Простые способы привести себя в форму: домашние процедуры для лица и тела
Подготовка к празднику: домашние ритуалы за неделю
Оптимальный срок для достижения заметных результатов – неделя. За это время можно повысить упругость лицевых мышц, улучшить состояние кожи с помощью регулярного самомассажа и тонизирующих масок, решить проблему натоптышей при помощи ванночек с содой и даже добиться легкого загара без посещения солярия, воспользовавшись проверенным временем рецептом.
Самомассаж
Эта процедура способствует улучшению кровообращения, придает коже свежесть и тонус, оказывает подтягивающее действие. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить ее дважды в день после очищения кожи, начиная с сегодняшнего дня и до наступления праздника.
Как сделать
При самомассаже лица наиболее часто используются методы поколачивания и поглаживания. Техника их выполнения несложна: одновременными движениями кончиками четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев обеих рук выполняйте поколачивание, после чего переходите к поглаживанию кожи. Массируйте правую половину лица правой рукой, а левую – левой. Обрабатывайте каждую зону 3-4 раза.
– Лоб. Аккуратными постукиваниями и последующими поглаживаниями обработайте лоб от области бровей до линии волос.
– Верхняя часть щек.Выполняйте поколачивающие движения, чередуя их с поглаживаниями, от переносицы к вискам.
– Средняя часть щек.Постукивайте пальцами, а затем мягко поглаживайте кожу от центральной части верхней губы до козелка уха.
– Нижняя часть щек. Выполняйте постукивающие и поглаживающие движения кожи от середины подбородка до мочки уха.
– Подчелюстная область. Выполняйте хлопки левой рукой в направлении от правой стороны к левой, после чего повторите то же движение правой рукой, но в противоположную сторону. Затем проведите рукой под подбородком, поглаживая в стороны к ушам.
– Под глазами Для выполнения поколачивания используйте подушечки третьего, четвертого и пятого пальцев, последовательно применяя каждый из них.
Картофельная тонизирующая маска для лица
Регулярное применение таких масок, повторяемое через день в течение недели, поможет восстановить тонус кожи, улучшить цвет лица и сгладить незначительные морщины.
Как сделать
Мелко натрите небольшую сырую картофелину, соедините с одной столовой ложкой молока и 1-2 столовыми ложками муки, добавьте 4 капли эфирного масла мяты (нероли, розового дерева). Тщательно перемешайте до образования кашицы. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего смойте прохладной водой.
Ореховый пилинг для лица
Для повышения эффективности тонизирующей маски с картофелем рекомендуется использовать ее непосредственно перед нанесением основного средства. В любом случае, процедура способствует разглаживанию кожи и подходит даже для обладательниц чувствительного типа кожи.
Как сделать
Чтобы приготовить пилинг, соедините 1 чайную ложку молотых орехов с любым растительным маслом до образования однородной массы. Аккуратно помассируйте влажную кожу лица полученной смесью в течение двух минут, затем смойте теплой водой.
Мыльно-содовая ванночка для ног
Данное средство станет настоящим спасением для тех, кто мечтает о новогоднем образе с открытой обувью, но опасается состояния кожи на стопах.
Как сделать
Для процедуры потребуется 3 литра горячей воды и 1,5-2 столовые ложки соды. Сначала сполосните ступни, затем обильно намыльте их хозяйственным мылом – оно обеспечивает более интенсивное воздействие на огрубевшие участки кожи. После этого погрузите ноги в содовый раствор, обработайте проблемные зоны пемзой, тщательно смойте и нанесите питательный крем.
Загар без солнца
Для получения естественного золотистого оттенка кожи можно ежедневно протирать ее отваром, приготовленным из луковой шелухи. Содержащиеся в ней полезные компоненты окажут благотворное влияние на состояние кожи.
Как сделать
Луковую шелуху необходимо промыть, после чего залить водой и проварить на небольшом огне. Интенсивность цвета кожи будет зависеть от концентрации отвара. Остудите полученный отвар. Регулярно протирайте им кожу лица и тела каждое утро и/или вечер.
[new-page]
Рекомендации по уходу за кожей лица и тела в домашних условиях за три дня до праздника
У вас есть всего три дня? Не тратьте их впустую! За это время вы сможете значительно увеличить объем волос и уменьшить видимость мелких морщин.
Молочные умывания
Молоко, обладающее согревающим эффектом, является прекрасным источником энергии для кожи и помогает устранить незначительное шелушение. Рекомендуется использовать его для ежедневного умывания по утрам.
Как сделать
Смешайте половину чайной ложки корицы со 100 миллилитрами теплого молока, тщательно перемешайте получившуюся смесь и используйте ее для умывания лица после чего нанесите обычный крем.
Маска для лица из белой глины
Регулярное проведение данной процедуры способствует выравниванию рельефа кожи, уменьшению глубины морщин и неровностей. Ежедневные маски из белой глины окажут благотворное влияние.
Как сделать
Соедините два столовых ложки белой глины с двумя столовыми ложками термальной воды (в качестве альтернативы можно использовать обычную фильтрованную воду, однако в этом случае эффективность маски будет несколько ниже). Полученным составом обработайте кожу лица и оставьте на 10-15 минут. После этого смойте теплой водой и протрите лицо тоником.
Очищение лица с помощью паровой ванны с добавлением целебных трав
Предлагается один из наиболее действенных и проверенных методов восстановления свежести и привлекательного оттенка кожи лица. Воздействие пара способствует улучшению кровообращения, а также раскрытию и очищению пор. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время.
