Хотя мы планировали принять десять человек, в этот раз нас оказалось больше – одиннадцать взрослых и один ребенок. Это произошло потому, что семья – Марина, Игорь и Ксения – узнали о нашем мероприятии в последний момент, и мы не смогли им отказать. Ранее у меня дома никогда не собиралось одновременно более десяти человек, но я решил рискнуть и не пожалел. Марина обладала значительным опытом в фитнесе на «ЖИВИ!» в частности, в Игоре сразу чувствуется стержень, а 7-летняя Ксения занималась наравне со взрослыми.
Первое занятие было запланировано на десять утра субботы и представляло собой лекцию с практическими заданиями, требующими решения. В связи с тем, что участников оказалось больше, чем доступных мест в помещении, я решил провести первую тренировку на открытом воздухе. Мы успели сделать немного больше, чем в первый день соревнований в прошлые выходные, хотя и потребовалось больше времени. Было довольно жарко, и полуденное солнце сильно мешало.
После обеда пошел дождь, и стало очевидно, что занятия на открытом воздухе не состоятся. Некоторое время меня терзали размышления о том, как организовать размещение группы в помещении, рассчитанном на 10 человек максимум?
Решение возникло благодаря Геральду и Юле. Двери гостевой комнаты, где жил Геральд, и библиотеки располагаются в зале, где проходят занятия. Геральд, вероятно, принимая во внимание свои внушительные размеры, постелил коврик у себя в комнате и открыл дверь. Благодаря этому он занимался с нами, одновременно предоставляя своему крупному и неожиданно подвижному телу возможность двигаться. Юля, разместившись в библиотеке, повторила его поступок, и вопрос нехватки места был разрешен.
На второй тренировке мы использовали палочки. Группа продемонстрировала сплоченность и продуктивность, и я еще раз убедился в действенности данного подхода. Саша, обладающий значительным опытом в спорте, работал очень усердно. Марианна — инструктор йоги — марина отлично владела своим телом. Изначально она отнеслась к тренировкам с палкой с недоверием, однако приложила максимум усилий и, по моему мнению, даже получила удовольствие от занятий.
После тренировки мы поужинали и пообщались. К сожалению, посещение бани в этот раз не состоялось. Дядя Толя, замечательный человек, на которого буквально держится весь дом и который также является банщиком, уехал в Москву за тренажерами, которых, учитывая упорство Ксении, явно не хватало.
В воскресенье наша тренировка началась в 10:30, и мы занимались на гравитационных тренажерах около трех часов. Мы выполнили все запланированные упражнения, включая перевернутые позы, и даже немного больше: силовые шпагаты и различные растяжки, которые практически невыполнимы без использования гравитационных тренажеров.
Римма приятно удивила: ее способ выполнения упражнений подтвердил результативность тренировок с телеканалом «ЖИВИ!». Евгения также показала неплохую физическую форму, хотя и была достаточно строга к себе. Марина занималась с энтузиазмом, Игорь, по всей видимости, испытывал сильное напряжение, но с терпением переносил его и не собирался сдаваться, а их дочь Ксеня занималась на доске, как взрослый. По моему мнению, в ходе этой тренировки участники окончательно сблизились и превратились в единую команду.
Марина и Валерия после тренировки так развлеклись, что построили причудливые пирамиды, и я решил обязательно сохранить это на память. Однако, когда я достал фотоаппарат, повторить это, к сожалению, не получилось.
Затем мы пообедали, посмотрели фотографии, сделанные моим старшим сыном Виталием, и провели импровизированную беседу-лекцию, посвященную вопросам здорового питания.
Мы собрались на последней тренировке примерно в четыре часа дня. На ней отрабатывались элементы фитнеса с использованием гравитационных тренажеров. Геральд занимался, скорее, теоретически, поскольку за последние два дня он значительно похудел, что заметно по поясу, и, придерживаясь взвешенного подхода к тренировкам, посчитал этого достаточным. Валерия продемонстрировала хорошую гибкость своего тела, которое кажется моложе ее возраста, и поблагодарила родителей за это, сетуя при этом, что не получается позаниматься вместе с мужем, который, к слову, отпустил ее в свой собственный день рождения. Виталий, после моих неоднократных замечаний, касающихся скованности его плеч, наконец расслабился и начал плавно переходить от одного движения к другому.
Мне тоже удалось расслабиться в компании людей, которые за два дня стали мне очень близки. В работе группы чувствовалась слаженность, и тренировка пролетела незаметно.
Ушедшие выходные принесли мне множество новых знакомств, позитивных эмоций и даже вдохновили на новую цель. Сейчас я стремлюсь ускорить завершение строительства спортивного зала на моей территории, чтобы пригласить всех участников обоих циклов и не беспокоиться о нехватке пространства для занятий. Возможно, к нам захочет присоединиться и один из вас. Приезжайте!
