Мечтаете о долголетии? Тогда стоит уже в зрелом возрасте внимательно следить за своим здоровьем. И один из наиболее эффективных методов оценки состояния организма – регулярная сдача анализов. Терапевт Дин Эггитт три самых важных из них.
Липидный тест
Вероятно, вы знакомы с понятием «хорошего» и «плохого» холестерина. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые часто называют «плохим» холестерином, способны вызывать отложения на стенках кровеносных сосудов и увеличивают вероятность развития инфаркта, инсульта и других патологий. А липопротеины высокой плотности (ЛПВП), известные как «хороший» холестерин, способствуют его удалению из организма.
С течением времени поддержание оптимального соотношения липопротеинов высокой и низкой плотности приобретает всё большее значение. Желательно, чтобы концентрация липопротеинов низкой плотности составляла 4 ммоль/л, а уровень липопротеинов высокой плотности был выше 1,0 ммоль/л у мужчин и 1,2 ммоль/л у женщин.
Оценить состояние липидного обмена можно с помощью анализа крови на холестерин, который также называют липидный профиль. Эта диагностическая процедура позволяет определить не только концентрацию холестерина, но и уровень триглицеридов – другого вида жиров, присутствующих в крови. Они составляют более 95% от общего количества липидов в пище и обычно содержатся в молочных продуктах, продуктах, богатых полезными жирами, например, в авокадо, и в некоторых видах мяса. Однако повышенный уровень триглицеридов может быть связан с диабетом, ожирением и даже онкологическими заболеваниями.
Креатинин
Данный анализ крови предназначен для оценки работы почек. Эти органы выполняют важные функции: выводят продукты жизнедеятельности из организма, участвуют в образовании эритроцитов и поддерживают оптимальный баланс воды, солей и минералов в крови. Для определения эффективности их работы необходимо сдать анализ на креатинин.
Повышенные показатели могут свидетельствовать о наличии хронического заболевания почек, что увеличивает вероятность их последующей утраты функциональности. Сложность заключается в том, что это заболевание нередко протекает без выраженных признаков, и пациенты часто узнают о нем на поздней стадии, когда возможности для эффективного лечения ограничены.
Своевременная диагностика функции почек позволит обнаружить даже небольшие нарушения на ранней стадии, что поможет предотвратить их прогрессирование и уменьшит вероятность развития сердечного приступа и инсульта.
Гликированный гемоглобин
Избыточное содержание сахара в крови увеличивает вероятность возникновения не только диабета, но и ряда других болезней. Хотя можно периодически проводить анализ крови на сахар, эндокринологи рекомендуют регулярно контролировать уровень гликированного гемоглобина. Это соединение формируется в процессе взаимодействия глюкозы с эритроцитами, которые транспортируют насыщенную кислородом кровь по организму. Повышенные значения свидетельствуют о чрезмерно высоком уровне сахара.
Врачи также подчеркивают, что единичный случай незначительного повышения уровня сахара в крови может быть вызван простудой или стрессом. Однако, если наблюдается постоянное повышение сахара, это чревато серьезными последствиями, в том числе необратимым повреждением нервов в конечностях, что проявляется как периферическая невропатия, ухудшением зрения и потенциально угрожающими жизни состояниями, например, диабетическим кетоацидозом.
