«Подбор зубной пасты, соответствующей индивидуальным потребностям, имеет большое значение. Сегодня на рынке представлено множество средств, созданных для профилактики заболеваний полости рта, включая предотвращение кариеса, гингивита, повышенной чувствительности зубов, образования зубного камня и других проблем, – отмечает Игорь Лемберг. Стоматолог поможет подобрать оптимальную зубную пасту, учитывая особенности ваших зубов и ротовой полости. При этом существуют универсальные зубные пасты, которые обеспечивают защиту от нескольких проблем одновременно. Например, пасты с технологией триклозан/сополимер обеспечивают комплексную защиту от двенадцати проблем, оказывая антибактериальное, противоналетное и противовоспалительное действие в течение двенадцати часов, между чистками зубов и даже после еды».
Выбор зубной щетки также имеет большое значение. Она может быть любой формы и иметь механический или электрический тип, главное – подходящая жесткость. По словам Игоря Лемберга, при выборе щетки необходимо учитывать состояние десен и зубов. Если десны здоровы, а эмаль не подвергалась стиранию или оголению шеек зубов, стоматологи советуют использовать щетки средней жесткости, поскольку они обеспечивают качественную очистку зубов и массаж десен. Если же десны кровоточат или зубы чувствительны, предпочтительнее мягкая щетка: она аккуратно очищает, не повреждая десны и зубы».
Помимо рекомендованной комбинации средств, стоматологи также советуют использовать ополаскиватели для ротовой полости, зубные нити, межзубные ёршики и ирригаторы. Однако, даже такое комплексное сочетание средств не будет эффективным, если вы будете чистить зубы нерегулярно или с нарушением техники. О необходимости чистки зубов дважды в день, вероятно, все помнят (хотя, будем откровенны, не всегда ей следуют). Однако, правильной технике чистки зубов, к сожалению, уделяется недостаточно внимания. Итак:
– расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен и, используя выметающие движения, очистите зубы от десны к краю;
– аналогичными движениями очистите внутреннюю поверхность каждого зуба;
– тщательно очистите жевательную поверхность каждого зуба, совершая движения вперед-назад;
– используя насадку зубной щетки, очистите внутреннюю сторону каждого переднего зуба как с верхней, так и с нижней части;
– не забудьте почистить язык.
Полное выполнение всей процедуры потребует не менее двух минут.
[new-page]
Как подобрать оптимальную зубную пасту: учитываем состояние зубов и десен
Как отмечалось ранее, выбор зубной пасты лучше доверить специалисту. Если такая возможность отсутствует, постарайтесь самостоятельно сделать осознанный выбор, учитывая состояние зубов и десен, а также те проблемы, которые вас тревожат.
* Здоровье зубов и десен удовлетворительное, никаких жалоб нет.
Вам подойдет любая зубная паста.
И еще стоит обратить внимание на зубные пасты комплексного действия, которые защищают от зубного налета, кариеса, неприятного запаха изо рта, потемнения эмали, размножения бактерий, образования зубного камня, кровоточивости десен и т.д. Они помогут поддержать здоровье полости рта «по всем фронтам».
* Из-за множества пломб зубы становятся более восприимчивыми к образованию кариеса.
Вам подойдет зубная паста с фторидами.
И еще не забывайте регулярно (и правильно!) чистить зубы и своевременно посещать стоматолога. Сократите потребление продуктов, содержащих сахара и крахмал, и употребляйте их во время основного приема пищи, а не в качестве перекуса, так как это уменьшает время, в течение которого ваши зубы подвергаются воздействию кислоты. Используйте стоматологические средства, содержащие фториды, в том числе зубную пасту с фторидами.
* Металлокерамические конструкции широко применяются в различных сферах строительства и стоматологии).
Выбор зубной пасты и жесткости зубной щетки определяется индивидуальными предпочтениями человека, использующего зубные протезы. Если во рту установлено значительное количество металлокерамических конструкций, рекомендуется использовать зубную пасту с экстрактами лекарственных трав и другими полезными для десен компонентами.
И еще очень тщательно очищайте пространство между искусственными зубами и десной с помощью ершиков, флоссов. Если этим пренебречь, скопившиеся там частички начнут загнивать и появится неприятный запах изо рта. Жевательную поверхность искусственных зубов очищайте сметающими движениями в разных направлениях. После процедуры очищения необходимо тщательно прополоскать полость рта сначала водой, а затем ополаскивателем для полости рта, который вам поможет подобрать врач-стоматолог.
* Есть один или несколько имплантов.
Вам подойдет зубная паста с антибактериальным и противовоспалительным эффектом. «Импланты не подвержены кариесу, — напоминает Игорь Лемберг, — но важность ухода за деснами возрастает в разы».
И еще обязательно используйте ирригаторы, зубные нити и ленты. Также рекомендуется использовать специальные ополаскиватели для полости рта. Но перед покупкой посоветуйтесь с вашим лечащим стоматологом, чтобы подобрать именно тот тип ополаскивателя, который вам подходит.
* Зубы недостаточно белые.
Вам подойдет отбеливающая зубная паста, если вы заядлый курильщик или любитель кофе (в этом случае ею можно пользоваться регулярно). Тем, у кого нет вредных привычек, отбеливающие зубные пасты стоит применять курсами, чередуя их с зубными пастами комплексного действия.
И еще помните, что здоровые зубы — необязательно белые, а белые — не всегда здоровые. Цвет эмали в норме может быть и желтоватым, как у многих россиян, и сероватым, как, скажем, у американцев. Плюс к тому, его портят курение, кофе, красное вино. Хотите иметь белые зубы — меняйте свой образ жизни.
