Какие опасения тормозят прогресс в любовных связях?

Часто формирование крепких взаимоотношений оказывается затруднено из-за пережитого в семье негативного опыта. При этом появление важного для нас человека может ярко продемонстрировать наши травмы, даже те, о которых мы не осознаем.

Тяжелое влияние на формирование личности может оказать детство, омраченное частыми родительскими конфликтами, пережитым эмоциональным или физическим насилием, неблагоприятными социальными условиями, а также ситуацией, когда ребенок оказался брошенным. Этот негативный опыт формирует ощущение незащищенности, из-за чего установление доверительных и близких отношений становится затруднительным. Зачастую, в подобной ситуации человек неосознанно избегает стабильных любовных связей, опасаясь ответственности и необходимости открыться. А теперь рассмотрим детальнее, какие факторы могут препятствовать развитию ваших отношений.

Страх быть отвергнутой

Подобная травма часто формируется у людей, выросших в среде эмоциональной отстраненности и безразличия: родителям было неважно то, что чувствует их ребенок. В результате такие люди вырастают с глубокой уверенностью в собственной незначимости и ненужности. Чтобы избежать повторения этого болезненного опыта, они неосознанно избегают любовных связей. При этом на уровне сознания женщина может считать, что ей просто не везет или она выбирает «не тех» партнеров. В действительности же она всеми силами стремится к дистанции от объекта симпатии и при первых признаках взаимности старается разорвать отношения, опасаясь отвержения.

Страх быть покинутой

Эта психологическая травма может возникнуть в результате потери близкого родителя в раннем детстве или невозможности обеспечить ему должный уход (например, мать находилась в депрессии или была госпитализирована). Также страх возникает у детей, выросших в атмосфере эмоционального отвержения или непоследовательного поведения родителей. В таком случае человек вырастает с завышенным опасением потери значимого человека и стремится поддерживать отношения любой ценой. Однако такие союзы обречены на разрыв из-за постоянного страха потерять партнера, который проявляется в ревности, стремлении к контролю и ощущении собственной неполноценности. В большинстве случаев партнеры не готовы выдерживать такое напряжение.

Иногда человек, переживший травму отвержения, не в состоянии справиться с возникающими чувствами и, чтобы избежать дальнейших страданий, сам инициирует разрыв отношений, например, ищет «доказательства неверности» в телефоне партнера и, чувствуя себя победившим, расторгает связь.

Страх рутины

Личности, страдающие от боязни однообразия, склонны заводить любовные связи. Однако их привлекает исключительно начальный этап романа, когда оба участника испытывают восторг от новизны чувств и восхищаются друг другом. По мере завершения этого периода девушка подобного типа начинает ощущать тоску или скуку, после чего разрывает отношения под предлогом любой причины. Это напоминает героиню Джулии Робертс в фильме «Сбежавшая невеста». В глубине души такая личность опасается обременительных обязательств и не желает тратить на другого энергию и время, искать взаимопонимание. Подобное поведение характерно для крайне незрелых, эгоцентричных людей, живущих одним днем и избегающих долгосрочного планирования или серьезных решений. Они стремятся получить от отношений только приятные моменты – подарки, комплименты, восхищение, в то время как на повседневные заботы сил и выдержки не хватает. Как правило, именно о таких людях говорят: «легко расстается с партнерами», «обольстительница» и т.д.

Страх быть уязвленной

Эта травма часто встречается у людей, росших в условиях эмоционального или физического давления, ощущавших себя в семье незащищенными. Такие личности постоянно опасаются причинения им вреда со стороны другого человека (как словесно, так и действиями). Именно поэтому по мере углубления отношений и развития близости их тревога и чувство опасности усиливаются. Как правило, подобные переживания побуждают людей этого типа прекращать романтические отношения после окончания периода увлечения. Иногда индивидуум остается в отношениях, но при этом строит «эмоциональные барьеры», чтобы избежать сближения. Такие люди могут долго избегать заключения брака или рождения детей, а даже совместная поездка превращается для них в испытание. Личностям с травмой обиды хочется быть любимыми, однако на безопасном расстоянии, иначе это воспринимается как угроза.

Как справиться со страхом серьезных отношений?

Прежде всего необходимо осознать причину, по которой вы стремитесь к решению этой проблемы. Какова для вас значимость стабильных отношений, какую пользу они принесут, что обогатят, и почему на текущем этапе вы испытываете дискомфорт?

После того как вы определитесь с этими проблемами, попробуйте понять, какой именно страх препятствует развитию ваших отношений. Возможно, вас беспокоит перспектива расставания, ощущение ненужности или опасение рутины и утраты восхищения? Быть может, ваши тревожные мысли связаны со страхом причинения вам сильной душевной боли. Постигнув корни этих переживаний, вы сможете преодолеть их влияние. В идеальных условиях такие травматические события целесообразно решать совместно с квалифицированным специалистом в области психологии.

Существенный метод противодействия страхам заключается в умении сталкиваться с ними лицом к лицу. Таким образом, как только вы приступите к анализу своих тревог и осознанию их природы, важно постепенно, внимательно и осторожно осваивать новые модели поведения при столкновении с вызывающими дискомфорт ситуациями – оставаться на месте и вести беседу вместо бегства, проявлять инициативу вместо укрытия.