VitalityPortal

Какова роль белков, жиров и углеводов? У каждого из макронутриентов свои функции. Протеины (белки). Белки формируются из аминокислот, которые можно сравнить с «кирпичиками». В процессе переваривания организм расщепляет белки, поступающие с пищей, на эти «кирпичики», а затем использует их для построения собственных тканей (например, мышц, костей и волос), восстановления поврежденных клеток, а также […]

Сегодня мы предлагаем приготовить куриные бедра в аэрогриле вместо духовки – это отличный способ разнообразить меню. Такой способ приготовления отличается скоростью, вкусом и удобством. Курица получается сочной и нежной внутри, с аппетитной хрустящей корочкой снаружи. Представляем 12 лучших рецептов! соевые куриные бедра, приготовленные в аэрогриле Этот маринад подойдет для приготовления самых разных блюд […]

Куриная грудка – один из самых универсальных продуктов, которые только можно найти. Она обладает приятным вкусом и содержит мало калорий, что позволяет включать ее как в привычный рацион, так и в программы правильного питания или диеты. Запекание в аэрогриле – прекрасный способ приготовления куриной грудки. Мы подготовили для вас 12 рецептов, которые непременно […]

Если хочется чего-то особенного? Попробуйте запечь креветок в аэрогриле. Это не только вкусно, но и очень удобно. Такие блюда могут понравиться даже тем, кто придерживается принципов правильного питания, ведь в них не используется лишнего масла и жира. Ознакомьтесь с нашими 10 рецептами! 1. Креветки с соевым соусом в аэрогриле Изысканное блюдо, которое будет […]

Аэрогриль давно завоевал популярность среди хозяек. В нем овощи остаются сочными и содержат максимум питательных веществ. Для приготовления требуется меньше масла, при этом продукты пропекаются равномерно. Попробуйте приготовить по нашим 12 рецептам! 1. Замороженные овощи в аэрогриле Для быстрого приготовления гарнира достаточно использовать упаковку замороженных овощей. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 500 грамм […]

Блины могут быть не менее вкусными и без добавления яиц, если соблюдать технологию приготовления и правильно подбирать ингредиенты. При соблюдении пропорций и технологии вы точно избежите проблем с тестом и его эластичностью. Мы подготовили для вас обширную коллекцию рецептов! 1. Блины на молоке без яиц Изящные, филигранные и весьма привлекательные – именно то, […]

Запеченные в аэрогриле куриные крылышки станут прекрасным дополнением к ужину в кругу семьи или праздничному застолью. Их можно подавать в качестве закуски или использовать как основное блюдо. Если же ты не знаешь, как их готовить, то мы расскажем о 15 лучших рецептах! 1. Куриные крылышки с томатом в аэрогриле Привлекательный цвет и восхитительный […]

Сегодня существует множество способов вкусно и правильно питаться. Среди них – приготовление рыбы в аэрогриле. Этот способ позволяет получить сочное и нежное блюдо с равномерной пропечкой и аппетитной корочкой. Ознакомьтесь с нашими 15 простыми рецептами! 1. Белая рыба в аэрогриле Хек, минтай, треска – выбирайте любую рыбу, но только в виде целой тушки. […]

Один из самых необычных способов заготовки кабачков на зиму – приготовление сока. Этот полезный, тонизирующий и освежающий напиток станет отличным дополнением к вашим традиционным заготовкам. В этой статье мы предлагаем 10 простых рецептов сока из кабачков, которые гарантированно удастся! 1. Классический сок из кабачков на зиму В зависимости от предпочтений, можно добавить любимые […]

Разновидности чая с пробиотиками Открытие пробиотиков произошло одновременно с открытием бактерий, однако их полезные свойства стали признаны лишь в начале XX века. Известный биолог Илья Мечников полагал, что эти «полезные бактерии» могут способствовать увеличению продолжительности жизни, поэтому рекомендовал употреблять кисломолочные продукты ежедневно. В настоящее время их можно обнаружить не только в кисломолочных продуктах, […]