VitalityPortal

Миф 1: Нужно просто нанести крем Ненадежная защита кожи обеспечивается лишь тонким слоем средства, нанесенным быстро. Специалисты American Academy of Dermatology обнаружили, что большинство людей наносит от 25 до 50% порции крема, которая требуется, чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов. Согласно расчетам специалистов, для нанесения крема на всё тело взрослого человека потребуется не […]

Признаки «удобной» женщины Она легко отказывается от своих планов Друзья обращаются к вам с просьбами: одна просит покормить ее кота (она проживает на другом конце города), другая — забрать лекарства после работы, а муж настаивает на изысканном ужине — и вы всегда соглашаетесь»? В некоторых обстоятельствах отказ от собственных планов ради близких вполне […]

После завершения токсичных отношений человеку необходим период восстановления Отношения, основанные на манипуляциях, обесценивании и эмоциональном насилии, обычно оказывают негативное воздействие на наше психическое здоровье, вызывая тревогу, неуверенность в себе и чувство вины. Человек, переживший токсичные отношения, несмотря на фактическое положение вещей, может чувствовать себя неважным, ненужным и не заслуживающим здоровых отношений. Эти переживания […]

Дисфония проявляется в виде изменения голоса, затрагивающего его тембр, высоту, силу и громкость. На практике это может проявляться как охриплость. Она развивается вследствие неполного смыкания голосовых связок, при этом в гортани не обнаруживается каких-либо патологических изменений. Возможных причин существует множество – от врожденных особенностей голосового аппарата до психосоматических факторов. «По словам, звуковая волна […]

Концепция «эннеаграмма» впервые появилась в середине прошлого века, благодаря философу из Боливии, Оскару Ичазо. Изначально она использовалась преимущественно в деловой сфере, где HR-специалисты применяли ее для подбора сотрудников. В дальнейшем ее стали использовать и в личной жизни, например, для оценки совместимости пар. Эннеаграмма позволяет осознать скрытые побуждения, которые определяют наши поступки и влияют […]

Открыв рот и сделав глубокий вдох, человек зевает. Этот процесс длится всего несколько секунд. «Врожденный рефлекс запускает ряд значимых физиологических реакций», — объясняет Владимир Зайцев, к.м.н., врач оториноларинголог. — В течение короткого периода времени выделяется несколько гормонов, оказывающих тонизирующее воздействие на организм. Они стимулируют кровоток, увеличивают частоту сердечных сокращений и стабилизируют артериальное давление. […]

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, затрагивающие обмен веществ, работу гормональной системы и состав крови, что влияет на потребность в необходимых питательных веществах. Для нормального развития плода и формирования плаценты требуется определенное количество микронутриентов. Поэтому будущим мамам необходима повышенная потребность в витаминах и минералах. «Положение дел осложняется тем, что многие […]

«Поллиноз, также известный как сенная лихорадка, представляет собой сезонное заболевание, возникающее вследствие аллергической реакции организма на пыльцу растений, — сообщает Анна Маркова — аллерголог-иммунолог, практикующий в клинике «Ниармедик», расположенной на Симоновском валу . — Воспалительные реакции у людей, склонных к аллергии, нередко вызываются пыльцой деревьев, злаков и сорных растений». Любая пыльца способна спровоцировать […]

По информации, предоставленной WWF, в заповедниках Дальнего Востока обитает 500 тигров. С целью повышения осведомленности о необходимости сохранения этих редких животных, WWF месяц назад организовал акцию «Тигры рычат о помощи»: известные личности обращались к камере, словно выражая свои проблемы на языке тигров. За этим последовал благотворительный бал под открытым небом. Действительно, бал проходил […]

Согласно последним исследованиям, существует связь между деменцией в пожилом возрасте и депрессиями, существует прямая взаимосвязь между психологическими травмами, пережитыми в молодости и в зрелые годы. Недостаточное внимание к своему психическому здоровью у людей в возрасте от 30 до 50 лет существенно увеличивает вероятность развития слабоумия в пожилом возрасте. В последнем выпуске журнала была […]