Перхоть, что в переводе с латыни означает «отруби» (pityriasis), может быть истинной и ложной. В первом случае это медицинский диагноз, являющийся признаком себорейного дерматита на коже головы. В зависимости от активности сальных желез скальпа выделяют жирную себорею, при которой они работают интенсивно, и сухую, когда кожа истончается и обезвоживается. «Фактором, провоцирующим заболевание, может быть сбой в обмене веществ, приводящий к неправильной работе сальных желез, либо грибковая инфекция, а зачастую и сочетание этих причин», — отмечает Александра Богадельникова — врач-дерматолог, кандидат медицинских наук и эксперт бренда PHYTO.
Жирная и сухая перхоть различаются по своему характеру, однако она связана с особенностями структуры кожи головы, не является заболеванием и не нуждается в специализированном лечении у дерматолога. По словам экспертов, «перхоть любого типа связана с гиперкератозом — процессом, при котором новые клетки эпидермиса формируются ускоренно, а старые отшелушиваются в избыточном количестве Разият Алиева — врач-дерматокосметолог и трихолог, работающая в клинике эстетической медицины «Премиум Эстетикс» . — Фактически, это и есть отшелушивающиеся частицы кожи, которые мы регулярно удаляем с плеч. Однако при себорее гиперкератоз проявляется зудом, воспалением и образованием чешуек на коже головы. Зачастую к этому присоединяется грибковая инфекция, вызванная ослаблением защитных функций кожи. Решить эту проблему с помощью стандартных косметических средств не удастся».
Причины появления перхоти
Причины капризного состояния кожи головы могут быть разнообразными. По словам Александры Богадельниковой, перхоть может быть спровоцирована хроническими инфекциями, дефицитом витаминов, несбалансированным питанием, чрезмерным употреблением сладкой и жирной пищи, а также постоянными стрессами. Значительную роль играет и генетика, поскольку строение кожи и особенности работы сальных желез могут передаваться по наследству».
Наиболее частой причиной гиперкератоза являются ошибки в уходе за волосами и кожей головы, в частности, недостаточное мытье. «Многие полагают, что слишком частое мытье головы может вызвать или усугубить шелушение кожи, — отмечает Разият Алиева. — Это не так! Волосы следует очищать по мере загрязнения — когда вы замечаете, что пряди потеряли свежесть и выглядят неаккуратно. Частота мытья – индивидуальный вопрос. Кому-то эту процедуру нужно выполнять раз в три дня, а кому-то – ежедневно. Важен также выбор средства для очищения. Например, регулярное применение шампуней, придающих объем, может спровоцировать появление перхоти. Такие средства формируют на коже головы пленку, которая усугубляет гиперкератоз и активизирует работу сальных желез».
Проблема может возникнуть даже из-за отсутствия личной расчески. По словам Разият Алиевой, «перхоть не является заразной и не передается при контакте. Однако, использование одной и той же расчески разными членами семьи может вызвать воспаление кожи головы у одного из них, сопровождающееся грибковой инфекцией. Это обусловлено сниженным иммунитетом кожного покрова. Расческа – это средство для индивидуального ухода, и каждому необходимо иметь свою. Не забывайте регулярно проводить ее дезинфекцию, используя раствор хлоргексидина или перекись водорода».
Как избавиться от перхоти
Избавление от перхоти определяется её первопричиной и проявлениями, однако в любом случае требует надлежащего ухода за волосами и кожным покровом головы, а также внесения изменений в диету.
Подберите лечебный шампунь
Для борьбы с перхотью существуют специализированные шампуни. Разият Алиева отмечает: «Неважно, что послужило причиной появления перхоти, для ухода за волосами и кожей головы рекомендуется использовать лечебные шампуни, содержащие деготь, цинк, селен или кетоконазол». При наличии перхоти существует риск присоединения грибковой инфекции, и перечисленные компоненты помогают замедлить размножение грибка. Лечебные шампуни разрабатываются на основе определенного активного вещества, и если средство с цинком оказалось неэффективным, стоит попробовать альтернативный препарат с селеном или дегтем. Эффективность этих компонентов индивидуальна. На какой срок необходимо лечение перхоти? По словам Разият Алиевой, специальный уход и наружные средства обычно назначают на месяц, после чего можно вернуться к привычному режиму ухода за волосами и кожей головы.
