Как поступить при отсутствии прогресса в отношениях

Согласно точке зрения многих психологов, взаимодействие между влюбленными людьми представляет собой постоянно меняющийся порядок событий, который развивается последовательно. Как говорит Яна Лейкина, жизнь каждой пары включает в себя социально-экономические, формальные этапы (например, «знакомство», «совместное проживание», «свадьба») и содержательные, психологические аспекты.

Именно здесь мы нередко допускаем ошибку, определяя качество личной жизни не по внутренним переживаниям и чувствам, а исходя из того, что важно для родителей, близких друзей или даже просто знакомых – например, сделал ли он предложение руки и сердца, преподнес ли подарок, признался ли в своих симпатиях и тому подобное.

«В прошлом семьи формировались, прежде всего, из-за необходимости выживания и экономических факторов. В настоящее время приоритеты изменились, и для любой пары важно преодолевать не формальные этапы скрепления союза, а социально-психологические», – отмечает эксперт.

Яна Лейкина определяет три ключевых этапа зрелых отношений: «увлечение», «приятельские отношения» и «глубокая любовь». Примерно по три года приходится на каждый из них. Для прогресса пары необходимо, чтобы партнеры справлялись с психологическими вызовами каждого периода. В противном случае связь постепенно приходит в упадок.

Влюбленность

Вероятно, это самый трепетный, напряженный и в то же время спокойный период взаимоотношений. Люди склонны видеть друг в друге только положительные черты, игнорируя недостатки, и стремятся к полному слиянию. «На начальном этапе развития отношений доминируют физическое влечение и гормональный фон», – говорит Яна Лейкина.

В нормальных условиях после нескольких лет этого периода эмоциональная буря постепенно стихает, уступая место более осознанным формам близости. Если же партнеры не готовы к дальнейшему развитию, в их отношениях могут возникнуть проблемы.

Признаки застревания:

— Патологическая ревность. Это может проявляться и по отношению к членам семьи, и к приятелям.

— Размытость личностных границ. Вы лишаете друг друга самостоятельности, не умеете различать собственные стремления от потребностей партнера.

— Сексуальная дисгармония.

— Неприятие партнера — Вы подражаете его поведению, копируете особенности речи, смеха и прочие индивидуальные черты.

— Частые, затяжные скандалы по пустякам.

— Неумение быть парой в социуме. С момента начала ваших отношений вы так и не представили его своим родственникам, а каждая попытка появиться на публике заканчивается конфликтом.

Что делать:

Необходимо осознать, что ваши чувства больше не могут существовать в изоляции; им необходимо «освежение». Дайте возможность себе и вашему партнеру быть свободными.

Дружба

По словам Яны Лейкиной, на данном этапе развития отношений партнеры становятся более независимыми, формируя собственное психологическое пространство, которое включает не только место для любимого человека, но и возможности для общения с друзьями, занятий хобби и профессионального роста.

Ключевым результатом данного этапа стало формирование общих интересов, ценностей и целей. «Дружба – это всегда сочетание общих интересов и свободы», – отмечает психолог.

В противном случае, если не удается выстроить взаимодействие как единое целое, в союзе возникает дистанция.

Признаки застревания:

— Отсутствие общности — общих увлечений и приятелей. Каждый ведет самостоятельный образ жизни.

— Нет качественного общения. Общение ограничивается обсуждением повседневных вопросов, таких как покупка продуктов или время возвращения».

— Обвинения вместо поддержки. Вместо поддержки и взаимопонимания, вы склонны оценивать друг друга негативно и выступать в роли оппонентов.

— Отсутствие совместных планов — на отпуск, выходные да на жизнь вообще.

Что делать:

Постарайтесь представить своего партнера как будто бы со стороны: какие у него достоинства, что о нем говорят окружающие, какие совместные занятия могли бы доставить вам удовольствие? Обнаружьте общие интересы – ведь именно они, возможно, без вашего осознания, соединили вас.

Истинная любовь

По мнению Яны Лейкиной, именно на этом этапе между партнерами возникает настоящая, глубокая связь. «Истинная любовь — это сочетание духовной и физической гармонии. На этой стадии присутствует как сексуальное влечение, так и стремление к тактильному контакту, совместному времяпрепровождению. Если влюбленные не нуждаются в ком-либо еще, то любящие супруги открыты для окружающих и готовы принять их рядом», — поясняет эксперт.

Признаки застревания:

— Отсутствие сексуального влечения. Ваша близость препятствует возникновению сексуального влечения.

— Разобщенность. В ваших отношениях наблюдается избыток личной свободы, и каждый из вас больше сосредоточен на собственных увлечениях, нежели на партнере.

— Измены. Отсутствие глубоких чувств восполняется поисками эмоций за пределами союза.

Что делать:

Ключевым элементом для достижения полного удовлетворения в ваших отношениях является страсть. Попробуйте вновь воспринимать своего партнера как объект желания, используйте эротические образы и игры, а также привлекательную одежду.

По мнению специалиста, при принятии решений всегда руководствуйтесь собственными желаниями и эмоциями. Поразмышляйте над следующими вопросами: удобно ли мне в отношениях с партнером? Какой вклад могу внести я для укрепления нашей связи? Чувствую ли я себя поддержанной?

Если, к примеру, вы искренне хотите узаконить свои отношения, не стесняйтесь и открыто заявите об этом. По словам Яны Лейкиной, мужчины зачастую недооценивают важность этого шага. Конечно же, для близких можно придумать трогательную легенду о помолвке с кольцом на колене, салютом и розами.

Однако если вы не ощущаете взаимности от партнера и прилагаете все усилия в одиночку, стоит задаться вопросом: «Действительно ли это мой человек?»