Оргазм: руководство к действию. Советы, которые подойдут всем

В отличие от мужского оргазма, который обычно более понятен, у женщин определение того, испытан ли оргазм, может быть затруднено. Женщины нередко испытывают трудности в определении, пережили ли они оргазм и соответствуют ли ощущения тождественному оргазму. Научные исследования на эту тему показывают лишь то, что энцефалографические показатели во время женского оргазма имеют сходство с показателями при эпилептическом припадке… Возникает вопрос: используют ли кто-нибудь энцефалограф в спальне для подобных наблюдений?

Без путеводителя

Оргазм – это многогранное психоэмоциональное состояние, обусловленное целым рядом факторов, начиная с физиологии и заканчивая языком… Не стоит удивляться, поскольку в ряде случаев определенные слова могут выступать в роли стимула. На этом, в частности, спекулируют компании, предлагающие услуги сексуального характера по телефону. Кроме того, как известно, женщины склонны реагировать на вербальные воздействия. Однако даже тщательно подобранные слова, а также время, место, обстановка, партнер и другие аспекты не могут гарантировать достижения желаемого эффекта.

ОргазмОргазм может быть переменчивым и непредсказуемым. Можно приложить значительные усилия, но так и не испытать полного спектра ощущений в кульминационный момент. Иной раз происходят неожиданные помехи – например, звонок телефона в самый неподходящий момент. В то же время, оргазм может настигнуть внезапно: во время катания на велосипеде, принятия душа, поднятия тяжестей или выступления перед большой аудиторией…

Невозможное возможно?

Существуют ли какие-либо методы и техники, способные гарантировать максимальное чувственное удовольствие? Что делать в случае возникновения трудностей с достижением оргазма, если проблема ощутима – как поступить, специалист?

По мнению специалистов, а точнее, если говорить более корректно, не рекомендуется переживать из-за отсутствия оргазма. Этот физиологический процесс является таким же естественным для организма человека, как рост волос или пищеварение. Способны испытывать оргазм практически все люди сексуально активного возраста, обладающие крепким здоровьем. Важно отметить: речь идет о физически здоровых людях! В эпоху Фрейда ученые предложили концепцию аноргазмии – патологического состояния, характеризующегося отсутствием оргазма. Однако последующие исследования продемонстрировали, что это не самостоятельное заболевание, а скорее проявление других проблем, таких как повреждения внутренних органов или нарушения в работе нервной системы. К примеру, даже обычная простуда или зубная боль могут негативно повлиять на возможность достижения оргазма.

Если вы чувствуете себя хорошо и полны энергии, то и счастье не за горами!

Его не может не быть

Прежде чем достигать оргазма в совместной близости с партнером, необходимо освоить навыки получения его самостоятельно. Речь идет о мастурбации. Это совершенно нормальный и даже полезный процесс. Подходите к этому вопросу осознанно и серьезно, выделив для этого подходящее время. Главное – определить, какие стимулы приводят вас к пику удовольствия: прикосновения, определенный ритм, мысли или их комбинация. Поймите, зафиксируйте эти факторы и научитесь воспроизводить их. В дальнейшем все будет развиваться очень гладко.

Чем дольше вы откладываете, тем интенсивнее будут ощущения

Современное сознание перегружено чувственными образами, которые транслируются через интернет, журналы и телевидение – повсеместно демонстрируется сексуальный контент. Для достижения интенсивного и мощного оргазма рекомендуется на неделю полностью воздержаться от восприятия любой информации, имеющей сексуальную подоплеку. В идеале, следует продолжать это до тех пор, пока не исчезнет тяга к подобным стимулам. Исключите эротические видеоматериалы, флирт и любые мысли, касающиеся секса! Безусловно, это потребует усилий, и соблазны могут возникать постоянно, однако важно сохранять стойкость. В результате, в момент кульминации оргазм будет поистине впечатляющим.

Пять практических советов

Рассмотрите следующие рекомендации как установленные факты, не пытаясь анализировать лежащие в их основе причины и следствия. Стоит отметить, что они эффективны.

достаточный сон важен, так как переутомление негативно сказывается на сексуальном удовлетворении.

2. Во время полового акта необходимо поддерживать тепло ног. Конечно, шерстяные носки на постели могут выглядеть нелепо, однако… Если ноги испытывают холод, вероятность наступления оргазма значительно снижается.

3. Не наедайтесь перед сексом.

4. Снимите всю обтягивающую и стесняющую движения одежду, включая украшения и тугие заколки для волос.

5. Занимайтесь любовью в комфортной и привычной обстановке. Достижение оргазма в домашней постели обычно проще, чем, например, в гостиничном номере.

Самое главное

Теперь перейдем к самому важному техническому аспекту. Пожалуйста, отключите все. Не только телефон, но и все, что способно отвлечь ваше внимание. Телевизор, радио, компьютер, даже собственные мысли о работе, сомнения и беспокойства. Если вы на мгновение переключитесь на что-либо постороннее, вы перестанете заниматься сексом и будете заниматься тем, на что обратили свое внимание!

Вы удостоверились в отсутствии помех и располагаете достаточным временем. Теперь необходимо полностью изолироваться от внешнего мира. Важно безоговорочно доверять партнеру. Не испытывайте смущения, не бойтесь, не ожидайте ничего. Просто следуйте течению и помните: вы не раз достигали оргазма самостоятельно. Не забывайте об этом. Помогайте партнеру. Убедитесь, что все происходит так, как нужно, и окончательно расслабьтесь. Сосредоточьтесь исключительно на своих ощущениях… Чувствуете? Это уже близко!