Скорректируйте рацион
Здоровье кожи головы в значительной степени определяется качеством питания — насколько оно сбалансировано. Разият Алиева отмечает: «В рацион необходимо включать белок, и растительного, и животного происхождения. Разнообразные виды мяса помогут вам получить достаточное количество аминокислот, которые нужны для формирования клеток кожи. Если причиной появления перхоти является дефицит витаминов, то прием витаминных комплексов может оказаться полезным. Однако их должен назначить врач после проведения диагностики и лабораторных исследований». Также стоит обратить внимание на биологически активные добавки (БАДы). «При приеме таких средств их активные компоненты, попадая в кровь, обеспечивают питание всех клеток организма, включая волосяные фолликулы и кожу головы», — поясняет Денди Энгелман — врач-дерматолог, работающий в Центре медицинской дерматологии и косметической хирургии, расположенном в Нью-Йорке. — Для здоровья и красоты волос необходимы: протеин, железо, цинк, витамин В12 — эти вещества поддерживают их структуру, способствуют росту и увлажняют кожу головы. Если с пищей эти компоненты поступают в недостаточном количестве, прием биологически активных добавок может стать решением. Рекомендуется выбирать качественные БАДы с высокой концентрацией полезных веществ. Также для поддержания красоты волос и здоровья кожи головы важны: витамин А, другие витамины группы В, омега-3 жирные кислоты, селен, магний и витамин D.
Пройдите курс мезотерапии
Мезотерапия, направленная на борьбу с перхотью, предполагает инъекционное введение в кожу головы специального состава, включающего незаменимые аминокислоты, витамины группы B и микроэлементы, критически важные для здоровья волос, такие как цинк, магний и кальций. Разият Алиева отмечает, что при жирной перхоти мезотерапию могут рекомендовать для нормализации работы сальных желез, используя препараты с пептидами. При сухой перхоти более эффективной будет биоревитализация с использованием мезококтейлей, содержащих гиалуроновую кислоту. Обычно курс лечения составляет около пяти недель и включает примерно восемь сеансов. Эффект от мезотерапии сохраняется в течение продолжительного времени. После процедуры не рекомендуется мыть голову в течение нескольких дней.
Домашние процедуры
Для ухода за волосами и кожей головы при перхоти рекомендуется использовать домашние средства, такие как маски и ополаскивания. Подбирайте состав для них в зависимости от типа перхоти. При сухой перхоти необходимы увлажняющие и питательные ингредиенты, например, натуральные масла, мёд и яичный желток. Если перхоть жирная, используйте компоненты, которые подсушат и отшелушат кожу головы, — кору дуба, спирт, соду. Лечебные травы (крапива, мать-и-мачеха, аир и другие) также укрепят волосы и придадут им блеск.
Маска с медом от сухой перхоти
Смешайте один яичный желток с половиной столовой ложки майонеза. Полученную смесь дополните чайной ложкой оливкового или миндального масла, чайной ложкой сока алоэ вера и чайной ложкой меда. Нанесите маску на чистую кожу головы на 30 минут, накрыв ее целлофановой пленкой. После этого тщательно промойте волосы.
Маска с репейным маслом от сухой перхоти
На водяной бане необходимо подогреть 2 столовые ложки репейного масла. Полученным теплым маслом тщательно вотрите кожу головы, затем оберните голову махровым полотенцем. Спустя 30-40 минут вымойте голову с использованием шампуня.
Маска луковая от жирной перхоти
Для приготовления раствора соедините 1 чайную ложку лукового сока, 1 чайную ложку касторового масла и 2 чайные ложки водки. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу головы и выдержите 30-40 минут. После этого тщательно промойте волосы и ополосните их водой, добавив в нее немного свежевыжатого лимонного сока.
Маска для волос от жирной перхоти с использованием коры дуба
Приготовьте отвар, соединив полстакана коры дуба и такое же количество луковой шелухи, залив их литром кипятка. Проварите полученную смесь в течение 20-30 минут. После этого отвар следует остудить и процедить. Нанесите полученную смесь на чистую кожу головы, избегая попадания на волосы, так как они могут приобрести золотисто-коричневый оттенок. Накройте голову махровым полотенцем. Спустя 30 минут промойте волосы.
Маска от перхоти и зуда
Измельчите мякоть одного банана и соедините ее с 50 мл молока, 30 мл миндального масла и 30 мл жидкого меда. Нанесите полученную массу на очищенную кожу головы и выдержите 40 минут, после чего тщательно ополосните волосы.
Ополаскиватель для волос с крапивой
Залейте 100 грамм листьев крапивы 1/2 литра воды и варите 30 минут. Охладите и процедите полученный отвар, затем добавьте немного яблочного уксуса. Используйте этот раствор для ополаскивания волос.
Ополаскиватель для волос с мать-и-мачехой
Соедините 4 столовые ложки листьев крапивы и такое же количество мать-и-мачехи, залейте 0,5 литра воды. Кипятите в течение 25 минут. После этого настой охладите и процедите. Применяйте в качестве ополаскивателя для волос после мытья головы.