* На поверхности эмали присутствуют пигментные пятна и зоны с отличающимся цветом.
Вам подойдет зубная паста для профилактики кариеса. «Пятна на поверхности эмали — это один из показателей того, что у пациента начинается кариес. Вот только цвет пятна может быть разный — белый, бурый, темный, меловидный, что говорит о разной степени повреждения эмали», — говорит Игорь Лемберг.
И еще обязательно посетите стоматолога для лечения заболевания. Он также даст дополнительные рекомендации по уходу за такими зубами».
* Зубы очень чувствительные.
Вам подойдет специальная зубная паста для чувствительных зубов: она обладает меньшими абразивными свойствами.
И еще обязательно обратитесь к врачу — стоматологу или гигиенисту, чтобы выявить причину чувствительности зубов. «Она может быть связана не только с гиперчувствительностью дентина, — говорит Игорь Лемберг, — но и являться симптомом более серьезного заболевания, которое важно вовремя обнаружить. Врач может порекомендовать вам, помимо специальной зубной пасты, специальный гель против чувствительности зубов. Исключите из своего рациона продукты, содержащие кислоту».
* Десны чувствительны, болезненны, кровоточат.
Вам подойдет зубная паста для здоровья десен с противовоспалительным эффектом. Например, зубная паста «Colgate Total Pro — Здоровье Десен» борется сразу с несколькими проблемами — воспалением, кровоточивостью, а также способствует предотвращению наиболее частых проблем полости рта, таких как зубной налет, зубной камень, эрозия эмали и изменение цвета зубов. Она эффективно удаляет бактериальный зубной налет, обеспечивая комплексную защиту десен и поддерживая здоровье всей полости рта. Эффективность «Colgate Total Pro — Здоровье Десен» доказана многолетними клиническими исследованиями.
И еще помните, что вылечить десны с помощью одной лишь, пусть и самой лучшей, зубной пасты не получится. При признаках воспаления десен — кровоточивости, зуде, болезненности, неприятном запахе изо рта — немедленно посетите стоматолога.
* Есть запах изо рта.
Вам подойдет зубная паста с антибактериальными веществами (двуокись хлора, хлорид натрия, цетилпиридоновый хлорид и т.д.). «Они препятствуют размножению бактерий, которые вызывают запах изо рта, — рассказывает Игорь Лемберг. — Специалисты компании Colgate, например, после многочисленных исследований и опытов разработали зубную пасту «Colgate Total Pro — Здоровое Дыхание». Она в течение 12 часов борется с размножением бактерий, а входящие в ее состав особые частицы эффективно нейтрализуют запахи, вызванные сернистыми (сероводород) и азотистыми (амины) соединениями».
И еще не забывайте очищать язык: на нем тоже скапливается множество бактерий, провоцирующих запах изо рта. И не забывайте, что запах изо рта может быть также вызван болезнями желудка, органов дыхания, неправильным питанием и приемом некоторых лекарств.
* Если необходимо найти решение нескольким проблемам одновременно.
Для оптимального ухода за полостью рта рекомендуется использовать зубные пасты комплексного действия, дополняя их применением пасты, предназначенной для устранения определенных проблем, например, содержащей фториды, отбеливающей или снижающей чувствительность зубов.
Выбор зубной пасты: на что стоит обратить внимание
* Содержание фторидов. Фториды помогают избежать развития кариеса, поскольку они снижают активность бактерий, вызывающих его, улучшают минеральное насыщение эмали и повышают ее сопротивляемость воздействию кислот. Зубные пасты, содержащие фториды, широко распространены, и найти альтернативные средства довольно сложно. Тем не менее, избыточное количество фторидов может представлять угрозу, особенно для зубов детей.
* Текстура. Для очищения зубов можно использовать не только зубные пасты, но и гели, и порошки зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые не содержат специальных добавок и просто очищают и освежают полость рта. Вторые имеют в составе компоненты (микроэлементы, витамины, ферменты, соли, растительные экстракты и т.д.), которые позволяют решать самые разные проблемы полости рта — от кровоточивости десен до неприятного запаха изо рта и поражений слизистых. Именно такие средства лучше всего подходят для повседневного ухода.
Порошки хорошо очищают, идеально полируя эмаль зубов. Однако они не обладают лечебным эффектом, способствуют стиранию эмали зубов и, будучи неплотно закрытыми, становятся средой для размножения бактерий. Их лучше использовать два-три раза в неделю.
Гели, они, наоборот, бережно очищают, но не всегда достаточно эффективно. Использовать их в качестве единственного средства не рекомендуется. Однако, при повышенной стираемости зубной эмали и чувствительности десен, они становятся незаменимыми.
* Абразивные свойства. Выбор абразивного материала определяет характер полировки. Оксид кремния и диоксид титана обеспечивают более деликатную обработку, в то время как карбид кальция – более грубую. Гидрооксид алюминия проявляет полирующие характеристики.
* Пенистость. Ранее существовало мнение, что обилие пены – признак качества. Действительно, пенящиеся компоненты способствуют растворению и удалению зубного налета и остатков пищи. Однако они могут также вымывать полезные ингредиенты, содержащиеся в пасте, такие как растительные экстракты и эфирные масла. Избыточная пена может приводить к пересушиванию слизистых оболочек. При наличии предрасположенности к заболеваниям слизистой полости рта, использование сильно пенистой зубной пасты нежелательно.
* Цена. Стоимость может колебаться в пределах от 50 до 3000 рублей, а иногда и превышать эту сумму. Завышенная цена не всегда является показателем высокого качества. Даже если вам кажется, что вы подобрали оптимальную зубную пасту, не стоит привязываться к ней. Напротив, рекомендуется периодически, примерно раз в полгода, менять е.
