VitalityPortal.ru

После отдыха во время сна энергетические ресурсы организма значительно истощены, и утренний прием пищи способствует их восполнению. Регулярное употребление пищи способствует повышению уровня глюкозы в крови, что необходимо для поддержания нормальной работы мозга и мышц. После питательного завтрака вы будете ощущать большую концентрацию, прилив сил и готовность к эффективной деятельности. Он также способствует […]

Интерес к здоровому питанию сохраняется в социальных сетях уже продолжительное время. Блогеры делятся рецептами с использованием полезных ингредиентов, таких как суперфуды и протеин, исключая глютен и молочные продукты. В магазинах также представлен широкий ассортимент товаров с маркировкой «без сахара», «без жира» и других продуктов, которые, как утверждается, способствуют похудению и улучшению здоровья. Оксана […]

Навага — морская рыба семейства тресковых, проживающая в прохладных водах северных морей, таких как Белое, Баренцево и Карское. С января по март открывается сезон употребления свежей наваги, выловленной в северных водах. Заморозка – допустимый способ продажи в течение всего года, однако это негативно сказывается на её качестве. Как советуют опытные повара, покупка трески […]

Какую соль предпочитаете вы? Обычную, комковатую и серую, или привлекательную, рассыпчатую, белую, упакованную в яркие упаковки? В последнюю часто добавляют специальный компонент, препятствующий слеживанию – Е536, ферроцианид калия. В последнее время все чаще высказываются опасения относительно влияния данного продукта на здоровье. По мнению некоторых специалистов, добавка Е536, попав в человеческий организм, способна трансформироваться […]

Рататуй – это красочное и насыщенное ароматами блюдо французской кухни, которое включает в себя запеченные овощи. Рататуй, приготовленный по принципам ПП, предполагает сохранение полезных свойств ингредиентов и ограничение использования жиров и сахара. Этот рецепт отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, ведь он позволяет получить удовольствие от насыщенного вкуса, не беспокоясь […]

В последнее время у любителей кофе появилась приятная новость: употребление кофе действительно может способствовать увеличению продолжительности жизни и уменьшению вероятности летального исхода – при условии, что выпиваете его по утрам. К такому выводу пришли ученые из США. Для поклонников кофейных напитков есть хорошие новости: китайские ученые представили результаты своего исследования статью о связи […]

Медицинские работники советуют готовить пищу методом тушения или запекания. Эти способы считаются наиболее благоприятными, поскольку они позволяют сохранить энергетическую ценность продукта и его питательные вещества. Тем не менее, обжаривание, например, котлет, может занять значительно меньше времени, чем приготовление в духовке. К тому же, существуют кулинарные изделия, которые мы можем готовить только путем обжаривания […]

Иногда в жизни наступают периоды, когда ощущается нехватка энергии. Чаще всего такое состояние возникает в середине и к концу зимы, когда человек уже устает от холода и недостатка солнечного света. В соцсетях советуют спасаться от хандры с помощью янтарной кислоты, утверждая, что ее стоит принимать при сильных стрессах и при больших умственных нагрузках, […]

Инсулинорезистентность – это не диабет, но представляющая собой серьезную проблему: инсулин теряет способность эффективно транспортировать глюкозу внутрь клеток. Это приводит к постоянному чувству голода, даже после обильной еды, и, как результат, набору веса. При наличии инсулинорезистентности наблюдается автоматическое повышение уровня холестерина, нарушается процесс преобразования гормонов щитовидной железы, развивается эндотелиальная дисфункция и сопутствующие заболевания […]

Калина: что за ягода Калина относится к семейству Адоксовых и представляет собой дерево или кустарник высотой от 2 до 5 метров. Продолжительность ее жизни составляет приблизительно 50 лет. В период с апреля по май на растении формируются белые соцветия в виде зонтиков, достигающие в диаметре 8-10 см. К осеннему времени на месте этих […]