Может ли внезапный испуг поседеть волосы?
Когда родители жалуются, что дети ускорят их старение, они говорят правду. Стресс может привести к преждевременной потере естественного цвета волос. Известно, что ученые давно высказывали предположения о связи между ранним поседеванием и нервным напряжением. И недавнее исследование, проведенное в Гарварде, подтвердило эту взаимосвязь.
Ученые в ходе эксперимента обратили внимание на гормон стресса – кортизол. Этот гормон активно выделяется в кровь, когда человек испытывает состояние «бей или беги», то есть когда организм готовится к противостоянию с опасностью. Подобная реакция тела необходима для обеспечения безопасности, но продолжительно повышенный уровень кортизола способен вызывать нежелательные изменения в организме.
В условиях стресса также вырабатывается норадреналин. Этот химический элемент стимулирует стволовые клетки, отвечающие за производство пигмента, к ускоренной и интенсивной работе, что приводит к истощению запаса цветных веществ в волосах. «Наблюдаемое нами влияние стрессовых факторов оказалось более значительным, чем предполагалось ранее», — отметил Я — Чи Хсу, руководитель исследования и профессор регенеративной биологии в Гарварде. — Даже кратковременное усиление нервного напряжения способно привести к гибели всех стволовых клеток, отвечающих за выработку пигмента. Поскольку эти клетки не восстанавливаются, обеспечить цвет волос будет невозможно. Этот процесс необратим».
Что еще способствует преждевременному поседению волос
Влияние стресса на изменение цвета наших волос действительно есть, однако это не является определяющим фактором. Генетическая предрасположенность играет значительную роль в появлении седины. «Поседение возникает из-за уменьшения количества пигментных клеток – меланоцитов – в волосяных фолликулах», — отмечает Линдси Бордон, дерматолог и преподаватель Колумбийского университета, расположенного в Нью-Йорке. – Этот процесс развивается с возрастом. К сожалению, на сегодняшний день не разработано методов восстановления меланоцитов или стимуляции их к повторному производству пигмента. Генетика определяет возраст начала поседения, и современные медицинские технологии пока не способны повлиять на этот неизбежный этап».
Неблагоприятную ситуацию усугубляют и другие факторы, в частности, курение. Эта широко распространенная и вредоносная привычка, как показали результаты исследования,Исследование, осуществленное в 2013 году, указывает на то, что курение увеличивает вероятность раннего появления седины. Таким образом, для сохранения естественного цвета волос как можно дольше рекомендуется отказаться от этой привычки.
Существует значительный риск преждевременного потускнения волос при недостатке необходимых жиров, витамина B12, меди и железа. Недостаток этих веществ в сочетании с возрастными изменениями провоцирует окислительный стресс — механизм повреждения клеток из-за процессов окисления. Этот процесс возникает вследствие дисбаланса свободных радикалов и антиоксидантов, что приводит к разрушению тканей и ДНК. В определенной степени это нормальный физиологический процесс; мы наблюдаем увеличение количества поседевших волос с возрастом: после тридцати лет их число возрастает примерно на 10% каждые десять лет. Хотя остановить естественное появление седины невозможно, можно замедлить преждевременную потерю цвета. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты (например, рыбы и орехов), избегать длительного пребывания на солнце (чрезмерное воздействие ультрафиолета вредно для волос) и принимать витаминные комплексы с B6 и B12.