VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Кожные реакции после купания: как облегчить состояние

Почему возникает зуд и сыпь? Зуд и сыпь обычно возникают из-за воздействия различных микроорганизмов, присутствующих как в морской, так и в пресной воде. По словам эксперта, высыпания, сопровождающиеся зудом, жжением или болезненностью, часто наблюдаются как на морском побережье, так и при купании в пресноводных водоемах Юрий Халиулин — врач-аллерголог, иммунолог и дерматовенеролог Европейского […]

Подробнее
Рекомендуемая суточная норма потребления соли

Соль является важным продуктом питания. Она необходима нашему организму, однако в умеренных количествах. Дневная норма соли «Соль приносит пользу благодаря содержащемуся в ней натрию — микроэлементу, играющему важную роль в водно-солевом обмене, — отмечает Татьяна Пономарева — врач-физиотерапевт, диетолог и нутрициолог, работающая в клинике эстетической медицины «Премиум Эстетикс». — Следует отметить, что дефицит […]

Подробнее
Как преодолеть тепловую инерцию

Как и почему возникает тепловая лень Синдром, название которого говорит само за себя, проявляется при повышении температуры окружающей среды. Воздействие высокой температуры приводит к нарушениям различных процессов в организме. По мнению специалистов, поддержание активности становится затруднительным: каждый градус, превышающий комфортную температуру, приводит к снижению эффективности работы и производительности. На когнитивные функции также влияют […]

Подробнее
Как пережить жару будущим мамам: советы и предосторожности

Воздействие высокой температуры на организм женщины в положении Высокие температуры в период беременности оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье женщины. Специалисты отмечают, что перегрев может создать больше сложностей, чем положительных моментов Яна Никитенко — врач акушер-гинеколог, работающая в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ, расположенном на Солянке . Первый триместр. «По словам Яны Никитенко, в первом триместре […]

Подробнее
Питание при диабете: разрешенные и запрещенные продукты

Людям с диабетом хорошо известно, что соблюдение специального питания необходимо для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Следует отметить, что диета при диабете включает в себя не только сокращение потребления углеводов, но и соблюдение других рекомендаций. Диета при диабете При употреблении углеводов организм запускает процесс выработки ферментов, необходимых для их расщепления на более […]

Подробнее
Какие витамины несовместимы: важные сочетания

При одновременном приеме определенных микроэлементов следует проявлять осторожность, поскольку они могут оказывать негативное взаимодействие. По словам эксперта, такие вещества действуют как антагонисты, что затрудняет их эффективное усвоение Ольга Шуппо – научный руководитель сети клиник Grand Clinic, специализирующихся на иммунореабилитации и превентивной медицине . — При обсуждении антагонистов, как правило, имеют в виду микроэлементы. […]

Подробнее
Как избавиться от потливости бедер в жару: 3 действенных совета

Почему натирает бедра в жару? Кожа на внутренней поверхности бедра тоньше и чувствительнее, чем на других участках ног. У многих женщин в жаркие дни в этой области возникают раздражение, натертости и опрелости. «Опрелости на коже внутренней стороны бедер возникают в зонах повышенного трения», – поясняет Туяна Рыгзынова — кандидат медицинских наук, врач-косметолог и […]

Подробнее
Как не упустить свою половинку: 5 распространенных ошибок

Ваш выбор ограничен представителями определенной мужской группы Часто женщины ошибочно полагают, что могут выбирать партнеров только из определенной категории. В результате они упускают возможность построения крепких отношений с достойными мужчинами, которые не соответствуют их представлениям об идеале. Установление определенных критериев для выбора партнера не обязательно приведет к негативным последствиям, поскольку это может облегчить […]

Подробнее
Детские травмы: как они влияют на нашу взрослую жизнь.

Установлено, что пережитая в детстве травма оказывает влияние на дальнейшую жизнь. Она может приводить к неврозам, депрессии и зависимостям. В связи с тем, что психология стала неотъемлемой частью современной жизни, специалисты рекомендуют прорабатывать детские травмы, чтобы обрести свободу и гармонию. Что подразумевается под понятием травмы? «В первую очередь, травмы могут быть однократными и […]

Подробнее
Стоит ли надевать маску после вакцинации от COVID-19?

Как «работает» прививка? Главное предназначение вакцины — подготовить иммунную систему к борьбе с инфекцией, чтобы она не застала организм врасплох. «Когда вирус проникает в организм, запускается защитная реакция, — поясняет Евгения Иванова, к.м.н., врач-терапевт Клиники «МЕДСИ» на Авиационной. — Для стимуляции выработки антител служат компоненты вируса, в частности N- и S-белки. Вакцины против […]

Подробнее