Первое, что необходимо усвоить, — это умение замечать прекрасное в повседневных деталях. В чём заключается его значимость? По мнению экспертов, позитивный настрой улучшает качество жизни, стимулирует творческий потенциал и позволяет открывать новые перспективы Екатерина Федорова — психолог, сексолог и основательница женского тренингового центра , — Позитивные эмоции можно черпать из окружающего нас прекрасного, которое мы нередко упускаем из виду>>.
Окружающая нас красота оказывает положительное влияние на наше восприятие себя и поведение. Люди, находящиеся в окружении эстетичных объектов, переживают и проявляют себя иначе. Это относится как к природным творениям, так и к произведениям человеческого труда Стефан Загмайстер и Джессика Уолш, дизайнеры и создатели бестселлера << О красоте>>. — Истинная красота не проявляется внешне, она является неотъемлемой чертой, определяющей нашу человеческую сущность>>.
Как окружить себя красотой?
Вдохновляйтесь окружающим миром
Психологи советуют уделять внимание развитию осознанности и чаще обращать внимание на прекрасное, что находится вокруг вас. Вспомните детство, когда вы с восторгом наблюдали за блестящим на солнце снегом, плывущими облаками, южными пейзажами… Куда все это исчезло? Почему мы все реже замечаем то, что нас окружает ежедневно? Природа — подлинный источник вдохновения, ведь она ежедневно дарит новые поводы для восхищения. Даже во время дождя можно найти что-то привлекательное… Екатерина Федорова рекомендует: «Старайтесь замечать эти проявления, научитесь снова ими любоваться». Возьмите за образец японцев, у которых даже времена года имеют поэтические названия: «сезон любования цветущей сакурой» — Ханами, «сезон созревания слив» — Цую. Представители этой культуры способны видеть красоту даже в неблагоприятных погодных условиях>>.
Впрочем, и жителям больших городов есть, что ценить, например, архитектуру. <<Профессор Абрам Гольдберг в своих исследованиях показал, что людям, проживающим в городах с привлекательной эстетикой, легче испытывать чувство счастья. Однако не стоит торопиться с переездом в Милан или Париж — красивые места можно найти в любом городе. Главное – поставить перед собой такую цель и постепенно исследовать окружающее пространство>>, – рекомендует Екатерина Федорова.
Если вы не знаете, с чего начать поиск, обратите внимание на то, что обычно привлекает внимание большинства людей. Стефан Загмайстер и Джессика Уолш отмечают, что для таких объектов характерны простота, симметричность, баланс, ясность, контрастность и пропорциональность. По их словам, восприятие красоты или непривлекательности предмета зависит от того, насколько легко его можно понять, насколько привычна его форма и в зависимости от контекста.
Позаботьтесь о личной красоте
Не секрет, что людям, выглядящим привлекательно и следящим за собой, часто легче добиваться успеха. Их уверенность в себе заметна окружающим, что положительно влияет на профессиональное развитие, финансовое благополучие и личные отношения.
<<По мнению Екатерины Федоровой, необходимо прекратить экономить на себе. Она советует регулярно посещать парикмахерскую и делать маникюр, выбирать качественную одежду и приобретать интересные аксессуары, а также покупать парфюмерию известных брендов. Заботясь о своей красоте, вы наполняете себя ею изнутри, и это притянет счастье>>.
Окружите себя красивыми вещами
Оглянитесь вокруг — все ли в вашем доме приятна глазу? Достаточно ли он интересен и уютен? Зачастую, стремясь к функциональности, мы исключаем из интерьера то, что считаем излишним: цветы, требующие ухода, подушки, которые собирают пыль, и различные милые безделушки, чтобы не загромождать пространство. В результате мы получаем стерильную квартиру, в которой удобно, но эмоционально холодно. Это справедливо и для организации рабочего места.
<<По мнению Стефана Загмайстера и Джессики Уолш, любой объект можно оформить либо эстетично, либо безвкусно. И, несомненно, стоит уделить время обустройству дома или окружающей среды, делая это с любовью, обдуманно и с заботой.
Чтобы достичь согласия, внесите яркие акценты в оформление дома, и вы заметите, как красота и гармония наполняют вашу жизнь. Кроме того, не откладывайте предметы роскоши и предназначенные для особых случаев на будущее. Используйте сервизные тарелки каждый день, выбирайте изысканную скатерть, надевайте любимую одежду: ведь каждый прожитый день – это уже повод для радости, – отмечает Екатерина Федорова.
Не стоит переживать о том, что любимые вещи быстро испортятся. Действительно привлекательные предметы служат очень долго. «Истинная красота в архитектуре и дизайне – это эффективная стратегия обеспечения долговечности», – утверждают Стефан Загмайстер и Джессика Уолш. Многие предметы, которыми мы сейчас восхищаемся в музеях, дошли до наших дней благодаря тому, что предыдущие поколения считали их красивыми и приняли решение о необходимости их сохранения, реставрации и защиты. И даже если речь не идет о памятниках истории, красота вещей побуждает нас проявлять о них заботу.
Тянитесь к прекрасному
Не менее важно развивать внутреннюю красоту. <<Посещение выставок, концертов, театров и музеев, прослушивание приятной музыки, формирование вкуса — все это необходимо. На протяжении веков люди с благоговением относятся к шедеврам изобразительного и музыкального искусства! Они действительно питают душу, привносят гармонию и спокойствие, побуждают к размышлениям о вечных вопросах, и таким образом выводят нас за рамки повседневности, позволяя ощутить возвышенность над обыденными заботами, которые часто заполняют нашу жизнь>>, — отмечает Екатерина Федорова.
Окружите себя красивыми людьми
Социум оказывает значительное влияние на формирование личности. Поэтому необходимо тщательно выбирать круг общения, отдавая предпочтение достойным людям – как внешне привлекательным, так и духовно развитым, с которыми приятно и интересно, у которых можно перенять ценный опыт и стать лучше. Важно, чтобы эти люди были позитивными, поскольку общение с ними приносит всем участникам взаимную пользу. Екатерину Федорову рекомендует избегать людей, склонных к недовольству и пессимизму, поскольку они способны разрушить ощущение счастья.
Придерживайтесь этих рекомендаций, регулярно обогащая свою жизнь прекрасным. В таком случае никакие повседневные трудности не смогут вас расстроить, а счастье непременно войдет в вашу жизнь.