Как сделать
Для приготовления потребуется по 10 грамм следующих сушеных трав: мята, солодка, крапива, лавровый лист, тертый корень имбиря. Смешайте ингредиенты с литром воды, доведите до кипения и варите в течение 20 минут. После этого перелейте отвар в удобную емкость. Наклонитесь над емкостью с отваром, предварительно очистив лицо, и накройтесь махровым полотенцем. Продолжительность процедуры – 5–10 минут. Протрите кожу лица тоником, а затем нанесите крем.
Маска для придания объема волосам
Для придания волосам дополнительного объема можно использовать маску с желатином и горчицей. Желатин создает защитную оболочку вокруг каждого волоса, в то время как горчица обеспечивает большую упругость локонам, поднимая их от корней.
Как сделать
Залейте желатиновый порошок (1 чайная ложка) 100 мл теплой воды и дайте настояться в течение 20 минут. Взбейте порошок горчицы (1 чайная ложка) с сырым желтком. Объедините обе смеси и оставьте на 30 минут. Нанесите маску на влажные волосы на полчаса, тщательно промойте.
Маска для тела из глины гассул
Содержание минералов в этой глине (доступной в аптечных пунктах) несколько скромнее по сравнению с другими видами. Тем не менее, она содержит соединения железа, которые оказывают заметное положительное влияние на метаболические процессы в коже, способствуя выравниванию ее тона и придания ей более здорового вида. Для достижения видимого результата до праздничного мероприятия можно провести 2 процедуры с интервалом в один день.
Как сделать
Для приготовления маски потребуется 100 граммов глины гассул, которую следует развести теплой водой (или молоком) до состояния густой кашицы. Нанесите полученную смесь на предварительно очищенную кожу тела и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
[new-page]
За один день до наступления праздника: проведите домашние уходовые процедуры для лица и тела
Не стоит отчаиваться, даже если время подошло к концу. Мы подготовили для вас 5 экспресс-средств, которые помогут освежить цвет лица, сгладить морщинки вокруг глаз, привести в порядок кожу рук и придать волосам блеск – и все это займет всего несколько минут.
Контрастные влажные компрессы для лица
Холодный компресс сужает поры, уменьшает выделение кожного сала и сокращает кровеносные сосуды. Горячий компресс вызывает расширение сосудов, расслабляет мышечные волокна и помогает удалить загрязнения и омертвевшие клетки. Компрессы, чередующиеся по температуре, оказывают тонизирующее действие, освежают кожу и улучшают ее цвет. Для их приготовления можно использовать отвары и настои лекарственных трав, таких как ромашка, липа, шалфей и кора дуба. Завершать процедуру следует холодным компрессом после чередования холодных и горячих.
Как сделать
Холодный компресс (сделать 3 раза)
Сложите махровое полотенце в 2-3 слоя, сформировав длинную полоску, затем смочите его в прохладной воде (или травяном настое), слегка отожмите и нанесите на очищенное лицо так, чтобы середина полотенца располагалась на подбородке, а половинки прикрывали правую и левую стороны лица соответственно. Не удерживайте компресс руками – он будет нагреваться от тепла кожи. Держите его на лице в течение 30 секунд. После этого замените его на горячий компресс.
Горячий компресс (сделать 2 раза)
Процедура выполняется аналогично горячему компрессу, но полотенце смачивается в теплой воде (температура 38-42 градуса) или травяном настое.
Фруктовая маска для век
Обеспечивает превосходное увлажнение нежной кожи вокруг глаз, способствует разглаживанию незначительных морщин и уменьшает видимость более выраженных. Благодаря этому, декоративная косметика будет ложиться на кожу век более равномерно.
Как сделать
Соедините половину пюрированного банана с 1 чайной ложкой оливкового масла (или масла авокадо) и 1 чайной ложкой сметаны. Полученную смесь нанесите на кожу вокруг глаз на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.
Масляная ванночка для рук
Способствует смягчению кожи рук, делая ее гладкой и ухоженной. Вместо миндального масла в рецепте можно использовать любое другое растительное масло.
Как сделать
Возьмите горсть измельченного льняного семени и смешайте ее со столовой ложкой миндального масла. Добавьте горячей воды, чтобы получилась жидкая кашица. Подержите руки в этой смеси в течение 15 минут, выполняя массаж. После этого ополосните их теплой водой и нанесите крем.
Ароматическая ванна для тела
Ароматная ванна с эфирными маслами поможет взбодриться, улучшит настроение и придаст сил. Принять ее можно непосредственно перед праздничным мероприятием.
Как сделать
Для приготовления ароматической ванны необходимо смешать 2 капли масла левзеи, 3 капли масла сосны и 5 капель масла розмарина. Полученную смесь следует добавить в небольшое количество меда, молока, сливок или пены для ванн, а затем развести в воде с температурой от 36 до 37°C. Продолжительность процедуры должна составлять 10-15 минут.
Маска для блеска волос
Если провести эту процедуру накануне праздника, волосы приобретут заметный блеск.
Как сделать
Разомните спелый авокадо и соедините его со стаканом кокосового (или оливкового) масла. Нанесите полученную смесь на влажные волосы. Выдержите 15-20 минут, затем тщательно промойте с помощью шампуня.
Заботиться о себе можно в любой момент. Встретьте Новый год прекрасными.