Скакалка
Этот тренажер отличается простотой использования, эффективно укрепляет икроножные мышцы и способствует улучшению общей физической формы. Утверждается, что прыжки на скакалке в течение часа могут помочь сжечь до 420 калорий. В последние годы прыгалки стали очень популярны в современной фитнес-индустрии. Более того, был даже создан специальный вид спорта — скиппинг, где ключевым элементом является скакалка. В Великобритании действует The Rope Skipping Association, которая организует соревнования по различным направлениям, таким как одиночные прыжки, китайское колесо (когда прыгают в паре) или двойные прыжки через две скакалки. Разместить под новогоднюю елку обычный резиновый жгут с пластиковыми ручками не выглядит презентабельно. Гораздо более достойным вариантом будет кожаная скакалка Everlast с отполированными деревянными накладками.
Где купить: shop.sportdepo.ru
Цена: 1450 руб.
Powerball
Российская разработка — гироскопический тренажер для кистей рук и предплечий. В неактивном состоянии он выглядит как обычный мячик, но при запуске преобразуется в светящийся шар. Секрет заключается во внутреннем устройстве механизма, функционирующем по принципу гироскопа: после запуска быстрым движением пальца (или с использованием специальной нити, намотанной на внутренний ротор) он начинает вращаться благодаря круговым движениям кисти. Powerball Signature — это модель с электронным счетчиком оборотов, которая может заменить эспандер и гантели. Раскрутив гироскоп до 11 тыс. оборотов в минуту (что является мировым рекордом, составляющим, к слову, более 16 тыс. оборотов), можно получить нагрузку более чем 12 кг. Если раскручиваете Powerball, опуская руку вниз, нагрузка приходится на кисть и предплечье, а при сгибании руки в локте значительная часть нагрузки переходит на бицепс и трицепс.
Где купить: clife.ru
Цена: 2300 руб.
Киктест
Ударный силомер «Киктест-61» монтируется на стену на высоте, удобной для вытянутой руки. По нему можно наносить удары как руками, так и ногами, но при этом он не подаёт признаков реакции, а лишь отображает на электронном дисплее значение силы удара, измеренное в килограммах. Одним из преимуществ «Киктеста» является его сдержанный дизайн (на стене располагается некая чёрная панель – и это не вызывает нареканий), однако существенным недостатком является зависимость от электросети, поскольку устройство функционирует исключительно от сетевого питания. По имеющимся у меня сведениям, аналогичный прибор установлен в московском фитнес-клубе «Dr. Loder на Страстном». Там представлена сводная таблица, демонстрирующая силу ударов: женская пощечина, как оказалось, «весит» 80–130 кг, типичный боковой удар взрослого мужчины – 180–250 кг, а удар Майка Тайсона – 720-990 кг. К сожалению, данная таблица не включена в поставку.
Где купить: kiktest.narod.ru
Цена: 8900 руб.
Полет в аэродинамической трубе
Аэродинамическую трубу изобрели в конце XIX века, однако для практического применения (например, для подготовки парашютистов и каскадеров) начали использовать относительно недавно. И теперь возможность «полететь» в ней доступна каждому. Турбины, находящиеся в нижней части трубы, создают мощные воздушные потоки, которые имитируют условия свободного падения. Администратор контролирует интенсивность воздушного потока и регулирует работу турбин в зависимости от веса «парашютиста», увеличивая или уменьшая их скорость. Минимальная продолжительность полета составляет две минуты, а максимальная – определяется физической подготовкой участника и его финансовыми возможностями (стоимость одного часа – 18 тыс. руб.). Однако понять, насколько полет в трубе соответствует прыжку с парашютом, могут лишь те, кто испытывал оба вида активности. Остальные просто находятся в состоянии полета.
Где купить: aeropotok.ru
Цена: от 1500 руб. (2 мин.)
