С чем связана такая быстрая потеря волос чистоты
«Степень загрязнения кожи головы в основном определяется работой сальных желез. Каждому волосу соответствует железа, производящая кожное сало, или себум. Этот секрет распределяется по всей длине волоса. Усиленное выделение себума вызывает загрязнение кожи головы и волос, — рассказывает Анастасия Курская, трихолог, врач-косметолог. — Интенсивность выработки кожного сала у каждого человека индивидуальна и зависит от генетических факторов, привычек, типа кожи и ее состояния».
«На выработку кожного сала могут влиять гормональные нарушения, гипергидроз, прием некоторых лекарств, вредные привычки и стрессовые ситуации. Поэтому необходимо следить за своим образом жизни. Снижение уровня стресса и полноценный сон способны уменьшить выработку себума кожей головы, — добавляет Анастасия Мареева — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог и трихолог, представляющая бренд Likato Professional. — Если необходимо мыть голову в первый или второй день, это указывает на избыточное выделение кожного сала. Загрязнение волос на третий день свидетельствует о норме, а если волосы становятся грязными через пять-семь дней, их можно классифицировать как сухие».
Как часто нужно мыть голову
Если вы моете голову ежедневно, но кожа головы и волосы остаются жирными, начните с того, чтобы прекратить это делать. Регулярное мытье волос стимулирует повышенное выделение кожного сала, поэтому частота мытья волос напрямую влияет на то, как быстро они становятся грязными.
«Регулярное мытье волос необходимо, однако делать это не стоит слишком часто, — объясняет Любовь Варижук — парикмахер-стилист и колорист, а также основательница бьюти-пространства PRO Красоту. — Слишком частое мытье волос может вызвать сухость кожи головы и спровоцировать повышенную выработку кожного сала, что приведет к жирности волос. Рекомендуется мыть голову в среднем 2–3 раза в неделю».
«Состояние волос, их ощущение чистоты и свежести, определяется состоянием кожи головы, типом волос и выбором подходящих средств для ухода, таких как шампуни и бальзамы, — добавляет Екатерина Коломацкая – стилист, колорист, основательница «Имидж-студии» и студии «Клуб 4К». — Для достижения наилучшего результата следует выбирать шампуни, содержащие действующие лечебные ингредиенты.
Для достижения максимальной эффективности терапевтических шампуней рекомендуется выдерживать их на волосах в течение двух-трех минут, чтобы активные вещества могли воздействовать на кожу головы. При грамотном выборе средств по уходу за волосами можно поддерживать их чистоту».
Как выбрать шампунь и кондиционер
«Правильно подобранные средства помогут вашим волосам выглядеть здоровыми, ухоженными и красивыми, — отмечает Любовь Варижук. — При выборе шампуня необходимо обращать внимание на тип ваших волос:
- Владельцам прямых волос рекомендуется использовать шампуни, обеспечивающие увлажнение и увеличивающие объем волос.
- Владельцам кудрявых волос рекомендуется выбирать шампуни, которые обеспечивают увлажнение и укрепление, помогая справиться с сухостью и снижая риск появления секущихся кончиков.
- Людям с жирными волосами рекомендуется выбирать шампуни с балансирующими свойствами, поскольку они помогают снизить выработку кожного сала и продлевают ощущение свежести волос.
- Для волос, находящихся в нормальном состоянии, рекомендуется использовать деликатные шампуни с увлажняющими компонентами, которые помогут поддерживать их здоровье и природное равновесие.
Дополнительно учитывайте тип кожи головы:
- Людям с чувствительной кожей головы рекомендуется использовать шампуни, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера или экстракт лаванды.
- Людям с жирной кожей головы рекомендуется выбирать шампуни, которые эффективно контролируют избыточное выделение кожного сала и обеспечивают чистоту волос.
Чтобы волосы не пересыхали и кожа головы не раздражалась, стоит избегать шампуней, содержащих агрессивные сульфаты, например, SLS (лаурилсульфат натрия). Лучше выбирать натуральные шампуни с мягкими очищающими веществами и содержащие натуральные масла».
