VitalityPortal

У вас ПМС Это распространенное объяснение резких колебаний настроения, и оно вполне обоснованно. В период, предшествующий менструации, концентрация эстрогена и прогестерона в организме женщин испытывает значительные колебания, что влияет на нейромедиаторы, регулирующие эмоциональное состояние. Именно поэтому женщины могут внезапно ощущать раздражительность, перепады настроения или повышенную чувствительность. «Если вы и так находитесь в состоянии […]

Как отмечает Дженнифер Гринберг — доцент Гарвардской медицинской школы, возглавляющая направление трансляционных исследований в области обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) , дисморфофобия, как правило, затрагивает область головы – наш основной «социальный» инструмент. Специалисты отмечают, что люди, страдающие дисморфофобией, чаще всего недовольны внешним видом ушей, носа, кожных покровов, волос, рта или зубов. Однако у людей с […]

Счастье по-японски: ваби-саби Ваби-саби – это не только суши. Это подлинная философия, направленная на достижение внутренней и внешней гармонии в мире, где преобладают стрессы, жесткая конкуренция и высокие требования. Неслучайно японцы известны своей уравновешенностью и доброжелательностью. Ваби-саби – это сложное и многогранное понятие. Его невозможно осязать, но оно присутствует во всех аспектах жизни […]

Многие уверены, что красота голоса – заслуга природы. Но если вы не получили такой дар, не стоит расстраиваться. «Есть несложные упражнения, которые помогут укрепить любой голос, независимо от возраста, — отмечает Лика Рулла — художественный руководитель курса «Артист мюзикла» в ГИТИСе, а также участница проекта «Голос», транслирующегося на Первом канале. Ирина Никулина, возглавляющая […]

Токсоплазмоз Токсоплазмоз – это паразитарное заболевание, которым можно заразиться от кошек. Инфицирование происходит при соприкосновении с отходами жизнедеятельности животного. Наибольшую угрозу токсоплазмоз представляет для беременных женщин и людей с пониженным иммунитетом, поскольку он способен воздействовать на нервную и лимфатическую системы. Как защититься: чаще меняйте наполнитель в кошачьем туалете (не реже 4 раз в […]

«Авторитарная мамочка» Эта женщина непреклонно уверена в своей правоте и считает, что лучше других понимает, что правильно, а что нет. Она готова в любой момент «награждать» окружающих нежелательными рекомендациями и высказывать свое «значимое» мнение. Как правило, такие люди придерживаются жестких убеждений и взглядов на жизнь, которые настойчиво навязываются другим. Например, увидев вас с […]

Болезнь Альцгеймера является одной из наиболее часто встречающихся причин слабоумия у пожилых людей. Заболевание проявляется в неуклонном ухудшении когнитивных способностей, критического мышления и возможности действовать самостоятельно. Одним из наиболее заметных признаков болезни Альцгеймера является ухудшение памяти. На начальных этапах человек испытывает трудности с запоминанием дат и названий городов. Затем забывчивость прогрессирует и затрагивает […]

Зачем нам самореклама? Ранее публичные связи ассоциировались в нашем представлении главным образом с известными людьми, привлекающими для этой цели специалистов. В эпоху социальных сетей каждый из нас имеет возможность стать собственным пиар-менеджером, однако далеко не все используют эту новую возможность, и это не приносит пользы. Как отмечает клинический психолог Алиса Галац, самореклама может […]

Регулярно меняйте постельное белье Согласно результатам опроса, проведенного среди жителей Великобритании, только половина из них (52%) осведомлена о необходимости этой процедуры еженедельно. Более того, 70% тех, кто знает это правило, его не соблюдают. Если вы также хотите избежать «сложной задачи с пододеяльником», помните: грязное постельное белье создает благоприятную среду для развития бактерий и […]

Активированным углем называют древесный уголь, прошедший обработку кислородом с целью повышения его пористости. В медицине это средство давно используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. В каких случаях активированный уголь может оказаться полезным, давайте вспомним. При отравлениях Активированный уголь чаще всего используется для лечения отравлений. Он способен поглощать токсины или удерживать их, не давая […]