VitalityPortal

Жареные кальмары – это удобное в приготовлении блюдо, которое может стать изысканной закуской или основным курсом. Если используются неочищенные тушки, то наиболее трудоемкий этап – их очистка. Кроме того, важно помнить, что кальмаров нельзя пережаривать, иначе они станут жесткими. Ознакомьтесь с нашими 15 рецептами! 1. Жареные кольца кальмаров Приготовление этого блюда из кальмаров […]

Авокадо и красная рыба – одно из наиболее удачных сочетаний для приготовления салатов. Для рыбы подойдут разные варианты: семга, горбуша, форель, лосось, как соленая, так и копченая. В этой подборке представлены 15 отличных рецептов, и большинство из них соответствуют принципам правильного питания! салат, сочетающий авокадо, огурец и красную рыбу Для улучшения вкуса готовый […]

Чем полезны мандарины «Мандарины являются отличным источником полезных веществ и минералов, включая бета-каротин, витамин C, магний, калий и другие, — отмечает Наталья Кирдянкина — врач-эндокринолог центра здоровья Verba Mayr. — Исследования показывают, что биоактивные соединения, которыми богаты эти плоды, помогают снизить риск заболеваний, связанных с метаболическим синдромом: нейродегенеративных расстройств, онкологических и сердечно-сосудистых . […]

Мясные шарики из фарша, известные в обиходе как ежики, пользуются большой любовью и считаются одним из самых простых в приготовлении блюд. Их можно жарить на сковороде, тушить в кастрюле или запекать в духовке. Предлагаем вашему вниманию 12 восхитительных рецептов! 1. Ежики из фарша с рисом Рекомендуем готовить их с использованием мясного фарша, состоящего […]

Создание такого деликатного и утонченного блюда, как морские гребешки, требует определенных навыков. Необходимо избежать повреждения основного продукта и не допустить его пересушивания. Мы подготовили для вас замечательную коллекцию рецептов гребешков в сливочном соусе – это просто, оперативно и аппетитно! 1. Гребешки, приготовленные в сливочном соусе с чесноком Прежде чем готовить замороженные гребешки, их […]

Жареные бананы – отличный вариант для тех, кто любит экзотические десерты и блюда. Это полезно, очень необычно, и готовится на сковороде всего за несколько минут. Если у тебя еще не было возможности попробовать это лакомство, советуем обязательно это сделать. Предлагаем 12 самых вкусных рецептов! 1. Жареные бананы в карамели Для приготовления пищи на […]

Азиатская лапша завоевала популярность во всем мире, благодаря своему насыщенному вкусу, сытности и широкому разнообразию. К примеру, японская якисоба – это жареная лапша с разнообразными мясными и овощными ингредиентами. Выбирайте подходящий рецепт в нашей подборке! Традиционно это гречневая лапша – соба. 1. Якисоба с курицей и овощами Приготовление этого блюда не требует особых […]

Что такое средиземноморская диета «По словам эксперта Оксана Фаст — нутрициолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения, а также член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью . — Она базируется на традиционных продуктах питания и методах их приготовления, свойственных странам Средиземноморского региона, например, Италии, Греции, Испании и Франции». Интересно! US News […]

Легкие в приготовлении и обладающие насыщенным вкусом, тыквенные вафли – прекрасный выбор для семейного завтрака или к чаю. С вафельницей их приготовление может быть разнообразным. Предлагаем 12 интересных рецептов! 1. Тыквенные вафли на кефире Этот простой рецепт легко адаптировать, добавляя любимые специи по вкусу. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 220 мл кефира, 120 […]

Иногда возникает желание побаловать себя чем-то особенным, особенно когда есть повод для торжества. Салаты на 14 февраля должны быть аппетитными, необычными и не слишком тяжелыми. В нашей подборке вы непременно найдете несколько подходящих рецептов для незабываемого праздничного ужина или обеда! 1. Слоеный салат с гранатом Для особенного 14 февраля лучше не найти способа, […]