«Анастасия Мареева отмечает, что при использовании бессульфатных шампуней следует учитывать, что они обладают меньшей пенообразующей способностью и, как следствие, могут менее эффективно очищать кожу головы. Поэтому для достижения оптимального результата рекомендуется включить в уход пилинги и скрабы для кожи головы или использовать шампуни для глубокого очищения без сульфатов, что позволит более тщательно очистить кожу и волосы».
«Екатерина Коломацкая также отмечает, что определенной группе людей, чья работа связана с частым мытьем головы, например, врачам, спортсменам и поварам, а также тем, кто трудится в условиях пыли и загрязнений, следует использовать мягкий увлажняющий шампунь. Если требуется мыть голову два или три раза в день, это поможет избежать пересушивания кожи головы».
Выбор кондиционера также имеет большое значение. Любовь Варижук рекомендует учитывать тип волос при покупке этого продукта. Такой подход поможет добиться наилучшего результата для ваших локонов и справиться с конкретными проблемами, такими как сухость, ломкость или излишняя жирность. Шампунь и кондиционер желательно применять при каждом мытье головы».
Совет! Не рекомендуется мыть голову горячей водой, оптимальной будет вода комнатной температуры или чуть прохладнее. Причиной тому является то, что горячая вода стимулирует выработку кожного сала, что приводит к более быстрому загрязнению волос.
Чтобы запечатать кутикулу волоса и придать им больше блеска, после мытья головы рекомендуется ополоснуть их прохладной водой.
Как уменьшить частоту мытья волос: действенные рекомендации
Для сохранения свежести и чистоты волос на более длительный срок необходимо внести коррективы не только в систему ухода за ними, но и в привычки.
Рекомендуется проводить глубокую очистку кожи головы
«По мнению специалистов, рекомендуется мыть голову дважды Константин Дегтярев – собственник сети салонов в Москве, специализирующихся на современных химических завивках для женских и мужских волос, под брендом «Кудри Хауз» . — Первая мойка позволяет убрать поверхностные загрязнения. Вторая – способствует очищению кожи головы и волосяных фолликулов от кожного сала, которое является естественным маслом, вырабатываемым кожей головы для защиты волос от сухости и ломкости».
«По словам Анастасии Курской, для обеспечения разнообразного ухода и питания волос необходимо периодически обновлять состав средств.
Наносите кондиционер (маску) правильно
«По словам Любови Варижук, кондиционер смягчает волосы, улучшает их структуру, обеспечивает увлажнение и облегчает расчесывание и укладку. Чтобы добиться эффекта, наносите кондиционер на пряди, избегая области корней, и равномерно распределите его по всей длине волос.
Чтобы кондиционер оказал необходимое воздействие, выдержите его на волосах в течение 5 минут, после чего тщательно смойте водой. Средства для волос, время выдержки которых составляет менее 5 минут, неэффективны».
«По словам Анастасии Курской, не стоит использовать бальзам или кондиционер для волос дольше рекомендованного времени. Иначе прическа может выглядеть неприглядной уже в первый день после мытья».
По возможности откажитесь от фена
Использование горячих инструментов следует избегать или применять с осторожностью, чтобы сохранить не только привлекательный внешний вид волос, но и их здоровье, красоту и блеск.
«По словам Константина Дегтярева, регулярное использование горячего воздуха может приводить к повышенной жирности и загрязнению волос. Если без укладки с использованием горячего воздуха не обойтись, необходимо предварительно наносить защитные средства при работе с феном или выпрямителем».
Будьте осторожнее со стайлингом
«По словам Константина Дегтярева, избыточное использование средств для укладки волос может привести к более быстрому загрязнению кожи головы. Он рекомендует аккуратно наносить гели, лаки и муссы, стараясь не допускать их попадания на кожу головы».
Делайте пилинг 1-2 раза в неделю
Процедуры пилинга позволяют мягко, но эффективно очистить кожу головы. В отличие от шампуня, пилинги, содержащие фруктовые кислоты, проникают глубже и способны удалить ороговевшие клетки, остатки средств для укладки, излишки кожного сала и другие загрязнения.
