В аюрведе конституция человека (доша) играет ключевую роль в подборе лечения любого заболевания, включая аллергию. Проявление аллергической реакции, ее причины и подходящая терапия зависят от преобладающей доши у пациента. Как отмечает, аллергены могут быть разными, и поэтому лечение должно быть индивидуальным для каждого случая Вивек Джоши – врач аюрведы, практикующий в клинике «Арьян». — С точки зрения аюрведы, аллергические реакции на внешние раздражители или продукты питания всегда указывают на нарушение баланса дош. Поэтому специалист должен определить не только основной тип конституции, но и выявить, какие энергии в организме находятся в дисбалансе. Терапевтические мероприятия при аллергии будут включать ограничение воздействия аллергенов и коррекцию факторов, вызывающих столь выраженные проявления. Иными словами, аюрведические врачи стремятся воздействовать на первопричину аллергии».
Теперь рассмотрим ключевые аспекты лечения аллергических реакций с точки зрения Аюрведы.
первый принцип заключается в определении типа аллергии: вата, питта или капха
На индивидуальную реакцию организма на аллергены влияет преобладание определенной доши. Различают три типа аллергических реакций:
- Вата-тип. В первую очередь поражается дыхательная система. Основными аллергенами являются пыль и различные вещества, находящиеся в воздухе. К основным симптомам относятся затрудненное дыхание, вздутие живота и бессонница. В некоторых случаях наблюдается удушье. Выделение слизи при этом незначительное. Преимущественно ощущаются спазмы бронхов.
- Питта-тип. Аллергические реакции в данном случае проявляются на коже. Чаще всего это сопровождается покраснением, зудом, воспалением и различными повреждениями кожных покровов. «В рамках традиционной медицины, таким пациентам могут быть поставлены диагнозы экзема, крапивница или дерматит», – поясняет Вивек Джоши. В качестве аллергенов выступают вещества, которые контактируют с кожей, такие как косметика, одежда и чистящие средства».
- Капха-тип. Проявления аллергической реакции, вызванной избытком этой доши, чаще всего возникают весной и летом. Это связано с тем, что основным аллергеном выступает пыльца растений. Раздражение дыхательных путей провоцирует обильное выделение слизи. Данная форма аллергии характеризуется симптомами, схожими с признаками респираторного заболевания: кашель, насморк, заложенность носа.
2-й принцип. Очищение
Для выздоровления от любого недуга, включая аллергию, необходимо обеспечить свободное движение праны (жизненной энергии) в организме. «В оптимальных условиях перед началом лечения целесообразно пройти аюрведическую процедуру комплексного очищения, известную как панчакарма, — отмечает Вивек Джоши. — Эта методика требует значительных временных затрат, поэтому при различных типах аллергии можно применять более простые способы. К примеру, при аллергии вата-типа акцент делается на очистительные клизмы с использованием травяных растворов (их состав определяется индивидуально). При капха-типе рекомендуются промывание носа и полоскание горла, а при питта-типе хорошо подойдут травяные сборы для детоксикации крови, принимаемые перорально».
3-й принцип. Коррекция питания
В традиционном лечении из питания исключаются продукты, оказывающие негативное воздействие на иммунитет. Главное отличие аюрведического подхода заключается в том, что ограничения распространяются не только на аллергены, но и на продукты, нарушающие равновесие дош. Также в рацион добавляются продукты, способствующие гармонизации телосложения.
- Вата-тип. Рекомендуется свести к минимуму употребление мяса, а также продуктов, подвергшихся термической обработке, таких как жареные и острые блюда. В питание стоит добавить специи, например имбирь, перец разных сортов и горчицу.
- Питта-тип. Запрещено употребление жареной пищи, острой и цитрусовых продуктов. Для приготовления блюд рекомендуется использовать шафран, куркуму и кориандр.
- Капха-тип. Рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли и сахара, а также молочных изделий. На время стоит отказаться от мяса и яиц. В кулинарные блюда можно добавлять корицу, чеснок, кардамон.
4-й принцип. Массаж с аромомаслами
Эта традиционная аюрведическая процедура требует индивидуального подхода к выбору интенсивности воздействия и подходящего эфирного масла, как отмечает Вивек Джоши. При аллергической реакции, связанной с капха-типом, рекомендуется использовать горчичное масло. Массаж должен быть достаточно энергичным. Для вата-типа предпочтительно выбирать теплое кунжутное масло. После массажа рекомендуется принять горячую ванну. При аллергии питта-типа оптимальным выбором будет масло кокоса и теплый душ после процедуры.
5-й принцип. Дыхательная гимнастика
В аюрведе пранаяму используют для терапии всех недугов, возникающих из-за нарушения баланса дош. Подбор подходящих упражнений при этом основывается на индивидуальных характеристиках человека и типе аллергической реакции.
- Капха-тип. Для достижения наилучшего эффекта следует сосредоточиться на выдохе через нос, а вдох должен быть продолжительным и плавным, при этом живот находится в расслабленном состоянии. Повторите упражнение приблизительно 40 раз.
- Вата-тип. Воздух вдыхается через нос, а выдыхается через открытый рот с изданием звука. Важно ощутить сокращение мышц гортани. Рекомендуется выполнить упражнение 35-40 раз.
- Питта-тип. Чтобы выполнить дыхание попеременно через правую и левую ноздри, закройте одну из них пальцем. Выполните пять циклов вдоха и выдоха – это будет один цикл упражнения. Повторите его примерно двадцать раз.
В аюрведическом подходе к лечению аллергии широко применяются травяные сборы. Однако их состав определяется исключительно индивидуально. Для разработки курса фитотерапии необходима консультация специалиста.
