VitalityPortal.ru

Мой коллега Антон Злобин, увлеченный экспериментами, недавно описал новое московское развлечение — аурасъемку. В ней используется некая волшебная машина, которая сканирует температуру кожи, частоту сердцебиения, пульс и выдает полное описание вашего психоэмоционального и духовного (клянутся производители) состояния. И плюс фотокарточка. На память. Я решила убедиться в честности этой процедуры. Более того, меня сразу […]

Использование печатных изданий способствует повышению интеллектуального уровня Подобно тому, как бег поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, регулярное чтение положительно влияет на память и когнитивные способности. Этот эффект особенно заметен с возрастом, когда в организме начинают происходить процессы деградации. Чтение печатных изданий способно их замедлить, утверждает группа ученых из Чикаго. На основании изучения привычек и […]

Выбираем не те средства Существуют различия между очищением и дезинфекцией. Очищение подразумевает механическое удаление загрязнений и микроорганизмов с поверхностей. Это не приводит к гибели вирусов и бактерий, однако уменьшает их количество и вероятность распространения инфекции. Дезинфекция же – это уничтожение вредоносных микроорганизмов с помощью химических веществ. Агентство по охране окружающей среды США (EPA) […]

Два типа людей существуют: одни предпочитают завтракать, другие – нет. Однако, вне зависимости от ваших вкусовых пристрастий, первый прием пищи играет важную роль для вашего здоровья. То, что вы употребляете на завтрак (или отказываетесь от него), влияет на ваше состояние здоровья и даже сокращает жизнь, увеличивая риск развития опасных болезней. Вот как вы […]

Избыточный вес нередко сопутствует диабету. Предлагаем несколько несложных методов, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и существенно снизить риск развития диабета второго типа, особенно при наличии генетической предрасположенности. Ешьте жирную рыбу Мы уже не раз говорили о том, почему жирные кислоты омега-3 — омега-3 – важный нутриент для человеческого организма. […]

В новом исследовании, представленном на На международной конференции Ассоциации Альцгеймера, прошедшей в 2022 году , по результатам исследований, употребление переработанных продуктов и фастфуда в количестве, составляющем 20% от суточной нормы, может ускорить снижение когнитивных способностей на 28%. Под этими показателями подразумеваются память, скорость речи и исполнительские функции. В исследовании приняли участие 10775 человек, […]

Когда вокруг царит беспорядок, он нередко отражает внутреннее состояние: в периоды выгорания, усталости, тревоги или депрессии поддерживать организованность становится труднее. Безусловно, беспорядок в квартире или захламленное рабочее место не служат определяющими признаками проблем с психическим здоровьем, однако при наличии сопутствующих симптомов, таких как низкая энергия, снижение интереса к ранее любимым занятиям, повышенная нервозность […]

Высокое кровяное давление, распространенная проблема во всем мире, увеличивает вероятность возникновения инсульта и болезней сердца. Для нормализации показателей помогут сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения, а также применение диетических добавок, содержащих необходимые питательные вещества. Перед применением любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность возникновения нежелательных реакций. Магний Этот […]

Пользуйтесь зубной нитью Это позволит поддерживать здоровье зубов на протяжении многих лет. По словам эксперта, освоив технику, можно будет очищать полость рта менее чем за минуту Саргон Лазароф — доктор медицинских наук и стоматолог, практикующий в Лос-Анджелесе . — На боковой поверхности зубов и в межзубных пространствах образуются отложения остатков пищи и бактерий, […]

Внедрите эти несложные ритуалы в свою повседневную жизнь, и уже через неделю вы заметите значительное улучшение самочувствия и даже увидите изменения в своей фигуре. Научные исследования подтверждают их действенность. Перекусывайте перед тренировкой свеклой Вероятно, вы знакомы с тем, что результативность физических упражнений во многом определяется вашим рационом питания непосредственно перед тренировкой. Согласно результатам […]