Моя история
Я всегда испытывала опасения, связанные с высотой. Это не было связано с сильным страхом или паникой, которые мешают даже просто выйти на балкон, но в подобных ситуациях я чувствовала себя неловко: потели ладони, кружилась голова, и требовались усилия, чтобы контролировать себя. Поэтому, несмотря на то, что идея прыжка с парашютом захватила меня еще в детстве после просмотра фильма «На гребне волны» с Киану Ривзом и Патриком Суэйзи, я долгое время не решалась воплотить эту мечту в реальность. Представить себе, как совершить прыжок в пустоту, тогда казалось мне невозможным.
Мотивация
Я планировала преодолеть свой страх высоты и начать прыжки с парашютом около десяти лет, но постоянно откладывала это. Все изменилось, когда я узнала, что одна из моих знакомых уже осуществляет мою мечту. Эта девушка никогда не вызывала у меня симпатии, и я вспыхнула от обиды: «Если она может, то и я смогу!».
Чтобы добиться успеха, попробуйте прыжок с парашютом в тандеме – это может помочь преодолеть страх и подарить незабываемые ощущения
Первоначально я планировала совершить прыжок с парашютом в тандеме с инструктором. Я выбрала аэродром в Пущино, который мне рекомендовали, и поехала туда в один из выходных дней. Прыжок в тандеме – это развлечение, которое знакомит с парашютом и позволяет понять, интересен ли вам этот вид спорта.
Кажется, от меня ничего не зависит. Меня прикрепляют к опытному инструктору, который полностью контролирует полет: он выходит из самолета на высоте 4 км, в нужный момент раскрывает купол и аккуратно совершает посадку. А я лишь расслабляюсь и наслаждаюсь моментом. И испытываю сильный страх. Сказать, что я была напугана, – это не передать моих чувств. Когда мы сели в самолет, у меня дрожали руки, я с трудом могла дышать и все, чего в тот момент хотелось, — это сказать инструктору, что я передумала, что пусть он оставит себе деньги за прыжок, а меня отпустит восвояси. Но мы были уже в самолете, деваться было некуда — не устраивать же истерику? Я смирилась с судьбой, позволила инструктору пристегнуть меня к себе и выпрыгнуть из самолета.
Наступили страшные времена, царила паника… Однако, вопреки всему, я внезапно осознала, что влюбилась в небо, в чувство свободного падения, в бескрайний горизонт. И это оказалось сильнее моего страха.
Мой следующий шаг был вполне ожидаемым: я записалась на программу интенсивного обучения свободному падению ATF. Я совершила свой первый самостоятельный прыжок, освоила воздушные повороты, движение вперед, сальто… Каждый выход из самолета казался мне подвигом: каждый раз я испытывала приступы паники, которые с терпением переживал мой инструктор Вячеслав Дубинский. Я чувствовала зависть к спортсменам, которые во время набора высоты в самолете шутили, смеялись и даже засыпали. Мне казалось, что я никогда не преодолею свой страх… Пока однажды (на пятнадцатом прыжке) не заметила, что успокаиваю девушку, сидящую рядом в самолете, и осознала: мой страх отступил.
Высота до сих пор вызывает у меня тревогу. Когда открывается дверь и я осознаю, что вскоре мне предстоит прыжок, дыхание становится затрудненным, учащается сердцебиение, ладони покрываются потом. Однако это уже не тот сковывающий ужас, когда окружающий воздух словно загустевает, и требуется огромный запас сил, чтобы подойти к открытой двери самолета и прыгнуть в бездну. Теперь эта бездна, скорее, привлекает меня. Для того чтобы страх высоты уменьшился и ощущения стали обыденными, потребовалось около двух месяцев и более тридцати прыжков.
Вот что я бы посоветовал тем, кто стремится повторить мой путь
1. Примите свой страх. Ощущение страха перед высотой вполне естественно! Этот страх знаком не только начинающим, но и опытным спортсменам, а также инструкторам, особенно если между прыжками был перерыв. Поэтому важно принять свой страх и не пытаться избавиться от него с помощью алкоголя или успокоительных средств. В случае возникновения паники сосредоточьтесь на том, что прыжки в тандеме проводятся только с опытными инструкторами, имеющими за плечами от 10 до 15 тысяч прыжков и умеющих справляться с различными нестандартными ситуациями – вы будете в полной безопасности. Прыжок в тандеме с инструктором является наиболее безопасным способом.
не рекомендуется сразу же пытаться адаптироваться к высоте : сначала я поднимусь на дерево, затем займусь скалолазанием и, в заключение, прыгну с парашютом. Высота будет восприниматься мной по-разному в каждом из этих случаев. Хотя я несколько лет занималась скалолазанием перед тем, как решиться на прыжки с парашютом, это не сделало их легче.
3. Войдите в самолет. Если вы подтолкнете себя к этому, то, вероятно, и из самолета решитесь прыгнуть. Вернувшись на аэродром без прыжка, оказываются лишь единицы: наблюдая, как из самолета прыгают другие, вы находите успокоение. Кроме того, при наличии возможности, закажите фото- и видеосъемку. Мой дебютный прыжок был запечатлен на камеру, и это послужило для меня дополнительным стимулом сохранять спокойствие и улыбаться.
