В социальных сетях набирает популярность новый подход к запоминанию информации, получивший название «дудлинг», что происходит от английского слова doodle, означающего «каракули». Энтузиасты в блогах делятся опытом успешной сдачи экзаменов и освоения иностранных языков благодаря этой методике.

Метод дудлинга заключается в том, чтобы во время изучения новой информации – будь то прослушивание лекции или чтение книги – создавать визуальные образы, рисуя при этом не сложные произведения искусства, а простые каракули.

На первый взгляд может показаться, что концентрация на учебном материале была бы более эффективной. Тем не менее, исследования показали, что мозг человека обладает удивительными особенностями, и такое простое действие, как рисование, способствует улучшению сосредоточенности. Важным условием является использование руки, отличной от доминирующей: правши должны использовать левую руку для рисования, а левши – правую. .

При выполнении заданий с использованием руки, которая обычно не применяется для письма или создания изображений, активируется более интенсивная работа мозга. Это приводит к улучшению концентрации внимания, уменьшению отвлечённости и формированию более устойчивых нейронных связей, связанных с изучаемым материалом.

По словам нейробиологов, эта методика вызывает большой интерес. Они отмечают, что при создании простых рисунков мозг получает сигнал о необходимости сохранения информации в долгосрочной памяти. В процессе восприятия информации через движение руки происходит более глубокое её усвоение, что позволяет запоминать данные на 30% эффективнее по сравнению с обычным прослушиванием или чтением. », — рассказывает в своем канале психолог Юлия Реброва.

Однако возникает вопрос об обоснованности метода «дудлинг» с научной точки зрения. Ниже представлены результаты нескольких исследований, посвященных этой теме.

В 2009 году британский психолог Джеки Андраде, работающая в Университете Плимута, организовала эксперимент. Ей было предложено 40 добровольцев выслушать монотонное телефонное сообщение продолжительностью 2,5 минуты. В процессе прослушивания одной группе участников предложили раскрашивать заданные фигуры, а другой – произвольно рисовать каракули. После завершения сообщения добровольцам была поставлена задача вспомнить имена и места, упомянутые в сообщении. Результаты эксперимента продемонстрировали: участники, которые занимались рисованием каракулей, смогли воспроизвести в среднем 7,5 имен и мест, тогда как те, кто раскрашивал фигуры – 5,8.

Почему такая разница? Видимо, Для повышения эффективности обучения рекомендуется использовать рисование для фиксации моментов, не требующих значительных умственных затрат, то есть изображений, создание которых происходит спонтанно. .

«Люди, выполнявшие задачу рисования каракулей, вспомнили на 29% больше информации», — отмечается в исследовании, опубликованном в журнале Applied Cognitive Psychology. — В отличие от большинства сценариев одновременного выполнения нескольких задач, рисование каракулей во время работы может оказаться полезным: оно способствует улучшению когнитивных функций и снижению рассеянности».

Впоследствии канадские психологи провели тестирование метода «дудлинга» среди студентов. В рамках исследования, которое было осуществлено в 2024 году, было задействовано 222 участника. Результаты экспериментов продемонстрировали, что создание каракулей не способствовало снижению уровня отвлеченности и скуки у учащихся, а наиболее эффективным способом запоминания информации оказалась практика ведения конспектов.

«Студенты, которые делали записи в процессе лекции, отмечали более высокую степень концентрации внимания и меньшее количество навязчивых мыслей по сравнению с другими группами участников. . Несмотря на то, что ведение записей не способно полностью устранить скуку, оно, судя по всему, уменьшает негативные эффекты, которые связаны с этим состоянием, такие как повышенная отвлекаемость и снижение успеваемости», — приходят к выводу канадские психологи.

Проще говоря, каракули вряд ли помогут вам достичь выдающихся результатов. Тем не менее, попробовать этот метод вполне допустимо, кто знает, может быть, он окажется полезным.