Избыточный вес негативно влияет на память и когнитивные способности, показало исследование копенгагенских ученых.

В России и во всем мире наблюдается рост числа людей с избыточным весом. Специалисты называют это эпидемией ожирения, поскольку избавление от лишних килограммов надо каждому пятому взрослому. При этом страдают и дети. По данным мировой статистики, у каждого четвертого ребенка в возрасте от 7 до 9 лет наблюдается избыток массы тела, и в России ситуация аналогичная. Результаты исследований, охвативших более 350 тысяч человек, частота ожирения и избыточной массы тела у детей и подростков в нашей стране составляет 25,3% .

Избыточный вес – это не только вопрос внешнего вида. У людей, страдающих ожирением, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижается иммунная защита, увеличивается риск возникновения хронических и потенциально опасных для жизни недугов. Многие даже не подозревают, что эта проблема также влияет и на когнитивные способности. Ученые уже доказали это в своих исследованиях.

Новую работу опубликовали специалисты из Копенгагенского университета в Дании, сотрудничавшие с коллегами из других учебных заведений. В своем исследовании ученые проанализировали данные более 419 тысяч человек разных возрастных категорий — родившихся в 1939-1959 и в 1983–2001 годах. Все испытуемые проживали в Дании.

Во-первых, распространенность ожирения за этот промежуток времени увеличилась с 0,8% до 6,7%. Популяция людей с избыточным весом продолжает расти. Кроме того, специалисты определили, что связь между ожирением и интеллектом была последовательной для обеих групп , без значимых различий. Существовала обратная зависимость: по мере увеличения индекса массы тела снижались когнитивные функции. В ходе исследования были рассмотрены такие характеристики, как образование, пол, возраст и другие.

Аналогичный вывод сделали ученые из Университета Аризоны в США еще в 2016 году. Они объяснили понижение интеллекта при избыточном весе активным распространением воспаления. Увеличение количества жировой ткани связано с повышением числа воспалительных процессов в организме, включая поражение тканей мозга.

В исследовании, проведенном экспертами из Южной Азии и США, изучалась взаимосвязь между ожирением и интеллектом. В своем исследовании они проанализировали данные 9189 взрослых в возрасте от 30 до 75 лет, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Оказалось, что избыточный вес влияет не только на интеллект, но еще и на память. По результатам исследования, испытуемые с избыточным весом демонстрировали худшие показатели в тестах, оценивающих когнитивные способности, по сравнению с участниками, имеющими нормальный вес.

«Существует еще одна причина следить за своей физической формой и не допускать избыточного веса. Представьте, насколько позитивно изменится ваша жизнь, если вы достигнете здоровой массы тела», — отмечает эндокринолог, ссылаясь на результаты исследования.

Врач утверждает, что снижение веса возможно без строгих ограничений в питании, при условии соблюдения определенных рекомендаций, а для ускорения обмена веществ и поддержания физической формы не требуется использование специальных препаратов или прохождение каких-либо процедур — достаточно соблюдать 5 простых правил.