VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Бессульфатные шампуни: стоит ли переходить и в чем разница с обычными

Прежде всего, давайте уточним, что представляют собой сульфаты и в чем заключается их основная претензия. Поверхностно-активные вещества такого рода производятся из нефти и добавляются в шампунь для обеспечения его способности эффективно очищать волосы. Удалить сульфаты — задача непростая. Накапливаясь, они пересушивают как волосы, так и кожу головы, что может привести к раздражению. Средства […]

Подробнее
Как зеленый чай с лимоном помогает защитить кожу от солнца

Подавляющее большинство признаков старения кожи, которые мы видим, обусловлены неблагоприятным воздействием окружающей среды и ультрафиолетовым излучением, о чем мы уже рассказывали тут. Медики настоятельно рекомендуют защищать кожу от воздействия солнечных лучей на протяжении всего года. Для этого существует солнцезащитная косметика, такая как кремы, гели и спреи (вот тут читаем, как их правильно выбирать […]

Подробнее
Как добиться бронзового загара

Чтобы сохранить бронзовый оттенок, приобретенный под воздействием солнечных лучей, и продлить его в осенний период, необходимо предпринять определенные меры. Кожные клетки, получившие пигментацию от солнца, заменяются новыми примерно каждые 28 дней. Полностью предотвратить этот процесс невозможно, но его можно замедлить. Ключевым элементом ухода за загорелой кожей является интенсивное увлажнение. Шелушение и сухость негативно […]

Подробнее
Как подобрать идеальное средство для очищения кожи

Очищение – важный этап в регулярном уходе за кожей, который мы часто игнорируем. Мы часто умываемся поспешно и неаккуратно, используя любые доступные средства. Это серьезная ошибка! «Лишь здоровая кожа способна выглядеть безупречно и быть по-настоящему красивой, эффективно используя полезные компоненты, содержащиеся в косметических средствах, — отмечает Ольга Захарова, дерматокосметолог “Клиники семейной медицины”. — […]

Подробнее
Как правильно посещать баню в жаркую погоду

В условиях высокой температуры выведение токсинов через кожу усиливается. В результате на ее поверхности накапливается избыточное количество метаболитов, ороговевших клеток и пыли. Эта «гремучая смесь» препятствует нормальному дыханию кожи. Да, кожное дыхание существует наряду с легочным! Регулярное посещение парной, особенно в жаркий сезон, помогает провести глубокую очистку всех слоев эпидермиса. В результате мы […]

Подробнее
Как избежать солнечных ожогов и защитить кожу

Люди с фарфоровой или светлой кожей (1 и 2 фототипа) отличаются повышенной чувствительностью к солнечному излучению. У такой кожи существует риск солнечных ожогов даже при очень коротком воздействии прямых солнечных лучей. «Светлая кожа характеризуется низким содержанием меланина, — отмечает Наталия Медведева, также, в соответствии с новейшими научными исследованиями, меланин у людей со светлой […]

Подробнее
Как снизить потребление трансжиров

По мнению диетологов, основной риск исходит не от трансжиров как таковых, сколько от их чрезмерного потребления. Они отмечают, что в небольших количествах эти жиры содержатся в любых продуктах, включающих растительные и животные жиры Елена Тихомирова, по данным Всемирной организации здравоохранения, до 1% суточного потребления калорий может приходиться на жиры. Однако, употребление искусственных трансжиров, […]

Подробнее
Макияж на Новый год: идеи для любого праздничного сценария

Встречаем Новый год дома Встреча главного праздника в семейном кругу, в окружении родных и близких, не требует сложного и ультрамодного макияжа. К тому же, в предновогодней спешке вряд ли найдется время для экспериментов с внешностью. Однако полностью отказываться от декоративной косметики тоже не стоит. «Для домашней вечеринки уместен легкий макияж с акцентом на […]

Подробнее
Какие бьюти-тренды устарели

Эффект загорелой кожи Моду на загар заложила Коко Шанель. «Загорелая кожа – это признак элегантности!» – отметила мадмуазель, и спорить с ней было некому. Прошло немало времени, но женщины и сегодня, как летом, так и зимой, стремятся к «бронзовому» оттенку: пользуются услугами соляриев, применяют автозагары и используют тональные кремы темных оттенков. Однако, эффект […]

Подробнее
Чем помыться без мыла

Даже при нормальном типе кожи не всем подходит ежедневное очищение с использованием мыла. Моющие средства нередко вызывают дискомфорт, проявляющийся в ощущении жжения и сухости. В некоторых случаях на коже может появиться шелушение и зуд. «В подобных ситуациях рекомендуется принимать душ или ванну с мылом не чаще одного раза в неделю, — говорит Ольга […]

Подробнее