Первоначально панчакарма использовалась для предотвращения заболеваний в сезон дождей, охватывающий период с мая по сентябрь. В это время, как считают специалисты аюрведы, тело человека становится более восприимчивым, а кожа – способной лучше усваивать лечебные масла и травяные настои. В условиях нашего климата аюрведические практики рекомендуют проводить курс весной, осенью или зимой, в зависимости от индивидуальных особенностей (дош) пациента.
Для укрепления организма после недуга индусы применяют панчакарму. Утверждается, что благодаря такому курсу восстановление происходит в два раза быстрее. Научное подтверждение действенности этой индийской методики появилось в 2002 году: специалисты из Японии, Англии, США и Индии провели исследования, изучая анализы крови людей, прошедших процедуру панчакармы. Было установлено, что концентрация токсинов в крови пациентов уменьшилась на 58%. С помощью масел и травяных отваров вредные вещества, скопившиеся в теле, трансформируются в форму, растворимую в воде, что значительно упрощает их удаление из организма.
Схема панчакармы остаётся неизменной с древнейших времён. На протяжении первых семи дней проводится облепительное маслоделие тела. Для этого требуется употреблять натощак гхи – очищенное топленое масло. Считается, что это способствует размягчению застарелых токсинов и защищает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. После завершения облепительного маслоделия выполняются термопроцедуры: тело распаривается при помощи пара, полученного из настоя целебных трав, в индийской бане.
После этого следует непосредственная очистка, которая включает в себя пять этапов. Комплекс процедур и их длительность определяются индивидуально. В одних ситуациях может быть достаточно одной процедуры, в других потребуется весь перечень.
Этапы панчакармы
Ваман. Сначала назначают рвотные средства. Доктора аюрведы полагают, что это позволяет вывести слизь из легких, гайморовых пазух и желудка. Для стимуляции рвотного рефлекса раздражают корень языка, используя горькие травяные отвары. Современные врачи рассматривают сам процесс рвоты как не самую полезную процедуру, поскольку желудочный сок оказывает разрушительное воздействие на слизистую пищевода. Однако доктора аюрведы утверждают, что масло, принимаемое в ходе подготовки к очищению, эффективно защищает пищевод. Кроме того, во время панчакармы пациент соблюдает вегетарианской диеты, а за сутки до приема рвотных препаратов разрешается только жидкая рисовая каша на воде, которая смягчает процедуру.
Виречана. На данном этапе применяются аюрведические средства, обладающие слабительным эффектом (александрийский лист, чернослив, коровье молоко с маслом гхи, касторовое масло), для очищения кишечника.
Васти. В комплекс входит очищение толстого кишечника с применением двух видов клизм, основанных на растительных отварах и маслах. Масляная клизма проводится после еды, а клизма с отваром – натощак. Утверждается, что такие процедуры способствуют «омолаживанию» толстой кишки и оздоровлению организма, так как полезные компоненты из кишечника всасываются в кровь.
Настья. В аюрведической медицине носовое введение лекарств считается способом очищения головы. Врачи, практикующие аюрведу, полагают, что эта процедура помогает при болезнях ушей, носа и горла, а также оказывает положительное влияние на когнитивные функции.
Ракта-мокша. Кровопускание – метод, который в настоящее время применяется незначительно. Его цель – выведение токсинов из организма. Врач с помощью медицинской иглы делает прокол вены и удаляет небольшое количество крови – не более 300 мл. Незначительная потеря крови может стимулировать процесс кроветворения. Однако процедура мокши имеет ряд противопоказаний, включая анемию, отеки, обезвоживание и предрасположенность к гипотонии.
Полный цикл занимает от двух недель до месяца. В этот период врачи рекомендуют взять отпуск. К тому же, после завершения очищения возвращение к обычному образу жизни должно быть плавным. После окончания курса пациенту разрабатывается индивидуальная диета, учитывающая его состояние здоровья и особенности организма ( доше). Врач также предоставляет общие советы относительно сочетания продуктов питания и оптимального времени их приема.
Когда панчакарма выполняется корректно, она должна приводить к ощущению легкости и ясности ума. Однако, если возникают усталость и повышенная утомляемость, это может указывать на ошибку, допущенную специалистом, или на то, что пациент не соблюдал какие-либо предписания.
Читайте отзыв о панчакарме: Панчакарма на родине аюрведы
