VitalityPortal

По различным оценкам, во всем мире вегетарианскую диету соблюдают от 800 миллионов до 1 миллиарда человек. Согласно результатам многочисленных исследований, у этой группы населения отмечается более крепкое здоровье. Вегетарианская диета и здоровье сердца Забота о здоровье сердца – один из ключевых аргументов сторонников растительного питания. Множество исследований, включая работу Дина Орниша, демонстрируют, что […]

Аюрведическая профилактика: дыхательные практики пранаямы Аюрведа выделяет дыхательные упражнения (пранаяма) как одно из наиболее эффективных средств для профилактики острых респираторных заболеваний. Помимо переохлаждения, причиной сезонных простуд может быть и пересушенный воздух в помещениях, где мы проводим значительную часть времени. «Пранаяма – это комплекс дыхательных техник, который оказывает сильное влияние на физическое и эмоциональное […]

Многие из нас стремятся сохранить активность и ясность ума с возрастом. Однако это доступно далеко не всем. Одна из ключевых причин – заболевания мозга, поскольку повреждение его тканей влечет за собой сбои в работе всего организма. К наиболее часто встречающимся заболеваниям головного мозга относятся рак, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. По словам экспертов, […]

Миф №1: меланома развивается только из родинок На самом деле: не всегда. Меланома способна образовываться как фоне родинок-невусов, так и на участках кожи без них. «Чем больше на теле невусов, тем выше риск развития рака кожи, — говорит Мария Невская, врач-дерматолог, косметолог и медицинский эксперт La Roche-Posay, SkinCeuticals отмечает, что, несмотря на это, […]

Ежегодно увеличивается число людей, страдающих от аллергии, причем симптомы становятся все более заметными. Согласно информации, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, сезонной аллергией страдает приблизительно 30% жителей Европы, и к 2020 году эта цифра может увеличиться на 20%! «Причинами являются не только общее снижение уровня здоровья, — отмечает Александр Пурясев, д. м. н., главный врач […]

Мадан Катария полагал, что смех способствует укреплению здоровья и увеличивает продолжительность жизни, причем этот эффект проявляется ярче при более частом хохоте. Для проверки своей гипотезы в 1995 году он основал «Клуб смеха». Отмечая, что члены клуба ежедневно собирались для веселья, доктор Катария обнаружил, что их общее состояние и настроение заметно улучшились уже через […]

Учение о мармах Марма-терапия – древний метод аюрведического лечения, направленный на глубокое восстановление и перезагрузку энергии организма. В его основе лежит бережное, но при этом глубокое воздействие на мармы – точки особого значения (в переводе с санскрита – «зоны жизни»), представляющие собой биоэнергетические центры человеческого тела. На протяжении многих веков марма-массаж оставался сокровенным […]

Любой причиной недуга в аюрведе считает дисбаланс доши. И кашель тут не исключение. Врачи аюрведы делят его на три типа — капха, питта и вата, в зависимости от того, какая из дош выходит из равновесия. Определяют по симптомам и лечат соответственно, снова приводя эту дошу к балансу. Специалисты аюрведы настоятельно рекомендуют не затягивать […]

Аюрведа — традиционная индийская медицина значительно отличается от современной классической, но при этом не уступает, а иногда и превосходит её по эффективности в лечении заболеваний. «Аюрведа — это система знаний, помогающая обрести гармонию в организме», — отмечает Кэмерон Альборсиан, признанный специалист по йоготерапии и аюрведе, ведущий программы “Йог Кэмерон: Гуру гармонии” на телеканале […]

Признаки летних простуд, или острых респираторных заболеваний, аналогичны зимним: насморк, кашель, общее недомогание, головная боль… «В то время как зимой чаще всего причиной являются вирусы, в летний период возбудителями нередко становятся бактерии, — отмечает Владимир Протасов, по их распространению сложнее, чем у других респираторных заболеваний, поэтому в летний период эпидемии ОРЗ возникают крайне […]