Существует распространенное убеждение, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы противопоказан кофе. В качестве альтернативы часто рекомендуют цикорий или другие безопасные для здоровья напитки. Тем не менее, современная медицина предлагает другую точку зрения: кофе может быть полезен для организма, и даже людям с проблемами сердца разрешено его употребление, при условии соблюдения умеренности.
Международная группа ученых в котором приняли участие 200 мужчин и женщин из Канады, Австралии и США. У всех добровольцев была диагностирована фибрилляция предсердий. Это резко учащенный, аномальный ритм сердца с судорожными сокращениями, второе название патологии — мерцательная аритмия.
Перед проведением эксперимента пациенты подверглись процедуре электрической кардиоверсии, во время которой с помощью синхронизированного электрического импульса восстанавливается обычный сердечный ритм. Затем испытуемых распределили по двум группам:
-
в одной группе люди каждый день пили по чашке натурального кофе,
-
в другой — добровольцы отказались от этого напитка и его аналогов.
На протяжении шести месяцев отслеживалось состояние здоровья людей. Диагнозы мерцательной аритмии врачи подтверждали на основании данных электрокардиограммы или с помощью портативных кардиомониторов.
Ученые были крайне удивлены полученным результатам: выяснилось, кофе способен уберечь от приступов аритмии! В первой группе, регулярно употреблявшей кофе каждый день, фибрилляция предсердий произошла у 47% пациентов, а среди отказавшихся от напитка доля достигала 64%.
Таким образом, риск повторных случаев фибрилляции предсердий у первых оказался на 39% ниже.
По мнению специалистов, достигнутые показатели связаны с рядом причин. В первую очередь, кофеин обладает мягким мочегонным действием , что оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и помогает уменьшить давление на сердце. Кроме того, любители кофе предпочтут чашечку эспрессо или американо, а не сладкую газировку или сок, что тоже существенно сказывается на состоянии организма.
Важно учитывать и то, что кофе содержит целый ряд биологически активных соединений с противовоспалительными свойствами . Это также оказывает благотворное влияние на функционировании сердечно-сосудистой системы.
В любом случае, чрезмерное употребление кофе нежелательно, оптимальным считается 1-3 чашки в день, при отсутствии медицинских противопоказаний.
Как правильно употреблять кофе, чтобы избежать повышения артериального давления
Ученые из Польши , как употреблять кофе, чтобы избежать скачков артериального давления. Важную роль здесь играет регулярность. То есть человек должен пить кофе постоянно, но небольшими порциями, тогда давление не будет скакать. В случае неприятия этого напитка, но внезапного желания выпить сразу два стакана, можно столкнуться с противоположным результатом.
По мнению польских медиков, максимум три маленькие чашки кофе в день могут позволить себе даже гипертоники. При условии регулярного употребления кофе.
