Как снизить риск развития аденомы простаты после сорока

Мужчины в возрасте от 45 до 60 лет часто сталкиваются с аденомой предстательной железы, также известной как доброкачественная гиперплазия предстательной железы. По мере старения происходит увеличение железистой ткани, что приводит к увеличению размеров предстательной железы.

Причины болезни

Помимо возрастного фактора, существует ряд других причин, способных спровоцировать развитие аденомы простаты.

• лишний вес,
• курение,
• кардиологические заболевания,
• наследственность,
• гормональный дисбаланс,
• сахарный диабет,
• малоподвижный образ жизни (гиподинамия).

Симптомы аденомы простаты

Первыми признаками настороженности являются изменения в функционировании мочевыводящих путей. Ниже перечислены характерные симптомы увеличения предстательной железы:

• нерегулярные позывы к посещению туалета (включая ночные периоды),
• ощущение неполного выведения мочи из мочевого пузыря,
• вялая струя мочи,
• непроизвольное выделение небольшого количества мочи после завершения процесса мочеиспускания,
• необходимость натуживаться, чтоб помочиться,
• настойчивые позывы к мочеиспусканию.

«На начальных стадиях болезни у мужчины возникает затруднение с полным опорожнением мочевого пузыря, — отмечает Эльдар Закаряев — уролог, работающий в клинике МЕДСИ, расположенной в Красногорске. — Это приводит к задержке остаточной мочи, создающей благоприятную среду для размножения бактерий, способных вызывать воспаление мочеполовой системы, в частности, простатит. На запущенных этапах возможно развитие острой неспособности к мочеиспусканию – состояния, при котором самостоятельное опорожнение мочевого пузыря невозможно. В этом случае необходима неотложная госпитализация и хирургическое вмешательство».

Лечение аденомы простаты

Решение проблемы возможно двумя путями. Выбор метода терапии определяется врачом на основании результатов детального обследования.

• Консервативное лечение. «Альфа-адреноблокаторы демонстрируют эффективность в данном случае, так как они способствуют расслаблению мышечной ткани простаты, уретры и мочевого пузыря, что приводит к снижению тонуса и облегчению мочеиспускания, — поясняет Эльдар Закаряев. — При наличии соответствующих показаний могут быть назначены ингибиторы 5-альфаредуктазы для предотвращения прогрессирования заболевания».
• Хирургическое лечение. «К нему обращаются, когда консервативное лечение неэффективно, — отмечает наш эксперт. Как правило, используют эндоскопическую резекцию простаты через естественные пути, такие как мочеиспускательный канал. В отдельных случаях применяют аденомэктомию, выполненную открытым или лапароскопическим способом».

Диагностика аденомы простаты

Мужчинам старше сорока лет, даже при отсутствии каких-либо симптомов, рекомендуется регулярно проходить комплексное обследование, который включает в себя:

• Ультразвуковое исследование предстательной железы позволяет исключить различные патологии, такие как аденома, кисты, склероз и микроабсцессы, а также выявить признаки злокачественных новообразований.
• УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи проводится для оценки способности полного опорожнения мочевого пузыря. В ходе исследования измеряется объем мочи до и после акта мочеиспускания.
• ПСА является онкомаркером, используемым для диагностики рака простаты. По словам нашего эксперта, важно отметить, что в структуре заболеваемости злокачественных новообразований в России рак простаты занимает второе место после рака легких на протяжении последнего десятилетия. Нормальным показателем считается уровень не выше 2,5-4 нг/мл».
• Урофлоуметрия – уродинамическое исследование, которое помогает объективно оценить жалобы пациента, отражая скорость опорожнения мочевого пузыря с использованием специального прибора – урофлоуметра.

Профилактика аденомы простаты

Предотвратить аденому предстательной железы гораздо проще, чем проводить лечение этого заболевания, как и в случае с любой другой болезнью.

«Эльдар Закаряев отмечает, что профилактические мероприятия должны включать регулярные визиты к урологу после достижения 40-летнего возраста – как минимум один раз в год. Ежегодно пациенты должны сдавать анализ крови для определения уровня ПСА, проводить ультразвуковое исследование простаты и проходить пальцевое ректальное обследование. Если незначительное увеличение предстательной железы не оказывает негативного влияния на качество жизни мужчины, медикаментозная терапия не требуется».

Активный образ жизни играет важную роль. Недостаток движения приводит к замедлению кровотока и лимфотока в органах малого таза, что способно вызывать застойные процессы в предстательной железе. «Будут полезны активная ходьба, бег, — отмечает наш эксперт. — Значительную пользу оказывают обычные приседания. Выполняйте 50–60 приседаний ежедневно. Следите за своим питанием. Ограничьте употребление острой и соленой пищи. Увеличьте потребление морепродуктов, а также продуктов, которые богаты цинком, калием, магнием и омега-кислотами. Необходимо соблюдать водный баланс – выпивать не менее 2 литров воды в день. Это является действенным способом предотвратить загустение крови, включая область органов малого таза. Избавьтесь от лишнего веса, если таковой имеется, и поддерживать регулярную сексуальную активность — не реже трех раз в неделю. Категорически необходимо отказаться от вредных привычек. курения и злоупотребления алкоголем.