Кожа в путешествиях: советы специалистов по уходу

Что происходит с кожей во время перелета

Авиаперелеты – один из самых безопасных способов передвижения, позволяющий быстро преодолевать большие расстояния. Однако полет на самолете представляет собой ощутимую нагрузку на организм, особенно на кожу.

«Уже на подходе к аэропорту можно попасть в длительную автомобильную пробоку: до вылета совсем ничего, а еще бы в уборную успеть. Это вызывает значительный стресс, — рассказывает Валерия Мишанина — дерматолог, косметолог, врач-педиатр и специалист по лазерной эпиляции из Студии Soft Laser, Epilaserman. — Согласно результатам исследований, проведенных Ганноверской медицинской школой, стресс может провоцировать ухудшение воспалительных процессов или усугублять течение таких заболеваний, как акне, себорейный дерматит, розацеа и псориаз.

На самолетах система рециркуляции воздуха организована таким образом, что после этапов нагрева, охлаждения и очистки влажность воздуха снижается до 10-20%, в то время как нормальные показатели составляют 30-50%, что может приводить к ощутимой сухости кожи».

Влажность воздуха в пустыне Сахара достигает 25%, что превышает показатели, наблюдаемые в воздушном судне.

«Когда в помещении недостаточно влаги, наш организм начинает вырабатывать больше кожного сала, чтобы сохранить влагу в коже, — объясняет косметолог Шарлена Хассани. —. Влияние совокупности этих факторов способно вызвать сухость, шелушение, покраснение и даже высыпания на коже».

Но и это далеко не полный перечень. Во время полетов кожа подвергается воздействию интенсивного ультрафиолетового излучения. Кроме того, на большой высоте уменьшается кровоснабжение кожи, что приводит к потере ее естественного сияния. А после посадки организму необходимо приспосабливаться к смене часовых поясов.

По словам специалиста, во время сна процессы обновления кожи ускоряются примерно в три раза по сравнению с периодом бодрствования, поэтому полноценный сон после перелета способен оказать положительное влияние на ее восстановление.

Подготовьте кожу к высотам!
Оптимальная подготовка кожи – залог комфортного пребывания в условиях низкого давления и сухости, характерных для полетов на больших высотах.
В этой статье мы рассмотрим, как подготовиться к высоким отношениям и обеспечить коже благоприятные условия во время авиаперелетов.
Изучим продукты, которые помогут удержать влагу, защитить от негативного воздействия и сохранить ее здоровье.

Кожа обладает удивительной способностью адаптироваться, но для этого ей требуется поддержка.
Внимательно изучите информацию о влиянии высоты на кожу и узнайте, как правильно ухаживать за ней во время полета.
Некоторые рекомендации помогут вам избежать обезвоживания и сохранить красоту кожи.
В первую очередь необходимо подготовить кожу к перепадам температуры и влажности.
Выбирайте средства с увлажняющими и защищающими свойствами.
Оптимальный уход — залог здоровой и сияющей кожи в любых условиях

Принцип «Меньше значит больше» является ключевым во время полета. Это подразумевает, что для достижения оптимального результата не требуется большое количество ресурсов, достаточно лишь нескольких, но при этом высокоэффективных. В связи с этим, предпочтение следует отдавать многофункциональным продуктам.

«Валерия Мишанина рекомендует взять с собой привычные увлажняющие средства, такие как крем, лосьон или молочко. По её словам, в путешествии не стоит пробовать новые продукты.

Если объем домашнего средства превышает допустимые 100 мл, это не критично. В настоящее время в продаже представлен широкий ассортимент силиконовых и пластиковых бутылочек, позволяющих перелить нужное количество продукта для использования в течение 3-4 перелетов. Однако следует помнить, что некоторые производители предупреждают о возможном снижении эффективности средства при изменении его упаковки. В качестве альтернативы можно взять с собой миниатюры любимых средств по уходу в оригинальной упаковке.

Не стоит забывать и про губы, которые также требуют увлажнения. Для этого удобно взять с собой стик или небольшой тюбик с бальзамом для губ объемом 3-4 мл».

