что способствует коррекции овала лица, — отмечает Анна Есина. — Тем не менее, для достижения наилучшего результата рекомендуется курс процедур, который следует проводить в течение двух-трех месяцев, не чаще чем два-три раза в неделю».

На заметку! Сеанс массажа обычно продолжается от 40 до 60 минут.

Показания к проведению массажа

В некоторых ситуациях специалист может порекомендовать прохождение курса аппаратных процедур:

• Снижение тонуса кожи лица
• Асимметрия лица, птоз
• Отечность, одутловатость тканей
• Выраженный двойной подбородок
• Напряженные мышцы лица
• Возрастные изменения тканей
• Профилактика старения кожи

На заметку! Массаж по технике коруги, предназначенный для ухода за кожей лица, затрагивает также область шеи и декольте.

Противопоказания к массажу коруги

Анна Есенина предостерегает: «Существуют определенные ограничения к проведению этой процедуры. К ним относятся любые повреждения кожного покрова – от незначительных царапин до дерматита, сухость кожи, грибковые инфекции, экзема, повышенное артериальное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы головы».

Не рекомендуется выполнять массаж в тех областях, где ранее были установлены косметические нити или введены филлеры. Кроме того, противопоказаниями являются грыжи шейного отдела позвоночника и кожные образования.

Возможно ли проведение массажа коруги в домашних условиях

Массаж – это сложная техника, для которой необходимы обширные знания анатомии. Именно поэтому рекомендуется обращаться за этой процедурой к квалифицированным специалистам, получившим соответствующую подготовку.

Несмотря на это, существует адаптированная методика массажа коруги, позволяющая мягко воздействовать на ткани (с минимальным участием костных структур), уменьшить мышечное напряжение, стимулировать кровоток и лимфодренаж. Проводить ее можно самостоятельно, в домашних условиях.

Важно! Для подготовки к сеансу необходимо очистить кожу лица, шеи и области декольте, аккуратно промокнуть ее сухим полотенцем и нанести базовое масло (например, оливковое, миндальное или полученное из зародышей пшеницы). Это обеспечит плавное скольжение рук и предотвратит растяжение кожи.

Раскрытие глаз

• Расположите костяшки пальцев правой руки на неподвижном веке правого глаза.
• Применяя небольшое усилие, перемещайте пальцы в направлении наружного угла глаза и возвращайтесь в начальную точку.
• Повторите 5 раз.
• Повторите то же самое, но на другой половине лица.

Разглаживание лба

• Сложите руки в кулаки. Разместите костяшки пальцев обеих рук в центре лба, немного выше линии бровей.
• С небольшим усилием продвигайтесь от центральной части лба к его краям, направляясь вверх, к волосяной линии, после чего вернитесь в исходное положение.
• Аккуратно надавливая, перемещайте руки от центральной области лба в направлении к вискам, спускаясь вниз. После этого вернитесь в начальную точку.
• Повторяйте в течение 2-3 минут.

Подтяжка щек

• Придвиньтесь к столу и сядьте на стул. Положите локти на столешницу и сожмите руки в кулаки.
• Наклони голову к поверхности стола, положи костяшки пальцев обеих рук на свои щеки.
• Опустите напряжение в лице, дайте костям рук приподнять ваши щеки.
• Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд.

Подтяжка подбородка

• Примите ту же исходную позицию, что и для подтяжки щек.
• Приблизившись к поверхности стола, расположите основания пальцев рук в области шеи, непосредственно ниже подбородка.
• Применяя небольшое давление, перемещайтесь в области ушей и обратно.
• С помощью оснований пальцев обеих рук выполняйте энергичные надавливания на кожу расположенную под подбородком, при этом слегка поднимая ее вверх.

Разглаживание щек

• Сложите руки в форме замка. Большой палец правой руки отведите в сторону.
• Расположите боковую поверхность большого пальца правой руки немного ниже внутреннего угла левого глаза.
• Применяя небольшое давление, двигайтесь к внешнему уголку левого глаза, а затем направляйтесь вниз, обводя левую щеку.
• Повторите 5 раз.
• Повторите описанные действия с противоположной стороной лица, используя боковую часть большого пальца левой руки.

Завершение массажа

• Расположите ладони на лбу, соединив кончики средних пальцев.
• Приложите небольшое усилие, затем разведите ладони в стороны, двигаясь от центра лба к вискам, опускаясь к шее и доходя до линии декольте.
• Вернитесь в исходную позицию и повторите 5 раз.

Рекомендованную для лица модификацию массажа коруги можно выполнять каждый день.

Совет! По завершении массажных движений очистите кожу и нанесите увлажняющий крем. Для фиксации результата рекомендуется использовать увлажняющую или антивозрастную маску.