Рекомендации по чтению и музыке для кундалини-йоги
Книги по кундалини-йога для начинающих
Если вы только начали свой путь в и стремитесь разобраться, для чего применяются мантры, какова суть мудр и другие аспекты, вам будут полезны сборник «Йога и изобилие» и труд Шакти Парва Каура под названием «Кундалини-йога: источник безграничной энергии». Благодаря этим изданиям вы сможете найти ответы на множество вопросов, которые возникают не только у начинающих практиков, и приступить к самостоятельным занятиям криями.
В книге «Йога и процветание» представлены не только описания базовых упражнений, подходящих для людей с разным уровнем подготовки, но и раскрываются техники кундалини-йоги, способствующие преодолению препятствий на пути к достижению успеха. Автор определяет процветание как динамичный процесс и утверждает, что объективных оснований для бедности не существует: Вселенная бесконечно щедра, а трудности возникают из-за того, что сами ограничиваем себя в достижении желаемого.
В рамках занятий в клубе «ЖИВИ!» мы недавно применяли особые практики крийи для каждой из десяти сфер сознания. Для тех, кто желает углубиться в эту область знаний, советую ознакомиться с трудом Нирвера Сингха Хальсы под названием «Десять тел сознания»: там автор детально рассказывает об их структуре и характеристиках.
Для тех, кто увлекается нумерологией, может быть полезна книга Шив Чарана Сингха «Пять голосов коммуникации, или Искусство целительной беседы». В ней руководитель школы карам-крийи – направления нумерологии, связанного с кундалини-йогой – объясняет, как числа влияют на осознанное общение.
Книга «Блаженство сакрального секса», написанная Сат-Каур Хальсой, может быть полезна тем, кто стремится расширить свой сексуальный опыт и придать ему глубину и духовную значимость.
«Йога Бхаджан: Твоя йогическая судьба».
Сам я часто перечитываю книги с лекциями Йоги Бхаджана: «Книги с названиями «Сила произнесенного слова», «О любви», «Коммуникация: обвинение или освобождение», «Успешный мужчина», «Подлинная сила мужчины», «Мужские секреты», «Фантазии и реальность», «Исцеление словом» неизменно служат источником вдохновения и помогают обрести новые горизонты осознанности.
Музыка для йоги
Музыка для йоги – это не просто приятная мелодия, она обладает способностью исцелять, восстанавливать равновесие и создавать атмосферу гармонии. Вы уже знакомы с музыкой Мата Мандира Сингха – мы используем ее на занятиях телеканала «ЖИВИ!», однако существует множество других талантливых авторов и исполнителей. Голос певицы Снатам Каур завораживает слушателей: послушайте ее новый альбом «Врата освобождения», и вы почувствуете, как ваше сердце наполняется теплом и оживает. А по мнению моего учителя, Карта Сингха, наиболее полно дух традиции кундалини-йоги передает музыкальный дуэт «Мирабай Сейба». Я советую вам обратить внимание на их диск «Океан», интересный пример сочетания двух культур: индейской (латиноамериканской) и европейской. Эту музыку можно просто слушать дома, создавая атмосферу умиротворения, или использовать во время медитаций и практики. В некоторых изданиях есть дополнительные материалы с описанием способов применения.
Включите в свою практику книгами и музыкой кундалини-йоги, расширьте свои возможности и создайте в доме новую гармонию! Заранее благодарю вас, если вы решите приобрести их: обмениваясь, мы передаем энергию и поддерживаем непрерывное развитие удивительной сакральной традиции кундалини-йоги.