«По словам Анастасии Мареевой, для нечувствительной кожи допустимо применение специальных скрабов.
Рекомендовано проводить пилинги и использовать скрабы для кожи головы один или два раза в неделю. Кроме того, эти процедуры способствуют улучшению кровотока и активизируют рост волос.
Чтобы освежить волосы между мытьем, применяйте сухой шампунь
Данное средство помогает продлить интервалы между мытьем головы, сохраняя при этом ощущение чистоты и свежести волос и кожи головы. Рекомендуем выбрать сухой шампунь с приятным фруктовым ароматом, который дополнительно освежит волосы и подарит им легкий аромат.
«По словам Константина Дегтярева, сухой шампунь следует наносить на корни волос, распыляя его с расстояния 20-30 сантиметров и после этого аккуратно втирая в кожу головы.
Следует учитывать, что сухой шампунь не может полностью заменить обычное мытье головы. Это дополнительное средство, которое не обеспечивает полноценной очистки кожи головы и волос, а лишь скрывает недостатки. Кроме того, некоторые компоненты, такие как крахмал или косметическая пудра, способны закупоривать поры на коже головы. Поэтому после применения сухого шампуня рекомендуется как можно быстрее вымыть волосы привычным способом.
Совет! При наличии жирной кожи головы и волос рекомендуется использовать сухой шампунь на корнях перед интенсивной физической нагрузкой, чтобы он впитывал выделяющийся пот.
Регулярно очищайте расческу для волос
Интенсивная выработка кожного сала на коже головы делает каждое расчесывание дополнительным фактором, утяжеляющим волосы, поскольку сало с кожи переносится на них и распределяется по всей длине.
С одной стороны, рекомендуется чаще проводить очистку расчески (не реже, чем раз в два-три дня), а с другой – уменьшить частоту расчесывания волос, чтобы не провоцировать повышенную работу сальных желез.
Экспериментируйте со стилем
Чтобы замаскировать отросшие корни, женщинам на второй или третий день после мытья головы можно зачесать волосы в прическу: сделать плетение с небольшим начесом у основания, использовать повязки и ленты, чтобы приподнять пряди, собрать волосы в небрежный пучок или изменить пробор, создавая дополнительный объем прически.
Чтобы добавить волосам немного объема, используйте щипцы-гофре для обработки корней, создавая прикорневой объем. Этот простой прием помогает скрыть прилизанные корни и придает локонам эффектный подъем.
Старайтесь не трогать пряди руками
«Старайтесь меньше трогать волосы в течение дня, — рекомендует Анастасия Курская. — Чаще всего, загрязнению подвергаются пряди возле лица, поскольку их поправляют наиболее часто. Выберите стрижку или укладку, которые не потребуют постоянной коррекции руками».
Меняйте наволочку раз в три дня или чаще
При повышенной жирности кожи головы наволочка и все постельное белье загрязняются довольно быстро. Несвоевременная замена может привести к тому, что загрязнения и остатки средств для укладки волос будут снова переноситься с постельного белья на чистую кожу головы и волосы.
По словам Константина Дегтярева, рекомендуется как можно чаще менять постельное белье. Для изготовления постельного белья следует выбирать натуральные материалы, например, хлопок или лен. Это позволит коже и волосам «дышать» и не допустит избыточного скопления влаги.
Чтобы волосы меньше путались и накапливали загрязнения во время сна, при условии достаточной длины, заплетите их в не тугую косу или соберите в пучок».
Соблюдайте сбалансированное питание и увеличивайте потребление воды
«Любовь Варижук отмечает, что состояние здоровья и внешний вид волос во многом зависят от сбалансированного питания и достаточного увлажнения организма. Она рекомендует употреблять необходимое количество витаминов и минералов, а также придерживаться питьевого режима».
В среднем, человеку требуется около восьми стаканов воды в день. Витамины и минералы рекомендуется получать из пищи. При несбалансированном питании прием витаминно-минеральных комплексов допустим только по назначению врача.
