Для некоторых людей предпочтительнее спать на высокой подушке или даже на двух. Это может облегчить засыпание, особенно при простуде. Кроме того, такой прием помогает снизить проявления изжоги.
Новое исследование показало, что авторы пришли к следующему выводу: сон на двух подушках одновременно может быть опасен для вашего зрения.
Мешают кровообращению
Ученые установили: сон на двух подушках вредит людям с глаукомой — хроническим повышенным внутриглазным давлением.
Оказалось, что две уложенные подушки высотой от 20 до 35 градусов повышали внутриглазное давление у двух третей (примерно 66%) участников исследования.
В представленной работе авторы указывают на то, что у участников исследования в возрасте до 44 лет наблюдалось более выраженное повышение давления по сравнению с людьми старшего возраста. Ученые полагают, что при поднятии головы во время сна происходит изгиб шеи и сжатие яремных вен, что препятствует полноценному кровоснабжению глаз.
Тем не менее, специалисты по изучению сна подчеркивают, что вторая подушка все же может оказаться полезной в вашей постели. К примеру, ее можно подложить под колени, чтобы снизить дискомфорт в спине, сообщает