Если есть шанс пройти комплексную процедуру ухода за кожей в салоне красоты за несколько дней до вылета, включающую качественное увлажнение, тонизирование и питание, то стоит воспользоваться этой возможностью. Она поможет подготовить кожу к полету и снизит воздействие стресса.

Существуют экспресс-процедуры, от которых стоит воздержаться перед полетом. «Агрессивные косметические вмешательства категорически нежелательны», — предостерегает Светлана Студеникина, врач-дерматокосметолог, представляющий бренд Likato Professional . — К ним относятся пилинги и лазерная шлифовка. В противном случае обострится шелушение и продолжится реабилитационный период.

Проведенное до полета контурное моделирование с использованием гиалуроновых наполнителей может вызвать отечность».

Подготовка к полету: бережное очищение кожи

Для уменьшения неблагоприятного воздействия полета, необходимо поддерживать кожу в чистоте и обеспечивать ее достаточное увлажнение.

Не стоит использовать полный макияж во время полета. Использование уходовых и декоративных средств одновременно в условиях сухого воздуха самолета может привести к обезвоживанию кожи и спровоцировать закупорку пор, а также высыпания.

«Валерия Мишанина отмечает, что у стюардесс нередко встречается профессиональное заболевание кожи – периоральный дерматит. Это состояние характеризуется появлением небольших зудящих высыпаний вокруг рта, на веках, носу, носогубной складке и подбородке. По словам эксперта, причиной может быть избыточное использование косметических средств, что приводит к переувлажнению и расширению пор.

В случае возникновения подобной клинической картины рекомендуется отказаться от использования любых косметических средств и обратиться к врачу-дерматологу для очного осмотра».

«Подготовка к полету на самолете, включающая правильный уход за собой, играет немаловажную роль, — отмечает пластический хирург Мадина Байрамукова. — В процедуру обязательно следует добавить очищение кожи с использованием пилингов-скаток, гоммажей и очищающих масок. Затем можно нанести ухаживающую сыворотку с витамином С, известным своими антиоксидантными свойствами, и увлажняющий крем, подобранный по типу кожи».

Во время полета: интенсивное увлажнение

«По словам Мадины Байрамуковой, изменения влажности, атмосферного давления, длительное нахождение в замкнутом пространстве и вполне ожидаемое отсутствие физических упражнений на борту оказывают существенное воздействие на организм, что неизбежно влияет на состояние кожи. Нарушение лимфодренажа вызывает отеки не только ног, но и лица.

Обычно для борьбы с отеками и сухостью кожи лица во время полета рекомендуют использовать термальную воду. Но на самом деле это не лучший способ, так как она может, наоборот, лишить кожу влаги. Частое применение не принесет ожидаемого результата, а даст обратный эффект».

При длительном перелете, если есть возможность воспользоваться услугами СПА в самолете, рекомендуется использовать интенсивно увлажняющие маски для лица. Необходимо строго соблюдать время, указанное в инструкции по применению. В условиях сухого воздуха высотный полет, высохшая маска начнет забирать влагу из кожи, вместо того чтобы насыщать ее.

«По словам Мадины Байрамуковой, стоит отдать предпочтение увлажняющей маске на тканевой основе. Важно, чтобы в ее составе присутствовали не только компоненты, обеспечивающие увлажнение, но и вещества с лимфодренационным эффектом. В этом случае маска будет воздействовать сразу в двух направлениях: увлажнять кожу и уменьшать отечность».

Если вам не хочется использовать маску для лица, можно обойтись увлажняющим кремом. Однако, следует учитывать, что средства с гиалуроновой кислотой в этом случае не будут эффективны.

Гиалуроновая кислота способна удерживать влагу, поступающую извне. Однако в условиях сухого воздуха, например, в самолете, ее практически нет. В связи с этим, вместо увлажнения кожи, она может вытягивать влагу из ее верхнего слоя — эпидермиса, что может привести к обезвоживанию, как поясняет Шарлена Хассани. Рекомендуется выбирать косметические средства, содержащие пептиды, керамиды и антиоксиданты».

