Как добиться завершения в делах

Как поступить, если ощущение подавленности сковало движения, творческий импульс иссяк, а до окончания работы еще предстоит пройти немалый путь? Некоторые в подобной ситуации пытаются найти источник мотивации, во сне или убеждает себя в собственной состоятельности, сотни раз выводя на бумаге: «Я считаю себя гением, и верю в свой успех, но насколько это действительно помогает, я не уверен. Гораздо большего результата я добиваюсь благодаря другим методам.

1. Передать решение сложной задачи компетентным специалистам

Как часто в ответ на ваши жалобы вы слышите: «Мне бы твои проблемы!»? Это не насмешка, а распространенное отношение к собственным и чужим заботам. Люди склонны увеличивать значение своих неприятностей и принижать важность проблем других. Зачастую мы чувствуем растерянность перед собственными трудностями, но с готовностью выступаем в роли советчика и эксперта. Почему бы тогда не создать на время психологическую дистанцию между вами и тем, что больше не приносит вдохновения? Этот совет, к слову, нередко можно встретить и у специалистов по НЛП.

Когда вы работаете над проектом, не принадлежащим вам, а принадлежащим коллеге или другу, который просит у вас совет, возникает психологический эффект: мы подсознательно охотно выступаем в роли наставников и проводников, что позволяет нам повысить свой статус – стремление к этому заложено в нас самой природой. Поговорите с собой вслух, и вы заметите, насколько богатым на новые идеи может быть подобный внутренний диалог.

2. Представить цель во всех деталях

Известный персонаж народных сказаний, Робин Гуд, был знаменит не только своим развитым чувством справедливости, но и исключительной точностью. Он утверждал, что достижение попадания в цель практически всегда достигалось благодаря… воображению! «Уже натягивая тетиву лука, я представляю себе, как стрела поражает мишень и избавляет мир от одного негодяя». В коучинге, визуализация, к слову, – довольно популярный метод. Чтобы достичь поставленной цели, важно представить ее себе во всех деталях. Что, например, не позволяет вам представить в своем воображении завершение всех текущих задач?

3. Тренировать сознание абсурдными образами

В заключительные месяцы 2009 года исследователи из Калифорнийского университета провели эксперимент, эксперимент. Они попросили пятьдесят добровольцев составить связный текст, используя множество фрагментов информации, представленных в беспорядочном порядке. Участников разделили на две группы: одна группа ознакомилась с произведениями Франца Кафки перед началом работы, а другая приступила к заданию сразу же. В результате оказалось, что участники, прочитавшие рассказы писателя, выполнили задание быстрее и эффективнее своей второй группы. «Воздействие нелогичных образов на наше сознание активирует его защитные механизмы и повышает их эффективность», – заключили ученые. – Таким образом, подвергая мышление воздействию абсурда, мы побуждаем его генерировать новые идеи и стимулируем к действиям».

Вокруг нас существует огромное количество нелепых событий и ситуаций, зачастую их даже больше, чем хотелось бы. Почему бы не использовать их для развития креативности? Возможно, посещение выставки Андрея Бартенева или его интерпретация «Алисы в Стране чудес» сможет пробудить творческий потенциал? Особенно в сочетании с методом №4.

4. Найти источник сильных эмоций

Любая деятельность требует затрат энергии, которую можно увеличить различными методами. Однако наиболее эффективный и быстрый способ — это вызвать эмоциональный всплеск. При этом не имеет значения, являются ли эти эмоции позитивными или негативными. Это было подтверждено социопсихологами Дженнифер Джордж и Джинг Джоу из Университета Райса (США, штат Техас). В течение нескольких лет они наблюдали за коллективами разных компаний, анализируя факторы, влияющие на их продуктивность. Результаты исследований показали: эмоциональные колебания, как позитивные, так и негативные, в большинстве случаев значительно повышают творческий потенциал сотрудников, побуждают к нестандартным решениям и усиливают вовлеченность в работу.

Однако большинство из нас действует иначе. Перед началом работы мы стремимся успокоиться, собраться с мыслями и отдохнуть. Но это ошибочный подход! Сильные эмоции – ценный ресурс, который необходимо использовать для продвижения затянувшихся проектов. Лично у меня немало «долгостроев» было завершено благодаря эмоциональному подъему…

Как вы хотели бы узнать о дополнительных методах решения накопившихся задач? Или, возможно, у вас есть собственные эффективные стратегии?