VitalityPortal

яленые томаты обладают пикантным сладко-соленым вкусом и восхитительным ароматом. Их удобно всегда иметь под рукой, поскольку это универсальный продукт, который можно добавить практически в любое блюдо. С вялеными помидорами, например, получаются отличные бутерброды. Как делают вяленые помидоры Вяленые томаты – это помидоры, которые высушиваются на солнце. В ходе этой обработки свежие плоды теряют […]

В связи с растущей популярностью здорового питания, авокадо привлекает все больше внимания. На его основе можно приготовить множество аппетитных блюд, однако наиболее быстрый и простой вариант – это бутерброды. Существует огромное количество рецептов, и мы отобрали 20 самых привлекательных и изысканных из них! 1. Бутерброды с авокадо и огурцом Простая и вкусная закуска! […]

Устали от традиционного оливье и салата «Мимоза»? Попробуйте слоеный салат «Гранатовый браслет»! Он имеет форму кольца и обильно украшен зернами граната. Его вкус и оригинальный вид непременно порадуют всех. Обычно этот салат готовят с курицей, однако сейчас существует множество других рецептов. Мы отобрали 20 самых аппетитных из них! салат «Гранатовый браслет», приготовленный с […]

Суп с овощами по-тайски Рецепт, предложенный Оксаной Бадьиной, автором книги «Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой» Ингредиенты. для приготовления потребуется: 20 грамм измельченного корня имбиря, 40 грамм лука-порея, 80 грамм брокколи, 60 грамм тыквы, 30 грамм мини-кукурузы, 2 стебля лемонграсса, 30 грамм моркови, 150 миллилитров кокосового молока, от 250 […]

Жареная рыба – любимое блюдо, которое умеет приготовить любая хозяйка. Однако не все знают, какую роль играет кляр для рыбы. Его можно приготовить на основе яиц, горчицы, майонеза или даже пива. Предлагаем 30 отличных рецептов кляра, которые сделают рыбу еще вкуснее! 1. Кляр для рыбы из яиц и молока Тебе понадобится: необходимы: 3 […]

Включение первых блюд в рацион вполне допустимо при желании снизить вес. Однако существуют определенные пищевые привычки, способные замедлить процесс похудения. Проверьте, не препятствует ли ваш любимый суп достижению поставленной цели. Вы любите крем-суп Как правило, эти блюда создаются с использованием молочных продуктов с высоким процентом жирности, включая цельное молоко и сливки. Несмотря на […]

Салат с киноа, гранатом и миндалем Ингредиенты: 1/4 стакана красного киноа, 2 стакана листьев шпината, измельченный миндаль (по вкусу), творог или фета (по вкусу), зерна половины граната, соль (по вкусу), 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки дижонской горчицы. Инструкция. Сварите киноа в […]

Сложно не поддаться искушению попробовать аппетитный салат с хрустящими сухариками. Они делают блюдо более оригинальным, интересным и, безусловно, более сытным. Мы подготовили для вас 20 самых простых и вкусных рецептов. В подборке есть идеи для праздничного стола и для повседневного использования! салат, включающий ветчину, пекинскую капусту и сухарики Этот салат всегда эффектно украшает […]

Необходимо осознавать, что при похудении или наборе мышечной массы голодание недопустимо. Оно заставляет организм снижать скорость метаболизма и препятствовать использованию жировых резервов, вплоть до расщепления мышечной массы. Ведь мышцы потребляют значительное количество калорий и именно в них происходит сжигание жира. Кроме того, голодание перестраивает наш метаболизм на формирование запасов – тех самых жировых […]

Рецепты блюд, которые едят герои сериала «Друзья», разрабатывала Аманди Йи – американская журналистка и фуд-блогер, написавшая книгу «Friends. Официальная кулинарная книга ». В сериале персонажи в основном употребляют в пищу блюда американской кухни, хотя в их рационе присутствуют и итальянские, и французские закуски. Вот наиболее востребованные из них. При необходимости вы можете изменить […]