На большой высоте: защита от ультрафиолета

По мере набора высоты самолет приближается к озоновому слою. Исследование, проведенное специалистами University of California и Medical University of Vienna, показало, что иллюминаторов самолета недостаточно, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Они не блокируют ультрафиолет полностью.

полет на самолете в кабине пилота, продолжавшийся 56 минут и проходивший на высоте 9 километров над землей, сопоставим по воздействию радиации с тем, что человек получает за 20 минут пребывания в солярии!

«Валерия Мишанина советует использовать солнцезащитный крем в самолете, особенно для тех, кто сидит у окна. По ее словам, не столь важно, какой именно продукт выбрать, главное, чтобы он соответствовал по консистенции и текстуре, а также имел SPF 30 или выше. Чтобы не вызывать дискомфорт у окружающих во время полета, средство должно обладать легким и ненавязчивым запахом».

Также важно не забывать про крем для рук и бальзам для губ, содержащие солнцезащитные фильтры.

В процессе авиаперелета: предотвращение темных кругов под глазами

Недостаток влажности в салоне может негативно сказываться не только на состоянии кожи, но и на слизистых оболочках глаз. В связи с этим, во время перелета рекомендуется использовать глазные капли, например, «Сухая слеза». Это поможет избежать дискомфорта и предотвратит пересыхание слизистой.

«По словам Мадины Байрамуковой, если вы подвержены отекам под глазами, рекомендуется взять с собой в путешествие патчи с лимфодреназирующим действием. В их состав желательно включить витамины группы B, гинкго билоба, экстракт конского каштана или гексапептид-8. Эти ингредиенты способствуют улучшению обмена веществ в области вокруг глаз и повышают кровообращение».

Во время полета: уход за кожей губ

«По словам Светланы Студеникиной, кожа губ крайне чувствительна к сухому воздуху в самолёте, что может привести к образованию трещин.

Во время перелета им будет полезен питательный бальзам с солнцезащитными фильтрами. А вот матовые помады, тинты и блески лучше оставить до посадки. Они могут пересушить кожу и вызвать шелушение.

Если нет возможности использовать бальзам, можно применить увлажняющую помаду для губ, обогащенную витаминами и полезными компонентами. Для тех, кто предпочитает расслабляющие уходы, подойдут специальные патчи для губ.

На высоте: профилактика отечности ног

Для того чтобы выйти из самолета после полета с хорошим настроением и чувствовать себя прекрасно, рекомендуется делать упражнения во время перелета.

«Мадина Байрамукова советует постараться найти возможность для небольшой активности — например, пройтись по салону или сделать растяжку, сидя в кресле. Это поможет улучшить лимфодренаж и уменьшить вероятность возникновения отеков.

На высоте: профилактика усталости и разбитости

Во время продолжительных авиаперелетов, когда воздух в салоне самолета очень сухой, возникает риск обезвоживания не только кожи, но и всего организма. В связи с этим, специалисты Ассоциации аэрокосмической медицины рекомендуют употреблять восемь унций воды (примерно три четверти стакана) каждый час во время полета.

«По словам Светланы Студеникиной, важно пить воду в достаточном количестве, однако чрезмерное употребление нежелательно, поскольку это может привести к отекам. Кроме того, рекомендуется избегать употребления острых и соленых блюд, а также алкоголя, так как они способствуют задержке жидкости в организме».

Предпочтительнее выбирать теплые и горячие напитки, а не холодные. В качестве альтернативы можно употреблять теплую воду с лимоном, черный или зеленый чай, а также травяные отвары. Несмотря на то, что такой режим питья может провоцировать более частые походы в туалет, это принесет пользу организму: регулярное движение стимулирует работу ног, помогает избежать обезвоживания и позволит выйти из самолета без ощущения дискомфорта.

«Валерия Мишанина отмечает, что после продолжительных перелетов у трапа нас нередко подстерегает джетлаг, который также является стрессом для организма и проявляется ощущением усталости. Чтобы восстановиться, рекомендуется принять душ и отдохнуть. Кроме того, после отдыха стоит больше времени проводить на свежем воздухе в течение дня, поскольку это способствует более эффективной адаптации к новому часовому поясу и климатическим условиям в месте пребывания».